مقالات
7 ترکیب مهم در مولتی ویتامین ها
7 ترکیب مهم در مولتی ویتامین هادر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :به گفته متخصصان تغذیه، این ترکیب مهم در مولتی ویتامین شما باید وجود داشته باشند«من همیشه سعی میکنم همه مواد مغذیام را بهجای داروها، از مواد غذایی دریافت کنم، اما بهعنوان یک واقعگرا، میدانم که تامین نیازهایم غذاییام همیشه ممکن نیست. علاوه بر این ممکن است شرایط و بیماری هایی در زندگی وجود داشته باشد...
درمان خشکی پوست با ویتامینها و مکملها
درمان خشکی پوست با ویتامینها و مکملهادر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی و زیبایی و آرایشی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:خشکی پوست ممکن است ناشی از عوامل متعددی باشد، از جمله کم آبی، پیری، تغییرات فصلی، آلرژیها و کمبود ریزمغذیها. بسته به علت خشکی پوست، ممکن است از روشهای درمانی مختلف، از جمله پمادهای دارویی و مرطوب کنندهها برای افزایش رطوبت پوست استفاده گردد. به علاوه، اصلاح شیوهی زندگی، مانند نوشیدن آب...
7 فایده اثبات شده جینسینگ
7 فایده اثبات شده جینسینگدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :جینسینگ قرن هاست که در طب سنتی چینی استفاده می شود .این گیاه کند-رشد و کوتاه با ریشه های گوشتی را می توان بسته به مدت رشد آن به سه روش طبقه بندی کرد : تازه ، سفید یا قرمز. (Fresh / White / Red ginseng )جینسنگ تازه ( Fresh ginseng (4 سال بعد از کاشت ،...
نکاتی برای تقویت ذهن در کوتاه مدت و طولانی مدت
نکاتی برای تقویت ذهن در کوتاه مدت و طولانی مدتدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :آیا حس میکنید که از لحاظ ذهنی خسته هستید؟ آیا برایتان سخت است که کارهایتان را شروع کنید ،روی کارتان تمرکز کنید و یا افکارتان را به روشی منطقی کنار هم قرار دهید؟آیا دچار این احساس هستید که نمیتوانید از تمام ظرفیت ذهنی خود استفاده کنید؟اگر دچار برخی از علائم بالا شده اید،...
فواید مکمل DHEA؛ مزایا، دوزهای توصیه شده و عوارض جانبی احتمالی
فواید مکمل DHEA؛ مزایا، دوزهای توصیه شده و عوارض جانبی احتمالیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی میپردازیم به:بسیاری از مردم ادعا میکنند که تعادل هورمونهای بدن، کلید داشتن ظاهر و احساس بهتر است. در حالی که راههای طبیعی زیادی برای متعادل کردن هورمونها وجود دارد، داروها یا مکملها نیز میتوانند سطح هورمونهای شما را تغییر داده و فواید سلامتی را ارائه دهند.DHEA : یک هورمون طبیعی و مکمل محبوبی است...
سنا چیست؟ مزایا، دوز و نحوه مصرف و عوارض
سنا چیست؟ مزایا، دوز و نحوه مصرف و عوارضدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی میپردازیم به:سنا یک ملین محرک طبیعی حاوی نوعی گلیکوزید گیاهی به نام سنوزید است که از برگ،گل و میوه گیاه سنا (گروه بزرگی از گیاهان گلدار در خانواده حبوبات) تهیه میشود. از این گیاه برای درمان یبوست استفاده میشود. مکانیزم اثر این داروی گیاهی با تحریک عضلات روده است. عصارهها و چایهای تهیه شده از گیاه...
فواید بازی کردن کودکان در خاک
فواید بازی کردن کودکان در خاکدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی و مادر و کودک سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :در دنیای میکروب هراسی امروز که مملو از ضدعفونیکنندههای دست و شوینده های ضد باکتری است، بسیاری از والدین از قرار دادن بچههای خود در معرض آلودگی جلوگیری میکنند. اما اینکه نگذارید بچه هایتان کثیف شوند ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد و خطر بیمار شدن آنها را افزایش دهد.دلایل مختلفی وجود دارد...
9 آزمایش ضروری برای آقایان
9 آزمایش ضروری برای آقایاندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :احتمالا نیاز به ارائه ی آمار نیست تا قبول کنید مردان کمتر از خانم ها به پزشک مراجعه میکنند.آمار هم به همین موضوع اشاره دارند.زنان بیش از دو برابر آقایان برای معاینه، غربالگری و مشاوره های بهداشتی پیشگیرانه به پزشک مراجعه میکنند.دکتر لزلی شلاچتر، مدیر برنامه ی سلامت موسسه مردان کوه سینا، میگوید ،بسیاری از آقایان از زمان...
خواص زنجبیل برای درمان آرتریت و درد مفاصل
خواص زنجبیل برای درمان آرتریت و درد مفاصلدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به: آیا زنجبیل واقعاً خواص دارویی دارد؟زنجبیل یک گیاه گلدار است. ریشه آن اغلب برای پخت و پز استفاده میشود. طعم تند و متمایز آن غیرقابل انکار است و بسیاری از مردم از طعم معطر آن استقبال میکنند. زنجبیل علاوه بر کاربردهای آشپزی، قرن ها به عنوان یک داروی عامیانه نیز استفاده شده است. زنجبیل دارای...
10 راهکار برای کاهش اضطراب
10 راهکار برای کاهش اضطرابدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اضطراب و استرس بخشی از زندگی ما و محصول فرعی و غیر قابل اجتناب زندگی در دنیای شلوغ امروزه است. با این حال ، اضطراب همیشه چیز بدی نیست . ما را از خطر آگاه می کند ، به ما انگیزه می دهد تا فعالیت هایمان را سازماندهی کنیم و آماده بمانیم و به ما کمک می کند...
خواص گیاه دم اسب (Horsetail): مزایا، کاربردها و عوارض جانبی
خواص گیاه دم اسب (Horsetail): مزایا، کاربردها و عوارض جانبیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:دم اسب یک گیاه محبوب از خانوادهی سرخس است که از قدیم و از زمان امپراتوری یونان و روم به عنوان یک داروی گیاهی استفاده میشده است. اعتقاد بر این است که دم اسب خواص دارویی متعددی دارد. این گیاه به طور سنتی برای درمان زخمها، برای سلامت پوست، مو و تقویت و سلامت...
غذاهای محرک میگرن| 10 ماده غذایی که باعث میگرن می شوند!
غذاهای محرک میگرن| 10 ماده غذایی که باعث میگرن می شوند!در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اگر تجربه ی میگرن داشته باشید، ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که چگونه رژیم غذایی ما بر میگرن تأثیر می گذارد.بسیاری از مواد غذایی یا شیمیایی می توانند باعث حمله میگرن شوند،بنا بر بررسی های بنیاد تحقیقات میگرن آمریکا، غذاهایی که باعث بروز میگرن می شوند، احتمالا این کار را...
