مکمل آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان چیست ؟

آنتی اکسیدان ها موادی مغذی هستند که از انجام فرایند اکسیداتیو و تخریب بدن پیشگیری کرده و اثر رادیکالهای آزاد را خنثی می کنند. بنابراین دیگر آسیبی به بدن وارد نمی‌شود و سلامت عمومی بدن ارتقا می یابد.

رادیکالهای آزاد و نقش آنها در بدن انسان

واکنش های سلولی بسیاری در بدن انسان اتفاق می افتد. در بعضی از این واکنش های سلولی، نوع خاصی از مولکول های اکسیژن دار در بدن آزاد شده که آنها را رادیکالهای آزاد می نامند.

گلبول های سفید خون جهت مقابله با ویروس ها و باکتری ها در بدن، رادیکال های آزاد را به کار می گیرند. اما قسمت بد ماجرا اینست که این مولکول ها می‌توانند آزادانه در بدن حرکت کرده و با مولکولهای دیگر واکنش نشان دهند. در نتیجه ی این امر، فرآیند اکسیداتیو در بدن رخ می دهد که از این طریق آسیب های زیادی به بدن وارد می گردد.

آسیب رادیکالهای آزاد به بدن

رادیکالهای آزاد باعث ایجاد مشکلات زیر می‌شوند:

• پیری زودرس
• آسیب به پوست
• آسیب به نسج و بافتهای بدن
• فعال شدن سلولها و ژن های معیوب در بدن

امروزه بیش از هر زمان دیگری با افزایش رادیکالهای آزاد در بدن مواجه هستیم. یکی از دلایل این امر، داشتن رژیم غذایی ناسالم می باشد. استفاده از غذاهای آماده و فست فودها می تواند این مشکل را در بدن ایجاد کند. همچنین استفاده بیش از اندازه از داروها یا مکمل های دارویی بدون تایید پزشک از دیگر دلایل بروز این مشکلات است. همچنین قرارگیری در معرض انواع آلودگی ها (مانند سرب) این مشکل را می تواند تشدید کند.

فواید آنتی اکسیدان ها در بدن

این مواد فواید زیادی برای بدن دارند :

• حفظ زیبایی و جوانی پوست
• کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله سرطان
• افزایش سم زدایی در بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• جلوگیری از بیماریهای قلبی از جمله سکته
• جلوگیری از بروز بیماریهای زوال عقل از جمله آلزایمر

استرس های اکسيداتيو ناشی از ورزش می تواند با آنتی اکسيدانها خنثی گردند. يک آنتي اکسيدان، ماده ایست که حتی در هنگام حضورش با غلظت بسيار کم در کنار يک ماده قابل اکسيد، مي تواند بطور مشخصی از اکسيداسيون اين ماده قابل اکسيد پيشگيری کرده و آن را به تاخير بياندازد. مواد قابل اکسيد شامل DNA، پروتئين و چربي ها می باشند.

بهترين آنتی اکسيدان ها

بهترين آنتي اکسيدان های شناخته شده، ويتامين هاي E و C، بتا کاروتن و سلنيوم می باشد. شما با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌توانید نیاز بدن به این مواد را تامین کنید :

• مواد حاوی ویتامین سی مانند کلم بروکلی، کیوی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انبه و شلیل
• مواد حاوی ویتامین ای مانند حبوبات، اسفناج
• مواد حاوی روی و سلنیوم مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و لبنیات

سایر مواد غذایی که به تامین این مواد در بدن کمک می‌کنند :

• سیب
• کشمش
• انواع توت
• پیاز
• بادمجان

مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی

مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی محصولاتی در دسترس می‌باشند که از ترکیب دو یا چند نوع از آنتی‌اکسیدان‌های مهم به دست می‌آیند. بیشتر اوقات استفاده از یک مکمل ترکیبی مناسب‌تر از مصرف بسیاری از فرآورده‌ها به‌طور جداگانه می‌باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها گروهی از ویتامینها، عناصر معدنی و آنزیمها هستند که از تشکیل رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری می‌کنند. رادیکالهای آزاد، همانطور که گفته شد اتمها یا گروهی از اتم‌ها هستند که می‌توانند به سلولهای بدن آسیب وارد کنند، دستگاه دفاعی بدن را تضعیف نمایند و باعث بروز بیماری‌های حاد ویروسی و عفونی از جمله بیماری قلبی و سرطان شوند. در واقع، صدمات و آسیب های ناشی از رادیکالهای آزاد، علت اصلی روند پیری است.

خرید مکمل های آنتی اکسیدان

خرید اینترنتی مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی با بالاترین کیفیت و کمترین قیمت از برندهای معتبر بین المللی هم اکنون در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.