سلامتی
ویتامین های مفید برای مو کدامند و آیا کارایی دارند؟
ویتامین های مفید برای مو کدامند و آیا کارایی دارند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:نوشته شده بوسیله ی کیتی دیویدسون کارشناس ارشد تغذیه از دانشگاه وسترن، در ۳ مه ۲۰۲۱ و بررسی پزشکی بوسیله ی امی ریشتر کارشناس تغذیه و کارشناس ارشد پوست و سلامت روده از دانشگاه ایالتی میسوری و کالج کاکس BSدر بسیاری از فرهنگ های سرتاسر جهان، مو را نشانه زیبایی و سلامت می...
آنفولانزا، کووید-19، آلرژی یا سرماخوردگی؟ به کدام یک مبتلا شده ایم؟
آنفولانزا، کووید-19، آلرژی یا سرماخوردگی؟ به کدام یک مبتلا شده ایم؟ممکن است این روزها احساس بیماری کنید.به شرایط حال حاضر که در ایران رخ داده است، به اصطلاح outbreak بیماری میگویند.آیا بیماری احتمالی شما ناشی از آنفولانزا، کووید-19، آلرژی یا سرماخوردگی می باشد؟تعیین علت یک بیماری می تواند بسیار مشکل باشد زیرا بسیاری از موارد ذکرشده علائم مشترکی دارند. این بیماری ها می توانند باعث مشکلات تنفسی(تنفس آرام یا تند)،...
یازده (۱۱) مکمل برای یائسگی
یازده (۱۱) مکمل برای یائسگیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:بررسی پزشکی بوسیلهی تریسی سی. جانسون، Traci C. Johnson، در ۳۱ ژوئیه ۲۰۲۰مکمل برای یائسگی: 1 سیاه کوهوش: کمکی برای گرگرفتگی؟سیاه کوهوش یکی از مکملهای مورد بررسی برای یائسگی است. این گیاه از ریشه گیاه کوهوش سیاه آمریکای شمالی فراهم شده است. چندین بررسی نشان داده اند که در مقایسه با دارونما (یک درمان ساختگی) - به ویژه...
درمان و پیشگیری از آلودگی شپش سر
درمان و پیشگیری از آلودگی شپش سردر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:شپش سر چیست؟شپش یک حشره کوچک شش پا است که به پوست سر و گردن شما می چسبد و از خون انسان تغذیه می کند. هر شپش تنها به اندازه یک دانه کنجد است، بنابراین شناسایی آنها دشوار است.شپش ها تخم های خود را که به آن nits می گویند، روی موهای نزدیک پوست...
عوارض جانبی ویتامین سی چیست؟
عوارض جانبی ویتامین سی چیست؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :ویتامین C یک ماده مغذی بسیار مهم است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود.دریافت مقدار کافی از این ویتامین به ویژه برای حفظ یک سیستم ایمنی سالم مهم است.ویتامین سی همچنین نقش مهمی در بهبود زخم، قوی نگه داشتن استخوانها و افزایش عملکرد مغز ایفا میکند.جالب توجه است، برخی ادعا می...
خواص زعفران برای سلامتی
خواص زعفران برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:فواید چشمگیر مصرف زعفران برای سلامتیزعفران گران ترین ادویه جهان است، با 1 پوند (450 گرم) : قیمتی بین 500 تا 5000 دلار! دلیل قیمت بالای زعفران، روش برداشت پر زحمت آن است که تولید آن را پرهزینه می کند. زعفران با دست، از گل Crocus sativus برداشت می شود. اصطلاح زعفران به ساختارهای نخ مانند گل به نام...
راهنمای داشتن تغذیه سالم در زندگی امروزه
راهنمای داشتن تغذیه سالم در زندگی امروزهدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:بسته به اینکه از چه کسی این سوال را بپرسید، معنای "تغذیه سالم" ممکن است به اشکال مختلفی معنا شود. از جمله : متخصصان تغذیه و کادر درمان پزشکی، بهورزان و بهیاران سلامت، مربی باشگاههای ورزشی و اعضای خانواده، احتمالا نظرات تقریبا متفاوتی در مورد تعریف بهترین رژیم غذایی دارند. علاوه بر آن، مقالات تغذیه ای که...
آیا اووردوز بر اثر مصرف ویتامین ها ممکن است؟
آیا اووردوز بر اثر مصرف ویتامین ها ممکن است؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :مصرف ویتامین ها بخشی از روتین و برنامه ی روزانه ی میلیون ها نفر در سراسر جهان است.اگر چه راهنمایی ها برای دانستن میزان مصرف روزانه ی توصیه شده روی برچسب اکثر مکمل ها ذکر شده, این موضوع که ویتامین ها بیش از این میزان توصیه شده ی ایمن مصرف شوند بسیار اتفاق می...
بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب غیر الکلیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:نوشیدن بیش از حد الکل در مدت زمان طولانی می تواند باعث تجمع چربی در کبد شود، وضعیتی که به عنوان بیماری کبدی مرتبط با الکل شناخته می شود. این بیماری در نهایت می تواند منجر به زخم شدن بافت کبد شود که به سیروز معروف است. عملکرد کبد نیز بسته به میزان زخم و اسکار میمکن است...
تریپتوفان چیست؟
تریپتوفان چیست؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:تریپتوفان چیست؟ تریپتوفان یک اسید آمینهی ضروری است که چندین نقش مهم مانند تعادل نیتروژن در بدن بزرگسالان و رشد در نوزادان را انجام میدهد. همچنین تریپتوفان در بدن برای تولید نیاسین استفاده میشود که در ایجاد ناقل عصبی سروتونین ضروری است.دو نوع تریپتوفان وجود دارد: ال-تریپتوفان و دی-تریپتوفان. تنها تفاوت بین این دو نوع، جهت گیری مولکولی است.شما میتوانید تریپتوفان...
تاثیر مولتی ویتامین ها؛آیا واقعا مولتی ویتامین ها تاثیری دارند؟
تاثیر مولتی ویتامین ها؛آیا واقعا مولتی ویتامین ها تاثیری دارند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:مولتی ویتامین ها و مولتی مینرال ها پرمصرف ترین مکمل های مصرفی در سراسر جهان هستند.محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است .برخی از افراد معتقدند که مولتی ویتامین ها می توانند باعث بهبود سلامتی شوند، عادات غذایی نادرست را جبران کنند و حتی خطر ابتلا به بیماری های...
برای دوز چهارم چه واکسنی بزنیم؟
برای دوز چهارم چه واکسنی بزنیم؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:با توجه به افزایش موارد ابتلا به کرونا و همچنین ورود ساب واریانت های جدید به کشور ، بار دیگر تقاضا برای دریافت واکسن وافزایش یافته است. در این پست به سوالات شما برای انتخاب واکسن مناسب پاسخ میدهیم.تزریق دوز چهارم ضروریست ؟احتمال ابتلا به ساب واریانت های جدید، حتی در افرادی که قبلا به اومیکرون مبتلا...
