سلامتی
بیماری های کبدی الکلی
بیماری های کبدی الکلیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:بیماری های کبدی مرتبط با الکل (ARLDs) به آسیب های کبدی ناشی از مصرف بیش از حد الکل اشاره دارد.ARLDs چندین مرحله از نظر شدت پیشرفت بیماری و طیف وسیعی از علائم مرتبط را شامل می شود.علائم ابتلا به ARLD (بیماری های کبدی الکلی):این بیماری معمولاً تا زمانی که کبد به شدت آسیب نبیند علامت خاصی در افراد ایجاد...
بررسی گلوکوزامین و کندرویتین: موارد استفاده، فواید، عوارض جانبی
بررسی گلوکوزامین و کندرویتین: موارد استفاده، فواید، عوارض جانبیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:گلوکوزامین و کندرویتین دو مکمل محبوب در جهان هستند که میتوانند به مدیریت درد مفاصل کمک کنند.با وجود استفاده گسترده از آنها در مشکلات مفاصل و استخوان، تحقیقات روی گلوکوزامین و کندرویتین نتایج متفاوتی را نشان داده است.در این مقاله موارد استفاده، فواید بالقوه، عوارض جانبی و دوز توصیه شده گلوکوزامین و کندرویتین را...
رژیم غذایی آرتریت روماتوئید، بایدها و نبایدها
رژیم غذایی آرتریت روماتوئید، بایدها و نبایدهادر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :بیماری آرتریت روماتوئید (RA) می تواند هر فردی را در هر سنی مبتلا کند. آرتریت روماتوئید با استئوآرتریت ( از بین رفتن طبیعی مفاصل در طول زمان ) متفاوت است.Rheumatoid Arthritis زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله می کند. علت زمینه ای آن ناشناخته است. اما نتیجه این روند ،...
نشانهها و علامتهای افسردگی در آقایان چیست؟
نشانهها و علامتهای افسردگی در آقایان چیست؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بهنشانه ها و علامت های افسردگی در آقایان چیست ؟ خانم ها ، آقایان و افراد با هر هویت جنسی در تمامی سن ها ممکن است در مقاطع خاصی در طول زندگی خود ، دچار احساس افسردگی شوند. افسردگی، یک وضعیت جدی است که میتواند روی افکار، احساس و اعمال شخص تاثیر گذار باشد. براساس داده های مرکز...
فواید پروتئین وی : مزایا و کاربردها در تغذیه و ورزش
فواید پروتئین وی : مزایا و کاربردها در تغذیه و ورزشدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بههمه پروتئین ها شبیه هم نیستند. برخی از شکل های پروتئین، مانند Whey ، کامل تر از بقیه هستند. پروتئین Whey حاوی طیف بسیار بزرگی از اسید آمینه های ضروری است که به سرعت جذب می شوند . مطالعات متعدد نشان داده است که پروتئین Whey می تواند به شما در افزایش قدرت عضلات ، به دست...
فواید مکمل اینوزیتول؛ مزایا، دوزهای توصیه شده و عوارض جانبی احتمالی
فواید مکمل اینوزیتول؛ مزایا، دوزهای توصیه شده و عوارض جانبی احتمالیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اینوزیتول، که گاهی اوقات به عنوان ویتامین B8 شناخته می شود، به طور طبیعی در غذاهایی مانند میوه ها، لوبیا، غلات و آجیل وجود دارد. همچنین بدن انسان می تواند اینوزیتول را از کربوهیدرات هایی که می خوریم تولید کند.با این حال، تحقیقات نشان می دهند که اینوزیتول بیشتری که در قالب...
عوارض کمبود مس در بدن، علائم و درمان
عوارض کمبود مس در بدن، علائم و درماندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بهکمبود مس در بدن چیست؟ مس در بدن انسان به مقدار کم وجود دارد و به بدن کمک می کند تا عملکردهای اصلی خود را در مغز، خون و بقیه ارگان ها انجام دهد. حداقل 12 آنزیم در بدن وجود دارد که پزشکان آنها را "کوپروآنزیم" می نامند. این آنزیم ها برای عملکرد به مس وابسته هستند....
خواص قارچ شیتاکه چیست؟
خواص قارچ شیتاکه چیست؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بهقارچ شیتاکه یکی از محبوب ترین قارچ ها در سراسر جهان است.این نوع از قارچها به دلیل طعم بسیار خوب و فواید سلامتی متنوع، مورد توجه هستند. ترکیبات موجود در شیتاکه میتوانند به مبارزه با سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به سلامت قلب کمک کنند. در این مقاله هر آنچه را که باید در مورد قارچ شیتاکه بدانید توضیح میدهیم. قارچ...
خواص شیر آغوز چیست ؟ اهمیت مصرف آن
خواص شیر آغوز چیست ؟ اهمیت مصرف آندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :کلستروم که همچنین در ایران به عنوان آغوز، شیرماک، و همچنین اولین شیر شناخته میشود در واقع مایعی مترشحه از سینه است که قبل از آزاد شدن شیر مادر توسط انسان، گاو و سایر پستانداران تولید می شود.این مایع بسیار مغذی است و حاوی میزان بالایی از آنتی بادی هاست. آنتی بادی ها پروتئین هایی هستند که به مبارزه با...
بررسی مفصل CLA (Conjugated Linoleic Acid) (اسید لینولئیک مزدوج):
بررسی مفصل CLA (Conjugated Linoleic Acid) (اسید لینولئیک مزدوج): در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بههمه چربی ها کارایی یکسانی در بدن ندارند. برخی از آنها برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، در حالی که برخی دیگر اثرات قدرتمندی در سلامتی دارند.اسید لینولئیک مزدوج (CLA) یک اسید چرب است که در گوشت و لبنیات به وفور یافت میشود و اعتقاد بر این است که فواید مختلفی برای سلامتی دارد...
تقویت سیستم ایمنی در دوران شیردهی
تقویت سیستم ایمنی در دوران شیردهیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :حفظ سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی، برای مادر و کودک هر دو ضروری است. این امر به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا امری است حیاتی. بیایید از خوردن غذای مغذی و مولتی ویتامین ها شروع کنیم. ولی گاهی اوقات در زندگی پر مشغله ی امروزی، تغذیه کافی و در عین حال مغذی، در زمان...
کمبود فولیک اسید و عوارض آن
کمبود فولیک اسید و عوارض آندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :فولات یا اسید فولیک نوعی ویتامین B است. این ویتامین در موارد زیر در بدن کمک میکند:DNA تشکیل شودترمیم DNAتولید گلبول های قرمز (RBC)اگر فولات کافی در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشد، ممکن است شما با عوارض کمبود فولات مواجه شوید. برخی از نوشیدنی ها و غذاها، مانند آب مرکبات و سبزیجات با سبز تیره، منابع...
