به طور کلی موهای هر فردی به شکل و فرم طبيعي خود سالم و زيبا می باشد، ولی فعاليتهای روزمره، آلودگیها، استرسها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشيد می تواند باعث تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها به مقدار زیادی شوند.
می توان گفت مراقبت مو و نگهداری از مو دغدغه افرادی است که به سلامت موهای خود تا حد زیادی اهمیت میدهند.
همچنین می توان گفت که ژنتیک نقش اساسی در حفظ سلامت موها دارد. عواملی مثل رژیم شما، آب و هوا، آلودگی و رویکرد کلی شما در مراقبت از مو برای حفظ سلامت موهای شما بسیار در مراقبت مو مهم است. در ادامه به راه کار هایی برا حفظت و مراقبت از موها می پردازیم.
یکی از قدم ها برای مراقبت از م این است که شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید تا از آسیب های احتمالی استفاده از موهای دیگر محفوظ باشید.
از رفتارهایی مثل : مصرف بیش از حد الکل، رژیمهای کم کالری و شدیدا سخت، عدم توجه به مشکلات تیروئید، استرس بیش از حد ، مصرف خودسرانه داروها و خودداری شود.
از موارد مهم دیگر در حفاظت از موی سر رژیم غذایی مناسب است. یک رژیم غذایی مناسب عامل مهمی در سلامت مو و پوست سر می باشد. مو در درجه اول از پروتئین تشکیل شده، بنابراین می توان گفت حتما روزانه حداقل ۴۵ گرم پروتئین مصرف کنید.
منابع خوب پروتئین شامل: گوشت بدون چربی ، مرغ، ماهی ،لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و روی می باشد.
کمبود روی یا زینک میتواند باعث ریزش مو در افراد شود. برای مبارزه با ریزش مو، آجیلهایی مثل آجیل برزیلی، گردو، بادام هندی و بادام را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
غذاهایی مثل : سبزیجات ، میوه ، مقدار زیادی آب ، سالاد سبز برگ دار، یک مکمل مولتی ویتامین یا روی و اسیدهای چرب امگا ۳ به مقدار فراوان بخورید و بنوشید.
افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است باعث شود که فولیکولهای مو و غدد چربی پوست سر تحریک شود. اگرچه این باعث رشد موهای شما نخواهد شد، ولی ممکن است سلامت پوست سر را بهبود بخشد.
اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهیانی مانند ماهی آزاد، ساردین و شاه ماهی به مقدار زیادی وجود دارد.
در حال نمایش 6 نتیجه
شامپو مو دئودراگ مدل سبورئیک دی
ویژگی های شامپو مو دئودراگ مدل سبورئیک دی :
- ضد شوره، براق کننده
- لطافت بخش، ضد التهاب، ضد خارش
شامپو ضد شوره روزانه اکتوزینک اویدرم مناسب انواع مو
امتیاز 5.00 از 5
112.000 تومانویژگی های شامپو ضد شوره روزانه اکتوزینک اویدرم مناسب انواع مو :
- مناسب موهای شوره دار
- جهت مصرف روزانه و مستمر
- موثر در رفع شوره های خفیف تا متوسط
- جلوگیری از بروز مجدد شوره
- تنظیم کننده pH و ترشحات غدد چربی پوست سر
- ترمیم کننده و حالت دهنده موهای آسیب دیده
- ضد خارش و قرمزی پوست سر
- PH 5.8
شامپو ضد شوره سیکلوزینک اویدرم مناسب انواع مو
129.000 تومانویژگی های شامپو ضد شوره سیکلوزینک اویدرم مناسب انواع مو :
- مناسب انواع شوره سر
- موثر در رفع شوره های شدید و مقاوم
- ضد خارش و التهاب پوست سر
- تنظیم کننده pH و ترشحات غدد چربی پوست سر
- ترمیم کننده و حالت دهنده موهای آسیب دیده
- کمک به درمان پسوریازیس و درماتیت سبورئیک
- ضد قارچ
- PH 5.8
شامپو ضد شوره سیکلوزینک دی اویدرم مناسب موهای خشک
154.000 تومانویژگی های شامپو ضد شوره سیکلوزینک دی اویدرم مناسب موهای خشک :
- موثر در رفع شوره های شدید و مقاوم
- ضد خارش و التهاب
- رطوبت رسان و مغذی
- جلوگیری از خشکی مو
- ترمیمکننده و حالتدهنده موها
- PH 5.8
کرم ضد شوره سر فولیکا
100.000 تومانویژگی های کرم ضد شوره سر فولیکا :
- ضد شوره، ضد قارچ و ضد التهاب
- محافظت و تقويت پوست سر و فوليکول مو
- مؤثر بر هر دو نوع شوره خشک و چرب
- جلوگیری از بروز مجدد شوره سر
- کنترل چربی و پوسته ریزی شدید کف سر
- کنترل کننده پسوریازیس و درماتیت
- التیام بخش پوست سر
- ضد خارش و حساسیت
شامپو ضد شوره ژوت
59.000 تومانویژگی های شامپو ضد شوره ژوت :
- کنترل کننده ترشح سبوم
- از بین برنده قوی شورههای چرب و خشک
- کاهش التهابات، قرمزی و خارش ناشی از شوره سر
- آنتی باکتریال و ضد قارچ
- حاوی عامل کراتولیتیک و تسهیل در جداسازی پوسته از کف سر