سلامتی
خواص کوئرستین چیست؟ همه چیز درباره کوئرستین
خواص کوئرستین چیست ؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :کوئرستین یک رنگدانه طبیعی است که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد:میوه هاسبزیجاتدانه های گیاهیکوئرستین یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان ها در رژیم های غذایی است و نقش مهمی در کمک به بدن انسان در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد، که در نهایت با بیماری های مزمن مرتبط هستند، ایفا می کند.علاوه بر این ، خواص...
زمان خواب زنان ، چرا خواب زنان بیشتر از مردان است ؟
زمان خواب زنان ، چرا خواب زنان بیشتر از مردان است ؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :همه افراد سزاوار یک خواب خوب هستند. اما آیا واقعاً برخی از مردم بیشتر از دیگران نیاز دارند ؟ این طور که به نظر می رسد زنان بیش از مردان به خواب احتیاج دارند. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه زنان چه قدر بیشتر به خواب احتیاج دارند، علت آن چیست و...
فواید بتاکاروتن چیست ؟ 5 خاصیت شگفت انگیز بتاکاروتن
فواید بتاکاروتن چیست ؟ 5 خاصیت شگفت انگیز بتاکاروتندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :بتا کاروتن یک رنگدانه گیاهی است که ایجاد کننده ی رنگ قابل رویت در سبزیجات قرمز، نارنجی و زرد میشود.بتا کاروتن به عنوان پروویتامین A کاروتنوئید در نظر گرفته می شود، این موضوع به این معنی است که بدن می تواند آن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل کند. بتا کاروتن همچنین دارای...
فواید کازئین برای بدن چیست و آیا به رشد عضلات کمک می کند؟
فواید کازئین برای بدن چیست و آیا به رشد عضلات کمک می کند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اگر به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستید، پودرهای پروتئینی راهی راحت و نسبتا ارزان برای این کار هستند.با این حال، با توجه به وجود انواع بیشماری از مکمل های موجود در بازار، تشخیص اینکه کدام محصول برای اهداف سلامتی و تناسب اندام شما مناسبتر است، دشوار است.یکی از گزینه...
کاربردها و فواید عنصر بور
کاربردها و فواید عنصر بوردر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :بور عنصری است که به طور طبیعی در سبزیجات با برگ سبز مانند کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. همچنین می توان این عنصر را در محصولاتی مثل غلات، آلو، کشمش، میوه هایی که به مرکبات تعلق ندارند و آجیل یافت. در ادامه به فواید عنصر بور می پردازیم.رژیم غذایی روزانه یک فرد به طور طبیعی...
خواص درمانی پروپولیس چیست ؟
خواص درمانی پروپولیس چیست ؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به پروپولیس چیست :آیا می دانستید که عسل تنها محصولی نیست که زنبورها می سازند؟ زنبورها از شیره درختان سوزنی برگ یا گیاهان همیشه سبز ترکیبی به نام پروپولیس تولید می کنند. هنگامی که این نوع شیره را با ترشحات خود و موم زنبور عسل ترکیب می کنند، ماده ای چسبناک و قهوه ای مایل به سبز ایجاد می...
گاز دستگاه گوارش و راه های رفع آن
گاز دستگاه گوارش و راه های رفع آندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :یک فرد بالغ به طور متوسط بین 13 تا 21 بار در روز گاز دفع می کند. گاز بخشی طبیعی از فرآیند هضم است. اما اگر گاز در روده شما جمع شود و نتوانید آن را دفع کنید، ممکن است شروع به احساس درد و ناراحتی کنید.درد گاز، نفخ و تکرر باد شکم می...
کرومیوم پیکولینات چیست ؟
کرومیوم پیکولینات چیست ؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :پیکولینات کروم شکلی از عنصر کمیاب کروم است که در مکمل ها یافت می شود. بسیاری از محصولات حاوی کروم مدعی بهبود متابولیسم مواد مغذی در بدن و کاهش وزن هستند.با این حال، بسیاری از مردم در مورد ایمنی و اثربخشی کروم سوالاتی مطرح میکنند.در این مقاله چندین مزیت احتمالی کروم پیکولینات را مورد بحث قرار می دهیم...
اختلال adhd چیست؟ (اختلال کم توجهی-بیش فعالی)؛ علت، اثرات، تشخیص و درمان
اختلال adhd چیست؟ (اختلال کم توجهی-بیش فعالی)؛ علت، اثرات، تشخیص و درماندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اختلال adhd چیست؟ اختلال بیش فعالی-کمبود توجه (ADHD) یک بیماری سلامت روان است که می تواند باعث ایجاد حالات غیرعادی بیش فعالی و رفتارهای تکانشی ( رفتارهای سریع و بدون فکر ) شود. افراد مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی همچنین غالبا در تمرکز حواس خود بر روی...
17 درمان برای ریزش مو آقایان
17 درمان برای ریزش مو آقایاندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی و زیبایی و آرایشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :طاسی با الگوی مردانه که به نام علمی آلوپسی آندروژنتیک نیز شناخته می شود یک ویژگی ارثی است. این نوع از ریزش مو در بیشتر از نیمی از مردان بالای 50 سال رخ میدهد.ممکن است ما قادر نباشیم که به طور صد درصد از ریزش موهای خود با افزایش...
8 مزیت در مورد مکمل ام اس ام
8 مزیت در مورد مکمل ام اس امدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :متیل سولفونیل متان، که بیشتر به عنوان MSM شناخته می شود، یک مکمل غذایی محبوب است که برای درمان طیف گسترده ای از علائم و شرایط مورد استفاده قرار میگیرد.MSM در واقع یک ترکیب حاوی گوگرد است که به طور طبیعی در گیاهان، حیوانات و انسان ها یافت می شود. همچنین می توان آن را...
9 ماده طبیعی برای داشتن خواب راحت
9 ماده طبیعی برای داشتن خواب راحتدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :داشتن خواب راحت و کافی برای سلامت جسم و روح بسیار مهم است. خواب به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. خواب خوب شبانه می تواند به بهبود یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و حتی خلاقیت افراد کمک کند. در حالی که داشتن خواب ناکافی در شبانه روز، افراد را در معرض خطر...
