سلامتی
12 فواید رویال ژلی برای سلامتی
12 فواید رویال ژلی برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :رویال ژلی ماده ای ژلاتینی است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه ملکه و بچههای او تولید می شود.این ماده اغلب به عنوان یک مکمل غذایی برای درمان انواع بیماریهای جسمی و بیماریهای مزمن فروخته می شود.در حالی که رویال ژلی از مدت ها قبل در طب سنتی شرقی استفاده می شده است، کاربردهای آن...
6 فایده ی اصلی مصرف مکمل کلاژن
6 فایده ی اصلی مصرف مکمل کلاژندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن ماست.در واقع کلاژن جزء اصلی بافت های همبند بدن است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد .کلاژن عملکردهای مهم بسیاری دارد، از جمله ایجاد ساختار پوست و تقویت ساختمان استخوان های بدن.در سال های اخیر، مکمل کلاژن...
11 گیاه و مکمل برای مبارزه با افسردگی
11 گیاه و مکمل برای مبارزه با افسردگیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :افسردگی بیماری سلامت روان است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال ، تصور می شود که تعداد واقعی بسیار بیشتر باشد، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان ان نیستند. از نشانه های افسردگی...
10 خواص دارویی دارچین برای سلامتی
10 خواص دارویی دارچین برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :حتما شما با دارچین آشنایی کامل دارید. دارچین یک ادویه بسیار خوش طعم و بو است که هزاران سال است که به دلیل خواص دارویی بخصوص خود، مورد توجه بوده است. اکنون علم روز دنیا، آنچه را که مردم در قرن های گذشته می دانستند تأیید کرده است.در این مقاله باهم 10 مزیت برای دارچین...
7 ورزش برای روماتیسم
7 ورزش برای روماتیسمدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :در بیماری آرتریت روماتوئید RA، حرکت کردن در کنترل میزان درد به شما بسیار کمک میکند.اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، می دانید که ورزش میتواند برای شما بسیار مفید باشد. اما داشتن زمان، انرژی و انگیزه برای انجام تمرین می تواند کمی دشوار باشد.اما تحقیقات معتبر نشان می دهد که بیماران RA که ورزش می...
7 ویتامین برای استرس
7 ویتامین برای استرسدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :در حالی که همه افراد عوامل استرسزای خاصی در زندگی خود دارند، عوامل مرتبط با فشار شغلی، پول، سلامتی و روابط بین فردی از رایجترین عوامل ایجاد استرس هستند.استرس می تواند به دو صورت حاد یا مزمن باشد و میتواند منجر به خستگی، سردرد، دردهای معده، و تحریک پذیری یا عصبانیت شود.ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه خوب...
9 فواید ویتامین B12 برای سلامتی
9 فواید ویتامین B12 برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بهویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که بدن انسان به آن نیاز دارد اما نمی تواند خودش آن را تولید کند.این ماده به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت میشود، اما به برخی غذاها نیز اضافه میشود و به عنوان مکمل خوراکی یا تزریقی در دسترس است.ویتامین B12 نقش...
5 مزیت عصاره نخل ارهای
5 مزیت عصاره نخل ارهایدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اگر با نگرانی های رایجی مانند مشکلات پروستات یا ریزش مو مواجه باشید، ممکن است تعجب کنید که مکمل های طبیعی میتوانند به شما کمک کنند.عصاره نخل ارهای (به انگلیسی: Saw palmetto extract)، نوعی درخت نخل، بومی منطقه جنوب شرقی ایالات متحده است که معمولاً در مکمل ها برای بهبود سلامت پروستات، تعادل سطح هورمون ها و...
نگرانی و ترس مشترک برای والدین
نگرانی و ترس مشترک برای والدین:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به نگرانی و ترس مشترک برای والدین :پدر و مادر بودن یکی از ارزشمندترین کارهاست اما در عین حال می تواند یکی از سخت ترین مشاغل نیز باشد. بسیاری از والدین تازه کار نگرانند که چه کاری را چگونه می توانند انجام دهند! با این حال، روش های عملی برای مقابله با چالش های پدر...
سلامتی ذهنی در دوران بارداری
سلامتی ذهنی در دوران بارداری:در این مقاله از سری مقالات آموزشی مادر و کودک سایت دکتر دانیالی می پردازیم به اهمیت سلامتی ذهن در دوران بارداری :مراقبت از سلامتی روانی شما در دوران بارداری به اندازه سلامت جسمانی مهم است. اگر از لحاظ ذهنی سالم باشید بهترین وضعیت را برای مدیریت چالش های بارداری و زندگی با نوزاد تازه متولد شده خواهید داشت. آماده شدن برای ورود نوزاد به زندگی شما یک دوره...
نکاتی برای بارداری سالم
بارداری سالم :در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به بارداری سالم :آنچه شما قبل از باردار شدن ، در دوران بارداری و حتی پس از تولد میخورید ، می تواند بر سلامتی کودک شما تأثیر بگذارد. خوردن غذاهای مناسب ، آگاهی از اینکه از چه غذایی و نوشیدنی باید اجتناب کنید ، ورزش منظم و ترک سیگار و الکل همه این موارد به داشتن بارداری سالم داشتن کمک...
تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن
تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن :به نظر میرسد رژیم گریپ فروت افسانه نیست!اخیرا مطالعه ای توسط مرکز تحقیقات تغذیه و متابولیک در کلینیک Scripps انجام شده است. محققان در آنجا دریافتند که عمل ساده افزودن گریپ فروت و آب گریپ فروت به رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش وزن شود. این مطالعه...
