کراتین یکی از مکملهای ورزشی مهم و ترکیبی نیتروژنه است که فسفات را در سلولهای ماهیچه ذخیره کرده و سوخت مورد نیاز عضلات را فراهم میسازد. به همین دلیل، ورزشکاران به منظور تقویت عملکرد ورزشی خود از کراتین کمک میگیرند و در قالب مکمل آن را مصرف میکنند. کراتین در قدرت و حجم عضلات به ورزشکاران کمک می کند. مصرف مکمل کراتین باعث میشود به تقویت سیستم ایمنی ورزشکار کمک شود و همچنین خستگی را به تاخیر بندازد.
کراتین در ورزشهای کوتاه مدت شدید و پیدرپی موثرتر است و علاوه بر افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توده بدون چربی و عضلات اسکلتی نیز حاصل میشود. کراتین منجر به رفع خستگی و دردهای عضلانی در حین ورزش می شود، تحمل فرد را نسبت به تمرینات سنگین افزایش و احتمال آسیب دیدگی حین ورزش را کاهش میدهد. مکملهای کراتین سطح فعالیت ورزشی ورزشکاران را به حداکثر میرسانند.
رایجترین فرم کراتین بدنسازی، کراتین مونوهیدرات است و بیشترین میزان را در بازار به خود اختصاص داده است. کراتین مونوهیدرات بیشتر از سایر انواع کراتین می تواند در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران مفید واقع گردد. کراتین مونو هیدرات همچنین بهترین نوع کراتین جهت افزایش حجم عضلات است.
می توان گفت تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد. کراتین با افزایش ذخایر انرژی و گلیکوژن در عضلات، قدرت و انقباض عضلانی را افزایش میدهد. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که کراتین میتواند عملکردهای مغزی و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود بخشد.
مزایای استفاده از کراتین (ورزشی)
کراتین از محبوبترین مکملهای ورزشی است که مصرف مکملهای آن مزایای زیر را برایتان به همراه دارد:
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش توده عضلانی بدون چربی
- بهبود عملکرد استقامتی در فعالیتهای هوازی
- تسریع روند بهبود پس از آسیبهای ورزشی
- کمک به تولید انرژی در بدن
- بهبود ریکاوری در ورزشکاران
نمایش 1–24 از 42 نتیجه
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 250 گرم
۷۶۷.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم:
- حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- بهبود کارایی در تمرینات سخت
- افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه
- کمک به تسریع روند ریکاوری
- افزایش توده عضلانی
- بهبود فرم بدن
پودر کراتین نوتریمد 250 گرم
۷۶۷.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین نوتریمد:
- تاثیر مستقیم در بهبود عملکرد ورزشی
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- بهبود کارایی در تمرینات
- بالا بردن سطح انرژی
- افزایش قدرت عضلات
پودر کراتین C3T نوتریمد 1360 گرم
۱.۳۴۳.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین C3T نوتریمد:
- افزایش قدرت عضلات
- کمک به افزایش انرژی
- تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
- کمک به بالا بردن حجم عضلات
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- دارای تائورین برای افزایش تمرکز و انرژی
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم جالینوس 100 عدد
۲۴۲.۰۰۰ تومانویژگی های قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم جالینوس:
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن و جریان خون
- کمک به ترشح هورمون رشد
- کمک به تأخیر در بروز خستگی
- کمک به عضله سازی
- تقویت کارایی ورزشی
- تقویت سلامت قلب
پودر کراتین استلا نوتریشن 300 گرم
۷۳۶.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین استلا نوتریشن:
- احیا کردن ذخایر گلیکوژنی بدن
- حفظ سلامت عضلات بدن
- کمک به عضله سازی
- افزایش حجم عضلات
پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ 500 گرم
۱.۰۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ:
- کمک به عضله سازی
- کمک به حفظ سلامت عضله
- افزایش توان ورزشکاران در دوران حجم
- بهبود در دوران ریکاوری
پودر کراتین 3000 یوروویتال
۹۳۷.۰۰۰ تومان – ۹۸۴.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین 3000 یوروویتال:
- کمک به افزایش عملکرد فیزیکی در ورزشکاران
- کمک به عضله سازی در ورزشکاران
- تحریک سنتز گلیکوژن عضله
- بهبود عملکرد مغز و حافظه
پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن 300 گرم
۸۱۳.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن:
- افزایش حجم و قدرت عضلانی
- حاوی کرِآتین مونوهیدرات
- ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- افزایش توانایی بدن در هنگام ورزش
- جذب سریع با فراهمزیستی بالا
پودر کراتین آیرون مکس 250 گرمی
۷۹۰.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین پاور آیرون مکس
- افزایش عملکرد بدنی در طول تمرینات سرعتی
- کمک به فرآیند عضلهسازی
- حاوی کرآتین مونوهیدرات
- افزایش سنتز پروتئین و افزایش جذب آمینواسیدها
- کمک به ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- مناسب گیاهخواران و وگانها
- بدون رنگ و مواد نگهدارنده
پودر کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 500 گرمی
۱.۰۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن:
- حاوی کرآتین Creatine و ویتامین سی C
- تحریککنندهی سنتز مجدد گلیکوژن عضله
- تسهیل مجدد فسفوکراتین عضله
- افزایش بار تمرینی مقاومتی
- بهبود ساخت کراتین عضله
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به پیشگیری از آسیب به عضلات
- دارای طعم چندمیوهای
پودر کراتین مونوهیدرات ساپلند نوتریشن 300 گرمی
۶۷۴.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات ساپلند نوتریشن:
- حاوی کرآتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate)
- محرک سنتز مجدد گلیکوژن عضله
- تسهیل مجدد فسفوکراتین عضله
- افزایش بار تمرینی مقاومتی
- بهبود ساخت کراتین عضله
پودر بتا آلانین و کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی
۷۱۲.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر بتا آلانین و کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن:
- افزایش استقامت و ظرفیت کاری ورزشکاران
- کاهش خستگی ورزشکاران در زمان تمرین
- حاوی کرآتین، بتا آلانین و ویتامین سی C
- بهبود محتوای کراتین
- تسهیل سنتز مجدد فسفوكراتين عضله
- تحریک سنتز مجدد گلیکوژن عضله
- پیشگیری از تخریب عضلات
پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرم
۸۷۸.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین 3000 آپوویتال:
- کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات
- مناسب افزایش حجم عضلات
- حاوی 250 گرم کراتین
پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس 400 گرمی
۸۹۹.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس:
- افزایش حجم و قدرت عضلات
- حاوی کراتین مونوهیدارت و ویتامین سی C
- افزایش انرژی و استقامت عضلات و بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- پیشگیری از آسیبدیدگی و تحلیل عضلات
- ریکاوری سریعتر پس از تمرین
پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم نوتریشن 300 گرم
۵۶۲.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات فانتوم:
- حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
- افزایش استقامت عضلانی هنگام تمرینات
- ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- بهبود اندازه و قدرت عضلات
پودر کراتین مونوهیدرات لوکس 330 گرم
۷۸۰.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات لوکس:
- حاوی کِرآتین مونوهیدرات Creatine Monohydrate
- بهبود عملکرد ورزش
- تقویت عملکرد مغز
- بهبود و رشد عضلات
- جذب سریع
پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک
۷۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک:
- حاوی کراتین مونوهیدرات
- افزایش عملکرد بدنی در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا
- پیشگیری از تحلیل عضلات و افزایش حجم آنها
- افزایش استقامت عضلات
- افزایش سرعت در بازتوانی بدن پس از تمرین
- بدون طعم
- تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان
پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۸۹۷.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک:
- حاوی تری کراتین مالات و بتا آلانین
- افزایش استقامت و تودهی عضلانی
- به تعویق انداختن خستگی عضلات
- افزایش سرعت ریکاوری بدن و عضلات پس از ورزش
- بهبود تمرکز ذهنی
- تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان
پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 300 گرم
۸۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی:
- حاوی کراتین با کیفیت و خالص
- حفظ و افزایش سلامت عضله
- بهبود عملکرد قدرتی و توان بدنی
- کمک به ریکاوری بهتر عضلات پس از تمرین
پودر کراتین بتاآلانین ویثر 300 گرم
۵۹۳.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین بتاآلانین ویثر:
- حاوی کِرآتین مونوهیدرات، بتا آلانین و ۱۰۰۰ میلیگرم ویتامین سی C
- حاوی ۳۰ سروینگ
- پیشگیری از تشکیل اسید لاکتیک در ماهیچه
- افزایش ذخایر گلیکوژنی ماهیچهای
- افزایش رشد عضلانی و حفظ آنها
- کاهش خستگی و افزایش انرژی
- افزایش قدرت و کارایی هنگام تمرینات
- بهبود در سرعت بازتوانی بدن پس از تمرین
پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری 500 گرم
۹۲۶.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات ام ایکس تری:
- بهبود و سلامت و افزایش رشد عضلانی
- بهبود خونرسانی و افزایش ذخایر کراتین فسفات عضله
- حاوی کِرآتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) خالص
پودر کراتین مونوهیدرات ویثر
۶۷۴.۰۰۰ تومان – ۱.۰۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات ویثر:
- حاوی ۵ گرم کِرآتین مونوهیدرات خالص و با کیفیت در هر سروینگ
- رشد عضلات و پیشگیری از تحلیل آنها
- پیشگیری از تشکیل اسید لاکتیک در ماهیچهها
- افزایش ذخایر گلیکوژنی بدن
- افزایش قدرت و استقامت بدنی
- بهبود سرعت ریکاوری پس از تمرین
ویال ال کارنیتین 2000 لووفیت پارس بهروزان جم 10 عددی
۱۴۸.۰۰۰ تومانویژگی های ویال خوراکی ال کارنیتین ۲۰۰۰ لووفیت پارس بهروزان جم:
- هر ویال خوراکی تک دوز (۱۰ میلیلیتر) حاوی ال کارنیتین ۲۰۰۰ میلیگرم
- کمک به برطرف نمودن کمبود اولیه و ثانویه ال کارنتین ناشی از اختلالات متابولیسمی مادرزادی
- افزایش متابولیسم و چربی سوزی
- تقویت عملکرد فیزیکی و کمک به کاهش یا حفظ وزن
- افزایش انرژی
- بدون قند با طعم پرتقالی
پودر مکس کراتین مکس ماسل 250 گرم
۸۸۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر مکس کراتین مکس ماسل:
- کمک به عضله سازی
- بمب انرژی برای تمرینات با شدت بالا
- افزایش استقامت بدنی، حجم و توده عضلانی
- بهبود سنتز پروتئین در عضلات
- سرعت بخشیدن به ریکاوری
- دارای ۹۹٪ میکروکریستالین مونوهیدرات بهترین و موثرترین شکل کراتین Creatine
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...