پودر خوراکی کراتین 3000 یوروویتال 250 گرمEurho Vital Creatine 3000 250 g

پودر خوراکی کراتین 3000 یوروویتال

در این محصول از دسته بندی کراتین و قبل از تمرین از سری محصولات مکمل ورزشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

تحقیقات نشان می دهد که روزانه به مقدار 1 گرم کراتین از آمینواسیدهای گلایسین، آرژنین و متیونین در کبد و کلیه سنتز می‌شود، و به مقدار کم نیز از غذاهای حیوانی به دست می‌آید، اما کراتین زمانی که در مقادیر بالا از طریق مکمل دریافت شود می‌تواند باعث افزایش عملکرد ورزشکاران شود. می توان گفت تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد. کراتین با افزایش ذخایر انرژی و گلیکوژن در عضلات، قدرت و انقباض عضلانی را افزایش می‌دهد. کراتین از 4 روش زیر به تولید ATP و درنتیجه انرژی‌زایی در عضلات کمک می‌کند:

• افزایش ذخیره فسفوکراتین و در نتیجه تولید ATP در ابتدای فعالیت‌های شدید
• تسریع باز تولید فسفوکراتین بعد از ورزش
• جلوگیری از تخریب نوکلئوتیدهای آدنین و تجمع لاکتات
• افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی

کراتین در ورزش‌های کوتاه‌ مدت شدید و پی‌در‌پی موثرتر می باشد و علاوه بر افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی، افزایش توده بدون چربی و عضلات اسکلتی نیز موجب می‌شود. کراتین منجر به رفع خستگی و دردهای عضلانی در حین ورزش می شود، تحمل فرد را نسبت به تمرینات سنگین افزایش و احتمال آسیب دیدگی حین ورزش را کاهش خواهد داد. این مکمل سطح فعالیت ورزشی ورزشکاران را به حداکثر می‌رساند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که کراتین می‌تواند عملکردهای مغزی و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود بخشد.

نحوه مصرف پودر خوراکی کراتین 3000 یوروویتال :

بزرگسالان می توانند روزانه ۳/۵ گرم از پودر، داخل ۳۰۰ میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند.

هشدار مصرف پودر خوراکی کراتین 3000 یوروویتال :

این محصول در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.

از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.

از مصرف طولانی مدت فرآورده اجتناب کنید.

در جای خشک و دور از نور نگهداری شود.

دور از دسترس اطفال نگهداری شود.