مقالات
9 فواید ویتامین B12 برای سلامتی
9 فواید ویتامین B12 برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم بهویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که بدن انسان به آن نیاز دارد اما نمی تواند خودش آن را تولید کند.این ماده به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت میشود، اما به برخی غذاها نیز اضافه میشود و به عنوان مکمل خوراکی یا تزریقی در دسترس است.ویتامین B12 نقش...
5 مزیت عصاره نخل ارهای
5 مزیت عصاره نخل ارهایدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اگر با نگرانی های رایجی مانند مشکلات پروستات یا ریزش مو مواجه باشید، ممکن است تعجب کنید که مکمل های طبیعی میتوانند به شما کمک کنند.عصاره نخل ارهای (به انگلیسی: Saw palmetto extract)، نوعی درخت نخل، بومی منطقه جنوب شرقی ایالات متحده است که معمولاً در مکمل ها برای بهبود سلامت پروستات، تعادل سطح هورمون ها و...
ماسک مو حجم دهنده فیتو
ماسک مو حجم دهنده فیتویکی از مهمترین معیارهای زیبایی داشتن مو هایی شاداب، حجیم و درخشان است. این ماسک گیاهی با داشتن عصاره انگور و گیاه ورونیا، به بازسازی ساختار موهای آسیب دیده شما کمک کرده و موها را به میزان بالایی تقویت می نماید.این ماسک مو بهترین راه حل برای متوقف نمودن ریزش مو های شما بوده و با نفوذ عمقی به تارهای مو موجب تقویت و تغذیه موها...
نگرانی و ترس مشترک برای والدین
نگرانی و ترس مشترک برای والدین:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به نگرانی و ترس مشترک برای والدین :پدر و مادر بودن یکی از ارزشمندترین کارهاست اما در عین حال می تواند یکی از سخت ترین مشاغل نیز باشد. بسیاری از والدین تازه کار نگرانند که چه کاری را چگونه می توانند انجام دهند! با این حال، روش های عملی برای مقابله با چالش های پدر...
سلامتی ذهنی در دوران بارداری
سلامتی ذهنی در دوران بارداری:در این مقاله از سری مقالات آموزشی مادر و کودک سایت دکتر دانیالی می پردازیم به اهمیت سلامتی ذهن در دوران بارداری :مراقبت از سلامتی روانی شما در دوران بارداری به اندازه سلامت جسمانی مهم است. اگر از لحاظ ذهنی سالم باشید بهترین وضعیت را برای مدیریت چالش های بارداری و زندگی با نوزاد تازه متولد شده خواهید داشت. آماده شدن برای ورود نوزاد به زندگی شما یک دوره...
نکاتی برای بارداری سالم
بارداری سالم :در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به بارداری سالم :آنچه شما قبل از باردار شدن ، در دوران بارداری و حتی پس از تولد میخورید ، می تواند بر سلامتی کودک شما تأثیر بگذارد. خوردن غذاهای مناسب ، آگاهی از اینکه از چه غذایی و نوشیدنی باید اجتناب کنید ، ورزش منظم و ترک سیگار و الکل همه این موارد به داشتن بارداری سالم داشتن کمک...
تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن
تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به تاثیر گریپ فروت بر کاهش وزن :به نظر میرسد رژیم گریپ فروت افسانه نیست!اخیرا مطالعه ای توسط مرکز تحقیقات تغذیه و متابولیک در کلینیک Scripps انجام شده است. محققان در آنجا دریافتند که عمل ساده افزودن گریپ فروت و آب گریپ فروت به رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش وزن شود. این مطالعه...
اثرات مثبت کلم بروکلی بر روی کاهش وزن
اثرات مثبت کلم بروکلی بر روی کاهش وزندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به اثرات مثبت کلم بروکلی بر روی کاهش وزن :کلم بروکلی علاوه بر کم کالری بودن ، حاوی مواد مغذی است که به کاهش وزن شما کمک میکند.گنجاندن کلم بروکلی در رژیم غذایی گزینه بسیار خوبی برای کاهش وزن است زیرا بسیار کم کالری میباشد ، اما این تنها فایده ای نیست که این کلم...
با 9 رژیم کاربردی کاهش وزن آشنا شویم!
با 9 رژیم کاربردی کاهش وزن آشنا شویم!در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به با 9 رژیم کاربردی کاهش وزن آشنا شویم : به صورت کلی رژیم های لاغری زیادی وجود دارد. برخی از آنها بر کاهش اشتهای شما متمرکز هستند ، در حالی که برخی دیگر، کالری ، کربوهیدرات و یا چربی را محدود می کنند. از آنجا که همه آنها ادعای برتری دارند ، دشوار است که...
6 مزیت سلامتی سرکه سیب برای بدن :
6 مزیت سلامتی سرکه سیب برای بدن :در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به 6 مزیت سلامتی سرکه سیب برای بدن :سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب است. مردم قرن ها در آشپزی و دارو از آن استفاده می کنند. بسیاری از مردم اعتقاد دارند که این سرکه می تواند طیف وسیعی از مشکلات مربوط به سلامتی را برطرف کند ، اما ممکن است تعجب کنید...
15اشتباه رایج هنگام تلاش برای کاهش وزن
15اشتباه رایج هنگام تلاش برای کاهش وزن :در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به 15 اشتباه رایج هنگام تلاش برای کاهش وزن :کاهش وزن به ظاهر کار بسیار سختی به نظر می رسد. بعضی اوقات احساس می کنید همه کارها را درست انجام می دهید ، اما هنوز نتیجه ای نگرفتید . در واقع ممکن است با پیروی از توصیه های غلط یا غیر علمی مانع پیشرفت...
20 خوراکی مفید مناسب کاهش وزن برای بدن شما
20 خوراکی مفید مناسب کاهش وزن برای بدن شما:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به 20 خوراکی مفید مناسب کاهش وزن برای بدن شما :غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی مختلفی را در بدن شما طی می کنند. آنها می توانند تأثیرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی ، هورمون ها و تعداد کالری سوزانده شده توسط شما را داشته باشند. در اینجا 20 ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن ...
