سلامتی
انواع مکمل های کلسیم؛ کدام نوع از مکمل های کلسیم بهتر است؟
انواع مکمل های کلسیم؛ کدام نوع از مکمل های کلسیم بهتر است؟:در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:کدام نوع از مکمل های کلسیم بهتر است؟پاسخ: انواع مختلفی از مکملهای کلسیم از جمله کلسیم کربنات، کلسیم سیترات، کلسیم گلوکونات و ... وجود دارند. کلسیم به شکل یک ترکیب در مکملها وجود دارد و به ترکیب دیگری متصل است، به همین دلیل است که در این اشکال یافت میشود. با...
فولیک اسید چیست و کاربرد آن در بدن چگونه است؟
فولیک اسید چیست و کاربرد آن در بدن چگونه است؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است. فولیک اسید در واقع نسخه ی مصنوعی از فولات( یکی از ویتامین های گروه B ) است.از آنجایی که بدن نمی تواند فولات را بسازد، باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.برخی از غذاها به طور طبیعی حاوی فولات هستند.همچنین فولیک...
خواص گیاه خار مریم (Milk Thistle)
خواص گیاه خار مریم (Milk Thistle)در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:خار مریم یا Silybum marianum یک داروی گیاهی بسیار کارآمد است. این گیاه خاردار از خانوادهی کاسنیها، دارای گلهای بنفش و رگبرگهای سفید رنگ است که در افسانه های سنتی میگویند که در اثر افتادن قطرهای از شیر مریم باکره روی برگهای آن ایجاد شده است. در طب سنتی از میوههای این گیاه استفاده میشود. مواد فعال...
همه چیز درباره اس آدنوزیل منیونین
همه چیز درباره اس آدنوزیل منیونیندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:چرا مردم از SAM-e استفاده می کنند؟چه مقدار SAM-e باید مصرف کنید؟آیا می توانید SAM-e را به طور طبیعی از غذاها دریافت کنید؟خطرات مصرف SAM-e چیست؟سم ایی SAM-e ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود و نقش مهمی در کارکرد طبیعی بدن دارد. یک فرم سنتز شده از SAM-e به عنوان یک...
فواید عصاره هسته انگور
فواید عصاره هسته انگوردر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:عصاره هسته انگور یک ترکیب مشتق شدهی صنعتی از هسته انگور است. سرشار از آنتی اکسیدانها و ترکیبات پروآنتوسیانیدین الیگومریک که با طیف گسترده ای از منافع سلامتی مرتبط است. این موضوعات شامل درمان شرایطی مانند کلسترول بالا، تصلب شرایین، دژنراسیون ماکولا، گردش خون ضعیف، سلامت پوست و مو و آسیب عصبی میباشند. بسیاری از این ادعاها هنوز به...
مزایا و معایب واکسن HPV چیست؟
مزایا و معایب واکسن HPV چیست؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در حال حاضر، نزدیک به 80 میلیون نفر از افراد در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. آمار دقیقی از مبتلایان در کشور ایران وجود ندارد. این ویروس می تواند از طریق تماس پوست به پوست یا از طریق فعالیت جنسی منتقل شود.اگرچه HPV اغلب خود به خود از بین می...
تائورین چیست؟ مزایا، عوارض جانبی و نکاتی که باید بدانید
تائورین چیست؟ مزایا، عوارض جانبی و نکاتی که باید بدانیددر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:در خاطرم هست که چندسال بعد از دبیرستان، با دوستم در یک فروشگاه زنجیره ای توقف کردیم تا قبل از تمرین بسکتبال یک نوشیدنی انرژی زا بخرم.دوستم با جست و جو در یخچالی پر از نوشیدنی های انرژی زا به Red Bull اشاره کرد. او با اشاره به آرم شرکت، توضیح داد...
7 مزیت شگفت انگیز هیالورونیک اسید
7 مزیت شگفت انگیز هیالورونیک اسیددر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اسید هیالورونیک، که به نام هیالورونان نیز شناخته می شود، یک ماده شفاف و لکه دار است.بدن انسان به طور طبیعی هیالورونیک اسید تولید میکند که این ماده به ایجاد ساختار درست بافت های بدن ما کمک می کند.همچنین هیالورونیک اسید در سلامت پوست، بهبود زخم، استحکام استخوان و بسیاری دیگر از سیستم ها یا عملکردهای بدن...
فواید روغن تخم کدو برای سلامتی (pumpkin seed oil)
فواید روغن تخم کدو برای سلامتی (pumpkin seed oil)در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:فواید کدو تنبل خیلی بیشتر از چیزی است که به نظر می آید. ممکن است کدو تنبل را به عنوان یک تزیین برای جشن هالووین یا ماده تشکیل دهنده یک شیرینی پای عالی بدانید، اما کدو تنبل کاربردهای سلامتی فراوانی نیز دارد.تحقیقات نشان داده اند که روغن دانه ی کدو تنبل به سلامت مجاری...
سوالات متداول در مورد استفاده از چربی سوزها (Fat burners)
سوالات متداول در مورد استفاده از چربی سوزها (Fat burners)در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:1. چربی سوزها چگونه کار می کنند؟بسیاری از مکمل های مخصوص کاهش وزن، ادعاهای شگفت انگیزی در مورد تاثیرات آن دارند، اما چگونه متوجه شویم که آنها واقعاً موثر هستند یا نه ...؟هر مکمل از ترکیبات متفاوتی ساخته شده است، اما بسیاری از آنها شامل مواد سازنده ی زیر هستند :محرک های متابولیسم (Stimulants):...
همه چیز درباره ویتامین B12
در این مطلب از سری مجلات پزشکی بخش سلامتی در سایت داروخانه دکتر دانیالی میپردازیم به:بررسی پزشکی بوسیله برونیلدا نازاریو Brunilda Nazario دارای دکترای پزشکی، ۱۴ دسامبر ۲۰۲۱.آیا ویتامین B12 کافی دریافت می کنید؟ شما باید مطمئن شوید که در جهت سالم ماندن، این کار را انجام می دهید. ویتامین ب۱۲ کارهای زیادی برای بدن شما انجام می دهد. برای نمونه به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون شما...
7 مورد از بهترین ویتامین های مو پوست و ناخن در سال ۲۰۲۲
7 مورد از بهترین ویتامین های مو پوست و ناخن در سال ۲۰۲۲در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:«نوشته شده بوسیله ی الن لندز، ام اس و بررسی پزشکی بوسیله ی جیلیان کوبالا، ام اس»اگر به دنبال موهای سالمتر، ناخنهای قویتر یا پوستی شفافتر هستید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ارزش خرید ویتامین مو، پوست و ناخن را دارد یا خیر؟!بسته به ماده های تشکیل دهنده...
