پودر کراتین نوتریمد

در این محصول از دسته بندی کراتین و قبل از تمرین از سری محصولات مکمل ورزشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

کراتین مونوهیدرات نوتریمد محصولی است که برای افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات در بدن مصرف می‌شود. این ماده در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده است و همراه با آدرنالین تری فسفات در بافت عضله ذخیره می‌شود. در واقع کراتین فسفات در دسترس‌ترین و سریع‌ترین منبع سوختی جایگزین ATP می باشد.

توجه داشته باشید که هنگام استفاده از كراتین آب و مایعات به میزان کافی بنوشید در كنار مصرف كراتین می‌توانید از مكمل‌های فولات، ویتامین‌های ب6 و ب12 نیز استفاده کنید.

پودر کراتین نوتریمد

کراتین چیست؟
کراتین یک عنصر محبوب در بسیاری از مکمل‌های ورزشی یکپارچه، توانایی بدن شما برای تولید سریع انرژی را افزایش می‌دهد.1 کراتین در حال حاضر به‌طور طبیعی در مقادیر کمی در بدن ما وجود دارد، اما بسیاری از مردم آن را به‌عنوان مکمل برای افزایش عملکرد خود مصرف می‌کنند. ورزشگاه.1

کراتین مونوهیدرات چیست؟
یکی از فرم های بسیار مورد تحقیق کراتین در جهان – پودر کراتین مونوهیدرات سخت ما به طور علمی ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را با بهبود قدرت کلی افزایش می دهد.

مزایای کلیدی
ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد
می تواند به افزایش قدرت کمک کند1
مکمل مناسب روزانه
مناسب برای تمامی ورزش ها و ورزش ها

پودر کراتین نوتریمد

موارد مصرف پودر کراتین نوتریمد:

• بهبود عملکرد در ورزش‌هایی با شروع سریع
• افزایش سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
• تحریک ساخت پروتئین عضلات
• تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
• افزايش استقامت بدن و کارایی بدن
• افزایش قدرت عضلات

نحوه مصرف پودر کراتین نوتریمد:

برای مکمل‌های کراتین دو مرحله مصرف وجود دارد که شامل مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده می شود:

مرحله بارگیری: 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی‌ آب مخلوط کنید و 4 بار در روز مصرف کنید.

مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه 2 الی 5 گرم کراتین به همراه کربوهیدرات برای جذب سریع‌ توصیه می‌شود.

هشدار مصرف پودر کراتین نوتریمد:

مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتری مد به دلیل حبس آب در ماهيچه باعث افزايش وزن، در حد محدود خواهد شد. بنابراين نبايد از اين فراورده فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كنید.

مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد ممکن است باعث عوارض کليوی شود.

بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماری‌های متابولیسمی می باشند قبل از مصرف فراورده با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری مشان می دهد.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات نوتریمد

کراتین مونوهیدرات 5 میلی گرم