کراتین مونوهیدرات فارماتک

در این محصول از دسته بندی کراتین و قبل از تمرین از سری محصولات مکمل ورزشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

کراتین مونوهیدرات فارماتک، کراتینی خالص می باشد که از اسید لاکتیک در عضله جلوگیری میکند و نیز احیاکننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که موجب افزایش حجم عضلات میشود. کراتین، ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی می باشد که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است.

این محصول خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید را دارد و موجب افزایش قدرت بی هوازی وافزایش حجم و توده ی عضلانی می شود و باعث افزایش سرعت روند ریکاوری می باشد.

همان طور که می دانید کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن می باشد که در آب قابل حل نیست و مخلوط خواهد شد، بسیاری از شرکتهای تولید کننده مکمل های ورزشی، کراتین را با یک مولکول آب پیوند می دهند و بصورت منوهیدرات، آن را تولید می کنند، تا در حلالیت و جذب آن در آب موثر باشد.

به طور کلی کراتین به طور طبیعی در سلول های ماهیچه وجود دارد و به عضلات کمک می کند که در طول تمرینات سخت، انرژی را در بدن تولید می شود و نیز با مصرف مکمل ورزشی کراتین فارماتک قادر است به افزایش وزن و افزایش هرچه بیشتر قدرت جسمانی خود برسند.

کراتین مونوهیدرات فارماتک موجب افزایش بهره وری بهتر به هنگام تمرینات می شود و در زمان زیاد و طولانی مدت می توان به استقامت بدنتان یاری خواهد رساند.

موارد مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

مناسب برای افزایش رشد عضلات

افزایش انرژی و توان و قدرت

روش مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

در پنج روز اول یک پیمانه کراتین را با ۲۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید   آن را ۴ مرتبه در روز میل کنید.

در روزهای بعدی یک پیمانه را قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف کنید.

هشدار مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه 200 تا 300 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف کنید.

مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

برای بارگیری کراتین برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید.

برای نگهداری کراتین بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات فارماتک :

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.