کراتین مونوهیدرات فارماتک

در این محصول از دسته بندی کراتین و قبل از تمرین از سری محصولات مکمل ورزشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

کراتین مونوهیدرات فارماتک، کراتینی خالص می باشد که از اسید لاکتیک در عضله جلوگیری میکند و نیز احیاکننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که موجب افزایش حجم عضلات میشود. کراتین، ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی می باشد که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است.

این محصول خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید را دارد و موجب افزایش قدرت بی هوازی وافزایش حجم و توده ی عضلانی می شود و باعث افزایش سرعت روند ریکاوری می باشد.

کراتین مونوهیدرات فارماتک

همان طور که می دانید کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن می باشد که در آب قابل حل نیست و مخلوط خواهد شد، بسیاری از شرکتهای تولید کننده مکمل های ورزشی، کراتین را با یک مولکول آب پیوند می دهند و بصورت منوهیدرات، آن را تولید می کنند، تا در حلالیت و جذب آن در آب موثر باشد.

به طور کلی کراتین به طور طبیعی در سلول های ماهیچه وجود دارد و به عضلات کمک می کند که در طول تمرینات سخت، انرژی را در بدن تولید می شود و نیز با مصرف مکمل ورزشی کراتین فارماتک قادر است به افزایش وزن و افزایش هرچه بیشتر قدرت جسمانی خود برسند.

کراتین مونوهیدرات فارماتک موجب افزایش بهره وری بهتر به هنگام تمرینات می شود و در زمان زیاد و طولانی مدت می توان به استقامت بدنتان یاری خواهد رساند.

کراتین مونوهیدرات فارماتک

موارد مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

مناسب برای افزایش رشد عضلات

افزایش انرژی و توان و قدرت

روش مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

در پنج روز اول یک پیمانه کراتین را با ۲۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید   آن را ۴ مرتبه در روز میل کنید.

در روزهای بعدی یک پیمانه را قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف کنید.

کراتین مونوهیدرات فارماتک

هشدار مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک :

روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه 200 تا 300 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف کنید.

مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

برای بارگیری کراتین برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید.

برای نگهداری کراتین بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.

کراتین مونوهیدرات فارماتک

ترکیبات کراتین مونوهیدرات فارماتک :

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.