مکمل بانوان

مولتی ویتامین های بانوان

بهترین منبع تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی مواد غذایی هستند که هر فرد روزانه مصرف می‌کند. اما سبک نا درست زندگی باعث شده تا کمبود ویتامین‌ها به خصوص در میان خانم‌ها بیش از گذشته نمود پیدا کند. خانم‌های باردار و شیرده، بانوانی که رژیم غذایی سالمی ندارند و یا برای جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن خود با اختلال مواجه هستند، باید حتما از مکمل مولتی ویتامین جهت تامین نیازهای بدن خود کمک بگیرند. همچنین با افزایش سن بدن بانوان به موادی مثل کلسیم بیشتر نیاز پیدا می‌کند و شاید نتوان تنها از طریق رژیم غذایی به این ماده به میزان کافی دست یافت.

تعداد زیادی مکمل برای زنان باردار، دختران نوجوان، کمتر از 50 سال، بزرگتر از 50 سال و زنان در دوران یائسگی در داروخانه ها وجود دارد. زنانی که رژیم متعادل و سالمی مصرف می کنند ممکن است نیازی به مکمل های بانوان نداشته باشند، اما 3 گروه وجود دارد که می توانند از این مزایا استفاده کنند:

زنان یائسه

بعد از یائسگی، زنان به دلیل تغییرات هورمونی سریعتر از مردان تراکم استخوان خود را از دست می دهند. از آنجایی که بسیاری از زنان از رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم و ویتامین دی دریافت نمی کنند، ممکن است برای جلوگیری از پوکی استخوان به مکمل هایی از این دست نیاز داشته باشند.

گیاهخواران:

بسیاری از افراد برخی از ویتامین ها را به راحتی از محصولات گیاهی دریافت می کنند اما بعض از مواد مغذی و ویتامین ها مانند ویتامین B12 در گیاهان یافت نمی شود. گیاهخواران ممکن است ویتامین های B2 ، B12 و D را تنها به واسطه غذا دریافت نکنند. بنابراین لازم است از مکمل های جبران کننده کمبود این ویتامین ها استفاده کنند.

بانوان باردار:

افراد باردار یا خانم هایی که قصد بارداری دارند برای جلوگیری از برخی نقایص مادرزادی نیازمند اسیدفولیک می باشند.

خرید مکمل های بانوان