می توان گفت یکی از بزرگترین دغدغه ها و مشکلات افراد لاغر این است که چه کنند تا وزنشان اضافه شود. ممکن است بعضی از افراد لاغر حتی به چند کیلو وزن اضافه تر راضی باشند. ممکن است در اولین نگاه، افزایش وزن آسان تر از کاهش وزن باشد و به اشتباه تصور کنید که افراد لاغر با غذا خوردن به آسانی می توانند به اندام ایده آلشان برسند اما باید گفت که این طور نیست. برعکس می توان گفت که افزایش وزن برای افراد لاغر به مراتب سخت تر از کاهش وزن برای چاقها می باشد. عوامل زیادی در افزایش وزن سالم وجود دارند. به جز توصیه های غذایی، تغییر سبک زندگی، ورزش و رفع مشکلات روحی از عوامل موثر بر افزایش وزن می باشد.
بهترین راه برای افزایش وزن این می باشد که روزانه 6 وعده غذایی پر کالری مصرف شود. سعی کنید مواد غذایی مثل پنیر، روغن زیتون، آجیل و ماکارانی را در وعده های ی غذایی خود اضافه کنید تا وعده ی غذایی شما کالری زیادتری داشته باشد.
برای افزایش وزن به جای اینکه روزانه فقط آب بنوشید می توانید نوشیدنی هایی با کالری بسیار بالا مثل شیر و یا پروتئین آب پنیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر می خواهید وزن اضافی شما به عضله تبدیل شود شما می توانید حداقل دوبار در هفته تمریناتی جهشی و کششی را انجام دهید.
باید به این موضوع توجه داشت که برای افزایش وزن طبیعی نیاز است به اندازه کافی بخوابید، در شرایط مناسب غذای مناسب استفاده کنید و ورزش کنید.
می توان گفت بیش از نیمی از مردم دنیا به اضافه وزن دچار هستند و یا چاق هستند. هرچند که افرادی هستند که دچار مشکل عکس آن می باشند، یعنی بیش از اندازه لاغر هستند. این موضوع یک مسئلهی مهم و جدی است چرا که کمبود وزن میتواند مانند افزایش وزن برای سلامتی افراد ضرر داشته باشد.
نمایش 1–24 از 31 نتیجه
کپسول اپتی آپ بهتا دارو آفرینش 60 عدد
۲۲۹.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول اپتی آپ بهتا دارو آفرینش:
- کمک به افزایش وزن
- کمک به افزایش اشتها
- حاوی عصارههای گیاهی موثر
پودر گینر دوبیس
۵۱۵.۰۰۰ تومان – ۱.۴۷۰.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گینر دوبیس:
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- افزایش حجم عضله
- حاوی مواد معدنی
- بازسازی گلیکوژن
- افزایش وزن بدن
پودر کربو نوتریمد 2270 گرم
۵۳۴.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کربو نوتریمد:
- تامین گلیکوژن عضلانی تحلیل رفته در حین ورزش
- تحریک بدن به ساخت پروتئینهای عضلانی
- ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
- افزایش ترشح انسولین
- تامين انرژي بدن
پودر گینر پرو کمپلکس نید نوتریشن 3000 گرمی
۱.۵۱۴.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گینر پرو کمپلکس نید نوتریشن:
- اثربخش برای وزنگیری
- پیشگیری از تحلیل عضلات
- موثر در افزایش حجم عضلات
- حاوی ۶۰ گرم پروتئین آب پنیر و ۸۵ گرم کربوهیدرات
- حاوی مواد معدنی و مغذی
- تولیدشده در طعمهای گوناگون
پودر ایکس ایکس ال مایوگینر استارلبز نوتریشن 2270 گرمی
۱.۷۵۷.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر ایکس ایکس ال مایوگینر استارلبز نوتریشن:
- کمک به افزایش وزن
- تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران
- تأمین کالری مورد نیاز ورزشکاران
پودر ایزی گین آیرون مکس 3000 گرمی
۱.۵۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر ایزی گین آیرون مکس:
- افزایش سریع عضلهسازی
- کمک به افزایش وزن
- حاوی پروتئین و کربوهیدرات با کیفیت بالا
- تأمین تمام اسیدهای آمینهی ضروری
- افزایش قدرت به هنگام تمرینات
- بدون قند و مواد نگهدارنده
- حلالیت مناسب در آب، شیر و جایگزینهای شیر
پودر مکس مس ساپلند نوتریشن
۸۴۲.۰۰۰ تومان – ۱.۶۰۰.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر مکس مس ساپلند نوتریشن:
- موثر در افزایش حجم تودهی عضلانی
- کمک به افزایش وزن
- حاوی کربوهیدراتها و پروتئینها
- حاوی ۲۰ گرم پروتئین در هر سروینگ
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی
- دارای طعمهای میوهای گوناگون
پودر نوتری مس نوتریمد 7000 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۲.۵۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر نوتری مس نوتریمد:
- کمک به افزایش انرژی
- کمک به افزایش وزن و تودهی عضلانی
- حاوی انواع پروتئین با خلوص و ارزش بیولوژیکی بالا
- حاوی کربوهیدراتهای ساده و پیچیده
- کمک به تأمین کلیکوژن، تغذیه و افزایش سرعت عضلهسازی
- بهبود عملکرد ورزشی در طول تمرین
- ریکاوری سریعتر پس از تمرین
پودر تانک مس مگنوم 2270 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۸۸۳.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر تانک مس مگنوم
- افزایش وزن و حجم تودهی عضلانی
- منبع ثابت پروتئین برای عضلات
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی و اسیدهای آمینهی شاخهدار
- دیرهضم و جذب سریع
- هر سروینگ حاوی ۲۰ گرم پروتئین و ۱۰۱ گرم کربوهیدرات با کیفیت
- هر سروینگ حاوی ۶۶۰ کالری
- کمک به بازتوانی سریعتر بدن پس از تمرین
- با طعم شکلات
پودر کربو مکس ماسل 1816 گرم
۶۴۱.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کربو مکس ماسل:
- منبع مناسبی کربوهیدرات طبیعی بصورت مالتو دکسرین
- محرک ساخت و ذخیره گلیکوژن در عضله و کبد
- مناسب برای تامین انرزی در تمرینات ورزشی
- مناسب برای افزایش وزن
- تولید انرژی با پایداری طولانی
- مناسب برای استفاده در افراد کم اشتها و لاغر
- فاقد گلوتن
پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت 6803 گرم
۶.۱۹۵.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گینر بالک ماسل ایکس ال بی پی آی اسپورت:
- تامین میزانی از پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز بدن
- تقویت کننده قدرت و استقامت عضلات
- کمک به حفظ و سلامت عضلات
- حاوی پروتئین وی، BCAA، CLA و فیبر
- دارای 630 کالری در هر وعده
پودر جی تی گین آی اس اس
امتیاز 5.00 از 5
۵۱۲.۰۰۰ تومان – ۱.۶۹۷.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر جی تی گین آی اس اس:
- کمک به عضلهسازی و افزایش وزن
- حاوی پروتئین، کربوهیدرات، ال گلوتامین و BCAA
- افزایش انرژی و ریکاوری پس از تمرین
- حفظ سلامت عضلات
- حاوی ۱۴ سروینگ
پودر جی تی مس آی اس اس
۵۶۱.۰۰۰ تومان – ۱.۷۹۷.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر جی تی مس آی اس اس:
- افزایش وزن و حجم عضلانی
- حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، اسیدهای آمینه و مواد مغذی
- کمک در تحریک بدن برای ساخت پروتئینهای عضلانی
- کمک به بازیابی گلیکوژن
- پیشگیری از آسیب عضلانی
- کمک به افزایش انرژی و ریکاوری پس از تمرین
پودر گینر نوتریمد 4500 گرم
۱.۸۹۴.۰۰۰ تومانویزگی های پودر گینر نوتریمد:
- مناسب برای افزایش وزن در وزشکاران
- تامین کالری ضروری بدن
- افزایش حجم توده عضلانی بدن
- دارای کربوهیدرات ها و پروتئینهای مغذی برای بدن
پودر گین ویت ویتاپی
ویژگی های پودر گین ویت ویتاپی:
- ترمیم سلولها و تجزیه پروتئینها زمان کوتاه
- قابلیت جذب بالا و حل شدن در آب
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- مناسب برای افزایش وزن
- مناسب برای افزایش حجم عضله
- فاقد نگهدارنده و مواد افزودنی
پودر گینر ژن استار 3000 گرم
ویزگی های پودر گینر ژن استار:
- مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات
- کمک به ترمیم سلولها و تجزیه پروتئینها در زمان کوتاه
- حاوی پروتئین وی، کازئین و سفیده تخم مرغ
- حاوی 39 گرم پروتئین در هر سروینگ
ساشه جنرال تونیک دینه 20 عدد
۳.۲۵۰ تومانویژگی های ساشه جنرال تونیک دینه:
- مقوی و اشتها آور
- تقویت عمومی بدن
- تهیه شده از مواد گیاهی مفید
- مناسب برای کودکان، زنان شیرده، ورزشکاران و سالمندان
پودر ماسل مس 3000 کیو ان تی
ویژگی های پودر ماسل مس 3000 کیو ان تی:
- حاوی پروتئین و کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای آمینه
- افزایش وزن و توده عضلانی
- حفظ و افزایش سلامت عضله
- بهبود عملکرد قدرتی و توان بدنی
- کمک به ریکاوری بهتر عضلات پس از تمرین
- مناسب برای وزنگیری
قرص شیکوریدین دینه 50 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های قرص شیکوریدین دینه:
- حاوی پودر دانهی شنبلیله، عصارهی کاسنی، اسانس رازیانه، پودر مالت
- حاوی ویتامینها و املاح معدنی
- بهبود دهندهی سیستم گوارشی
- اشتهاآور و افزایش قوای بدنی
- مناسب دوران نقاهت بیماریها و سرطانهای پیشرفته
- مناسب سالمندان
پودر خوراکی زورفارم زولنگ رسپینا 20 عددی
۷۸.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر خوراکی زورفارم زولنگ رسپینا:
- افزایش تودهی عضلانی
- افزایش قدرت بدنی بویژه در ورزشکاران
- اشتهاآور و افزایش وزن
- مقوی و مغذی دورهی نقاهت و ضعف پس از بیماری
- حاوی شنبلیله، زنجبیل، خارشتر ایرانی (ترنجبین)
- دارای ۲۰ ساشه ۵ گرمی
پودر مسیو وی کارن پی ان سی 1000 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۱.۰۰۷.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر مسیو وی کارن:
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی و کربوهیدراتهای پیچیده
- دارای 42% پروتئین از مخلوط پروتئین های شیر و Whey با ارزش بیولوژیکی بالا
- افزایش وزن و عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلانی بعد از ورزش
- مناسب برای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها
- کاهش خستگی و تسریع بازتوانی عضلات پس از تمرین
- هر پیمانه ۳۲ گرمی حاوی ۱۲۵ کالری
پودر گین فست یونیورسال 2300 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۱.۳۷۸.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گین فست یونیورسال:
- افزایش وزن و حجم عضلات
- کمک به افراد دارای کمبود وزن
- مناسب برای ورزشکاران
پودر گین ژن استار 3000 گرم
۱.۵۰۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گین ژن استار:
- افزایش وزن و حجم عضلات در مراحل ابتدایی بدن سازی
- ترمیم سلولها و تجزیه پروتئینها در زمان کوتاه
- دارای انواع ویتامین برای تامین نیاز بدن
- حاوی پروتئین وی، کازئین و سفیده تخم مرغ
پودر گین آپ کودکان کارن 300 گرمی
امتیاز 3.86 از 5
۱۷۵.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گین آپ کودکان کارن :
- قابل استفاده برای کودکان کم وزن، دچار سوء تغذیه و کودکانی که نمی توانند از طریق غذا نیازهای خود را تامین کنند.
- حاوی مجموعه آنزیمی به جهت سهولت هضم و جذب
- کمک کننده با تامین انرژی روزانه و پروتئین
- حاوی اینولین به جهت جلوگیری از یبوست
- کمک به افزایش قد و وزن کودکان
- افزایش اشتهای کودک
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...