پودر گینر ژن استار

در این محصول از محصولات گینر و کربوهیدرات از محصولات مکمل ورزشی و افزایش وزن از دسته تنظیم وزن سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:

پودر گینر ژن استار محصولی است که برای افزایش وزن و حجم مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول از پروتئینی و کربوهیدرات تشکیل شده است که ورزشکاران می توانند از آن استفاده کنند.

تحقیقات نشان داده است که پس از تمرین، برای ساخت پروتئین‌های ماهیچه ای، مخلوطی از پروتئین وی، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات‌ها بسیار بهتر از مصرف کربوهیدرات‌ها کمک می کند.

تاثیرات آنابولیک با افزودن پروتئین به میکس اسید آمینه و کربوهیدرات، افزایش می‌یابد.

چه زمانی می توان از گینر ها استفاذه کرد؟

 دریافت کالری کافی 

برای قرار دادن جرم باید کالری مازاد داشته باشید. این بدان معناست که شما روزانه 300 تا 500 کالری بیشتر از آنچه از طریق ورزش می سوزانید و صرفاً برنامه روزانه خود را انجام می دهید، مصرف می کنید. اگر در تلاش برای اضافه کردن وزن بوده اید و هیچ افزایشی در وزن ندیده اید، کالری اضافی ندارید. بدون مازاد بودن، توده به دست نمی آورید.

استفاده از درشت مغذی های با کیفیت

هنگام تلاش برای رسیدن به کالری مازاد، مصرف کیفیت مناسب درشت مغذی ها مهم است. ممکن است عبارت “حجم کثیف” را شنیده باشید که به خوردن هر چیزی که می خواهید برای رسیدن به کالری مازاد اشاره دارد. مصرف مرغ سرخ شده ممکن است کالری دریافتی شما را افزایش دهد، اما با افزایش چربی نیز همراه است.

استفاده از یک وعده غذایی بزرگ غنی از درشت مغذی

مصرف یک وعده غذایی بزرگ می تواند احساس نفخ را در شما ایجاد کند و اگر این وعده غذایی را قبل از تمرین میل کنید، می تواند به شدت بر توانایی شما برای تمرین تاثیر بگذارد. از طرف دیگر، ممکن است بعد از ورزش به اندازه کافی احساس گرسنگی نکنید که بعد از تمرین یک وعده غذایی غنی از درشت مغذی های بزرگ بخورید. اینجاست که مصرف مواد غذایی مایع به شکل پودر پروتئین انبوه گینر می‌تواند کار را آسان‌تر کند.

مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی کافی

ممکن است مصرف درشت مغذی هایی که به آنها نیاز دارید مانند پروتئین و کربوهیدرات ها دشوار باشد. این بدان معناست که وقتی در مرحله حجیم شدن است، به راحتی می توان میوه ها و سبزیجات کافی را فراموش کرد (یا به سادگی جایی برای آنها نداشت) تا فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کافی را فراهم کند.

موارد مصرف پودر گینر ژن استار:

• مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات
• کمک به ترمیم سلول‌ها و تجزیه پروتئین‌ها در زمان کوتاه

نحوه مصرف پودر گینر ژن استار:

شما می توانید برای مصرف این محصول 4 پیمانه از آن را در 250 تا 550 میلی لیتر آب، شیر کم چرب یا آبمیوه حل کرده و میل کنید.

هشدار مصرف پودر گینر ژن استار:

این محصول برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.

پس از هر بار استفاده درب قوطی را به خوبی ببندید.

در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل منع مصرف دارد.

در صورت حساسیت به گلوتن و تخم مرغ، آجیل و هر کدام از ترکیبات از مصرف این فراورده خودداری شود.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

خانم های باردار و شیرده یا کودکان باید با نظر نظر پزشک و یا داروساز از این مکمل استفاده کنند.

نحوه نگهداری :

در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.

دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

جدول ترکیبات پودر گینر ژن استار: