پودر گینر دوبیس

در این محصول از محصولات گینر و کربوهیدرات از مکمل‌های ورزشی و مکمل‌های افزایش وزن از دسته تنظیم وزن سایت داروخانه دکتر دانیالی می‌پردازیم به:

گینر دوبیس یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی است که به‌طور خاص برای افرادی که به دنبال افزایش وزن، عضله‌سازی و تأمین انرژی مورد نیاز بدن خود هستند، طراحی شده است. این محصول تحت لیسانس دوبیس نوتریشن کانادا تولید شده و در ایران توسط شرکت معتبر ایلیا پارس تولید می‌شود و کیفیت بالای آن را تضمین می‌کند. پودر گینر دوبیس به لطف ترکیبات خاص خود، نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران، چه حرفه‌ای و چه مبتدی، را برآورده می‌کند. گینر دوبیس انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال افزایش حجم یا وزن عضلانی هستند.

گینر دوبیس چه کاری انجام می‌دهد؟

گینر دوبیس ذخایر گلیکوژن عضلات را افزایش می‌دهد، در نتیجه انرژی ورزشکار را افزایش می‌دهد و از افت قند خون در حین ورزش جلوگیری می‌کند. این مکمل بدن را در حین تمرینات شدید در حالت آنابولیک قرار می‌دهد و از تجزیه عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین به دلیل جذب سریع پس از تمرین و در زمان استراحت، روند ریکاوری و ساخت عضلات را تسریع می‌کند و در نتیجه بدن را در حالت رشد عضلات و افزایش حجم و وزن عضلات نگه می‌دارد. هم‌چنین از دوبیس گینر می‌توان برای کاهش زمان ریکاوری پس از تمرینات شدید و تقویت بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات نیز استفاده کرد.

Doobis Gainer

ترکیبات گینر دوبیس ۱۰۰۰

یک بسته ۱ کیلوگرمی گینر دوبیس حاوی ۹۰ گرم کربوهیدرات و ۵۴ گرم پروتئین در هر ۱۶۵ گرم است. بنابراین نسبت کربوهیدرات به پروتئین تقریباً ۱.۶:۱ است.

کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها منبع مهمی از کالری برای ورزشکاران هستند و در هر گرم ۴ کیلوکالری فراهم می‌کنند. مصرف کافی کربوهیدرات برای افزایش وزن و توده عضلانی ضروری است. کربوهیدرات مورد استفاده در مکمل گینر دوبیس مالتودکسترین است.

علاوه بر این، از آنجایی که ذخایر گلیکوژن برای جلوگیری از خستگی و بهبود عملکرد ورزشی مهم هستند، مصرف کربوهیدرات در سه مرحله مهم است: قبل، حین و بعد از ورزش.

پروتئین

مصرف پروتئین با تأمین اسیدهای آمینه لازم برای ترمیم عضلات، به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند. ترکیب پروتئین و کربوهیدرات، بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از ورزش را تقویت می‌کند. لازم به ذکر است که پروتئین وی موجود در گینر ۱ کیلوگرمی، کنسانتره وی است.

جدول مزایای گینر دوبیس

موارد مصرف پودر گینر دوبیس:

• افزایش وزن بدن
• افزایش حجم عضلات

نحوه مصرف پودر گین دوبیس:

• 5 پیمانه از پودر را در 750 میلی‌لیتر آب، آب میوه و یا شیر حل کرده و خنک میل نمایید.
• ورزشکار می‌تواند در روزهای تمرین 1 الی 2 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کند.
• مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.

هشدار مصرف پودر گینر دوبیس:

• بهتر است قبل از مصرف پودر گین دوبیس با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

Doobis Gainer

موارد منع مصرف پودر گینر دوبیس:

• در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
• این محصول حاوی فنیل آلانین است و مصرف آن برای افراد با نارسایی کلیوی ممنوع است.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• افراد زیر 18 سال منع مصرف دارد.
• در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک یا داروساز مصرف نشود.

شرایط نگهداری پودر گینر دوبیس:

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

جدول ترکیبات پودر گینر دوبیس:

*نیاز صرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

سوالات متداول پودر گینر دوبیس

۱. پودر گینر دوبیس برای چیست؟

گینر دوبیس یک مکمل غذایی با کیفیت بالا است که برای افزایش وزن سالم فرموله شده و در هر وعده، پروتئین بیشتری نسبت به سایر افزایش‌دهنده‌های وزن به بدن می‌رساند.

۲. چه کسانی نباید از گینر دوبیس استفاده کنند؟

به طور کلی، گینر دوبیس برای افرادی که به لبنیات حساسیت دارند یا دیابت دارند توصیه نمی‌شود. علاوه بر این، استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی باید تحت نظر متخصص مراقبت‌های بهداشتی و با احتیاط انجام شود.

۳. آیا گینر دوبیس باعث ایجاد جوش می‌شود؟

مصرف گینرها به دلیل وجود کربوهیدرات‌ها ممکن است باعث ایجاد جوش در افرادی با پوست حساس و مستعد آکنه شود.

۴. بهترین زمان برای مصرف پودر گینر دوبیس چه موقع است؟

اگر از نظر جسمی فعال هستید، توصیه می‌شود گینر دوبیس را یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از ورزش مصرف کنید. با این حال، اگر سبک زندگی کم‌تحرکی دارید و از گینر دوبیس برای افزایش وزن استفاده می‌کنید، بهتر است آن را بعد از غذا مصرف کنید.

5. اگر ورزشکار نیستم، چگونه از این گینر برای افزایش وزن استفاده کنم؟

دوز مصرف این مکمل می‌تواند بسته به فرد (وزن، قد و غیره) متفاوت باشد. به طور کلی، توصیه می‌شود حداکثر چهار وعده در روز مصرف شود. این مقدار را به چندین دوز بعد از غذا یا به عنوان میان وعده تقسیم کنید.

6. من به تازگی تمرین با وزنه را شروع کرده‌ام و هدفم افزایش حجم عضلات است. آیا این محصول کافی خواهد بود یا باید مکمل‌های دیگری را در نظر بگیرم؟

با یک رژیم غذایی مناسب و استفاده از این مکمل، موثر خواهد بود.

7. تفاوت بین گینر و پروتئین وی چیست؟ کدام یک برای افزایش حجم عضلات مؤثرتر است؟

مکمل‌های گینر و پروتئین وی تفاوت‌های اساسی در ترکیب و کاربرد دارند. وی یک منبع پروتئین خالص‌تر و سریع‌تر جذب شونده است که برای تقویت سنتز پروتئین و ریکاوری عضلات ایده‌آل است. از سوی دیگر، گینرها، حاوی مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و کالری هستند و برای افرادی که در افزایش وزن مشکل دارند یا به کالری بسیار بالایی نیاز دارند، مناسب‌تر هستند.

اگر هدف شما بهبود کیفیت افزایش توده عضلانی است و کمبود وزن ندارید، وی انتخاب بهتری است. با این حال، اگر کمبود وزن دارید و رژیم غذایی شما برای تأمین نیازهای پروتئین روزانه شما کافی نیست، گینر می‌تواند کمک کند.

8. آیا می‌توان پودر وی را با گینر ترکیب کرد؟

می‌توان پودر وی را با پودر گینر مخلوط کرد و این دو محصول با یکدیگر تداخلی ندارند. با این حال، به خاطر داشته باشید که از آنجایی که هر دو حاوی پروتئین هستند و رژیم غذایی شما نیز پروتئین را تأمین می‌کند، مقدار پروتئین مصرفی می‌تواند از میزان توصیه شده روزانه تجاوز کند و به کبد و کلیه‌های شما فشار وارد کند. بنابراین توصیه می‌شود نیازهای پروتئین روزانه خود را در نظر بگیرید و دوز را بر اساس آن تنظیم کنید. می‌توانید در این مورد با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

9. این گینر برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب است؟

گینر دوبیس برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب نیست، زیرا حاوی لاکتوز است و ممکن است علائمی مانند نفخ، اسهال یا ناراحتی گوارشی را ایجاد کند و افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند و یا به شیر گاو حساسیت دارند، باید از مصرف این محصول خودداری کنند.

10. آیا استفاده مداوم از گینرها و کراتین به مدت یک سال برای کلیه‌ها یا کبد مضر است؟

به طور کلی، استفاده از این دو مکمل تا یک سال بی‌خطر تلقی می‌شود. با این حال، به عنوان احتیاط، توصیه می‌شود هر سه ماه استفاده، دو هفته استراحت کنید و پس از شش ماه استفاده، سطح کراتینین خون خود را بررسی کنید.

11. آیا از نظر کیفیت، گینر دوبیس را توصیه می‌کنید؟ آیا پینر با پروتئین بالاتری موجود دارید؟

پودر گین دوبیس محصولی با کیفیت بالا است. میزان پروتئین آن از سایر گینرها بیشتر است و ما آن را توصیه می‌کنیم.

12. کدام گینر ارائه شده در وب‌سایت بدون گلوتن هستند؟

گینر نوتری مس بدون گلوتن است.

13. فیبر گینر 3000 گرم پروکمپلکس دوبیس بیشتر است یا گینر 3000 گرم دوبیس ساده؟

گینر پروکمپلکس دوبیس حاوی ۵ گرم فیبر در هر سروینگ (۱۷۵ گرم) و گینر 3000 گرم دوبیس حاوی ۲.۱۱ گرم فیبر در هر سروینگ (۱۶۵ گرم) است. بنابراین، می‌توان گفت گینر پروکمپلکس درصد فیبر بالاتری دارد.