خواص شبدر قرمز چیست؟
در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می پردازیم به :
شبدر قرمز (Trifolium pratense) گیاهی گلدار و وحشی است که از خانواده نخود و لوبیا است.همچنین این گیاه گیاه رسمی و نماد کشور دانمارک نیز میباشد.
این گیاه به طور گسترده ای در طب سنتی به عنوان درمانی برای علائم یائسگی، آسم، سیاه سرفه، آرتریت و حتی سرطان استفاده می شود.
با این حال، محققان به دلیل فقدان شواهد علمی نسبت به مزایای ادعایی آن محتاط هستند. این مقاله به بررسی شبدر قرمز، فواید بالقوه، معایب و موارد استفاده آن می پردازد.
شبدر قرمز Red Clover
شبدر قرمز یک گیاه علفی به رنگ صورتی تیره است که منشا آن اروپا، آسیا و شمال آفریقا است. به علاوه، در سالهای اخیر در سراسر آمریکای جنوبی به عنوان گیاهی برای بهبود کیفیت خاک محبوب است . گل شبدر قرمز به عنوان گیاه تزئینی، گیاه خوراکی یا بعد از عصاره گیری استفاده می شود و می توان آن را به روغن های ضروری استخراج کرد.
شبدر قرمز به طور گسترده ای در طب سنتی برای درمان پوکی استخوان، بیماری های قلبی، آرتریت، اختلالات پوستی، سرطان، مشکلات تنفسی مانند آسم و مشکلات سلامتی زنان مانند علائم قاعدگی و یائسگی استفاده می شود.
کاربردهای درمانی شبدر قرمز چیست؟
با وجود شواهد علمی محدود، شبدر قرمز برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده میشود.
سلامت استخوان
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌های شما دارای تراکم معدنی استخوان پایین هستند(BMD) و ضعیف شده‌اند
هنگامی که یک خانم به سن یائسگی می رسد، کاهش هورمون های تولید مثل – استروژن – می تواند منجر به افزایش گردش استخوان و کاهش BMD شود
شبدر قرمز حاوی ایزوفلاون میباشد که نوعی فیتواستروژن است ( یک ترکیب گیاهی که می تواند به طور ضعیفی نقش استروژن را در بدن تقلید کند.) برخی تحقیقات ارتباط بین مصرف ایزوفلاون و کاهش خطر پوکی استخوان را نشان داده اند .
علائم یائسگی
اعتقاد بر این است که میزان بالای ایزوفلاون شبدر قرمز به کاهش علائم یائسگی، مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه کمک می کند.
شبدر قرمز همچنین بهبود خفیفی در سایر علائم یائسگی مانند اضطراب، افسردگی و خشکی واژن نشان داده است.
سلامت پوست و مو
عصاره شبدر قرمز در طب سنتی برای سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار می گرفته است.
در یک مطالعه تصادفی بر روی 109 زن یائسه، شرکت کنندگان پس از مصرف 80 میلی گرم عصاره شبدر قرمز به مدت 90 روز، بهبود قابل توجهی را در بافت مو و پوست، ظاهر و کیفیت کلی گزارش کردند .
مطالعه دیگری روی 30 مرد نشان داد که در مقایسه با استفاده از عصاره 5 درصدی شبدر قرمز به مدت 4 ماه روی پوست سر، 13 درصد افزایش در چرخه رشد مو (آناژن) و کاهش 29 درصد در چرخه ریزش مو (تلوژن)رخ داده است
اگرچه نتایج امیدوارکننده است، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
سلامت قلب
شبدر قرمز ممکن است سلامت قلب را در زنان یائسه بهبود بخشد.
یک مطالعه در سال 2015 روی 147 زن یائسه نشان داد که پس از مصرف روزانه 50 میلی گرم شبدر قرمز (Rimostil) به مدت 1 سال، 12 درصد کاهش کلسترول LDL (بد) کاهش یافته است
مطالعه ای دیگر در زنان یائسه که به مدت 4 تا 12 ماه شبدر قرمز مصرف کردند، افزایش قابل توجهی در کلسترول HDL (خوب) و کاهش کلسترول کل و LDL (بد) را نشان داد
علیرغم برخی نتایج امیدوارکننده، نویسندگان استدلال کردند که بسیاری از مطالعات از نظر حجم نمونه کوچک و کیفیت مناسبی نیز ندارند. بنابراین، تحقیقات با کیفیت بالاتر مورد نیاز است
علاوه بر این، این مطالعات در زنان مسن یائسه انجام شده است. بنابراین، ناشناخته است که آیا این اثرات برای جمعیت عمومی هم ایجاد میشود یا خیر.
سایر خواص شبدر قرمز چیست؟
بسیاری از طرفداران شبدر قرمز ادعا می کنند که این گیاه می تواند به کاهش وزن، سرطان، آسم، سیاه سرفه، آرتریت و سایر بیماری ها کمک کند.
با این حال، شواهد محدود نشان می دهد که شبدر قرمز به هر یک از این بیماری ها کمک می کند.
مضرات و عوارض جانبی شبدر قرمز چیست؟
شبدر قرمز به طور کلی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ایمن شناخته می شود و اکثر مطالعات نشان داده اند که به خوبی تحمل می شود.
اگرچه عوارض جانبی نادر است، اما عوارض جانبی بالقوه شامل لکه بینی واژن، قاعدگی طولانی مدت، تحریک پوست، حالت تهوع و سردرد ممکن است به وجود بیایند.
جمعیت های در معرض خطر عوارض جانبی
- کسانی که دارای بیماری های حساس به هورمون هستند، مانند سرطان سینه، سرطان تخمدان، یا اندومتریوز، باید قبل از مصرف شبدر قرمز به دلیل فعالیت استروژنی آن با پزشک خود صحبت کنند
- هیچ اطلاعاتی درباره ی ایمنی در مورد شبدر قرمز در میان کودکان یا زنان باردار یا شیرده در دسترس نیست. بنابراین، باید از مصرف آن در این گروه ها اجتناب شود.
- شبدر قرمز ممکن است سرعت لخته شدن خون را کاهش دهد و افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند باید از مصرف آن اجتناب کنند. علاوه بر این، اگر قصد انجام عمل جراحی را دارید، همیشه به پزشک خود در مورد هر گونه دارو یا داروهای گیاهی که مصرف می کنید اطلاع دهید .
تداخلات دارویی شبدر قرمز چیست؟
بسیاری از گیاهان می توانند در اثربخشی داروها اختلال ایجاد کنند.
شبدر قرمز ممکن است با داروهای ضد بارداری خوراکی، متوترکسات، داروهای هورمون درمانی جایگزین، تاموکسیفن، رقیق‌کننده‌های خون مانند آسپرین یا پلاویکس و … تداخل داشته باشد .
همچنین باید در مصرف شبدر قرمز و تاموکسیفن احتیاط کرد تا زمانی که اطلاعات ایمنی بالینی بیشتری در دسترس باشد
با توجه به طیف گسترده ای از تداخلات دارویی بالقوه با شبدر قرمز و داده های محدود در مورد این موضوع، همیشه قبل از شروع هر مکمل جدیدی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
منبع: healthline.com
