خواب

تریپتوفان چیست؟ در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به: تریپتوفان چیست؟ تریپتوفان یک اسید آمینه‌ی ضروری است که چندین نقش مهم مانند تعادل نیتروژن در بدن بزرگسالان و رشد در نوزادان را انجام می‌دهد. همچنین تریپتوفان در بدن ...

زمان خواب زنان ، چرا خواب زنان بیشتر از مردان است ؟ در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به : همه افراد سزاوار یک خواب خوب هستند. اما آیا واقعاً برخی از مردم بیشتر از دیگران نیاز دارند ...

9 ماده طبیعی برای داشتن خواب راحت در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به : داشتن خواب راحت و کافی برای سلامت جسم و روح بسیار مهم است. خواب به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می ...

10 نکته مهم برای داشتن خوابی راحت در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به : داشتن یک خواب راحت و منظم شبانه برای مطمئن شدن از اینکه از سلامت روانی خوبی برخوردار هستیم بسیار مهم میباشد.وقتی خواب ...