ناخن

ناخن‌های انسان از لایه‌هایی پروتئین به نام کراتین ساخته شده‌اند که از ناحیه کوتیکول شروع به رشد خواهد کردد. به طور کلی ناخن‌های سالم نرم‌ می باشند، شیار و حفره ندارند، و رنگ و شکلشان یکسان می باشد. گاهی خطوطی عمودی از پوست پایین ناخن تا نوک آن شکل می‌گیرند. معمولا خطوط عمودی بی‌ضرر می باشتد و با بالارفتن سن برجسته‌تر خواهند شد. گاهی نقاط یا خطوط سفید روی ناخن شکل می‌گیرند که معمولا با بلندشدن ناخن از بین خواهد رفت. در ادامه به نشانه‌های ناخن‌های سالم و ناسالم و راه‌های مراقبت از ناخن ها می پردازیم.

نشانه‌های ناخن‌های سالم

• رنگ ناخن سالم باید صورتی مایل به سفید باشد.
• پوسته‌ دارند (پوسته‌ها نشانۀ سالم بودن ناخن‌ می باشد بنابراین آنها را نکنید)
• ناخن‌ها و سر سفید آنها هم‌اندازه می باشند.
• قسمت هلالی‌شکل در پایه ناخن‌ها قرار دارد.

نشانه‌های ناخن‌های ناسالم

• ناخن‌های نیمه‌شکسته و یا پوسته‌شده که می‌تواند ناشی از خشکی یا کمبود انواع ویتامین باشد.
• نقاط سفید کوچک که معمولا نشان‌دهندۀ این هستند که ناخن‌هایتان را می‌جوید یا بیش از اندازه لاک خورده است .
• شیارهای افقی که ممکن است ناشی از استرس، تب بالا یا فشاردادن ناخن‌ها می باشد.
• پوست قرمز و ملتهب اطراف ناخن‌ها که معمولا به‌دلیل کندن یا جویدن پوست اطراف ریشۀ ناخن رخ می دهد.
• ناخن‌های قاشقی که می‌تواند علامت کمبود آهن یا کم خونی باشد.

راه های مراقبت از ناخن

1.ناخن ها را تمیز نگه دارید.

2.ناخن ها را نجوید.

3. از کوتیکول ها مراقبت کنید.

4.  بهداشت ناخن را رعایت کنید.

5.  از مرطوب کننده استفاده کنید.

6. ناخن ها را کوتاه یا منظم کنید.

7.  پوشش حفاظتی بر روی ناخن بزنید .

8. هرگز لاک های ناخن را نخراشید.

9. دستکش برای محافظت از ناخن بپوشید.

10. از استفاده از ژل و اکریلیک دوری کنید

11. از مانیکورهای مبتنی بر آب اجتناب کنید.

12. سوهان زدن ناخن در یک جهت انجان دهید.

13. از زدن لاک های خشن اجتناب کنید.

14. از پولیش به جای لاک استفاده کنید.

15. از نرم کننده کوتیکول استفاده تا از شکستگی ناخن جلوگیری کنید.