آنچه در مورد آلرژی زمستانی باید بدانید
در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می پردازیم به:
قرار گرفتن در معرض آلرژن (که ترکیباتی هستند که می‌توانند باعث واکنش های آلرژیک در بدن شوند) های در محیط خانه، یک محرک رایج برای آلرژی های زمستانی است. از آنجایی که افراد در این فصل زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانند ( به خصوص خانه هایی که تهویه مناسبی ندارند) ممکن است بیشتر با این آلرژن ها مواجه شوند که احتمالا علائم آلرژی زمستانی را به همراه خواهد داشت.
علائم آلرژی زمستانی مشابه علائم سایر آلرژی های فصلی است و علائم خاصی اضافه بر آن ها نیز ممکن است داشته باشد که شبیه علائم سرماخوردگی باشد. چند تغییر ساده در سبک زندگی و چند مداخله ی پزشکی- دارویی می تواند به افراد در مدیریت آلرژی های زمستانی کمک کند.
در این مقاله بیشتر با زوایای مختلف آلرژی های زمستانی، از جمله علل، علائم و گزینه های درمانی موجود صحبت میکنیم.
چه چیزی می تواند باعث آلرژی زمستانی شود؟
آلرژی های بهار، تابستان و پاییز فصلی هستند، به این معنی که زمانی ظاهر می شوند که برخی آلرژن های خاص آن فصل مانند گرده درختان در هوا فراوان باشند.
آلرژی های زمستانی بیشتر از مربوط بودن به فصل زمستان، به سبک زندگی بستگی دارد. این موضوع به این دلیل است که اکثر آلرژن های زمستانی در داخل خانه هستند ! افراد زمانی که مدت زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانند ( به خصوص در فضاهایی که تهویه مناسبی ندارند) بیشتر دچار آلرژی های زمستانی می شوند.
شایع ترین علل آلرژی زمستانی عبارتند از:
- هاگ های کپک
- شوره
- گرد و غبار یا کنه های گرد و غبار
- سوسک ها و برخی حشرات
- گیاه ابروسیا یا آمبروزیا (کهنه‌واش) متعلق به تیره کاسنی
در آب و هوای بسیار گرم، گیاهان ممکن است در طول ماه های زمستان مواد حساسیت زا تولید کنند. افرادی که در این آب و هواها زندگی می کنند ممکن است در بیشتر سال با گرده ی گل دست و پنجه نرم کنند.
همانطور که گفتیم وجود آلرژی های زمستانی بسیار رایج هستند. به عنوان مثال، در مناطق صنعتی، از هر 4 نفر یک نفر به کنه های گرد و غبار آلرژی دارد.
آلرژی زمستانی یا سرماخوردگی؟
علائم آلرژی سرماخوردگی و زمستان ممکن است بسیار شبیه به هم باشند و تشخیص آنها از هم دشوار باشد.
ممکن است در هر سنی آلرژی ایجاد شود یا حتی پس از سال ها عدم واکنش به همان مواد آلرژن، دوباره به آن مواد در همان خانه حساسیت پیدا کند. این واقعیت که یک فرد قبلاً آلرژی را تجربه نکرده است لزوماً به این معنی نیست که علائم او از سرماخوردگی است.
علائمی که بیش از چند هفته طول می کشد معمولاً نتیجه ی آلرژی است. علائمی که به طور ناگهانی، پس از هفته‌ها یا ماه‌ها در حالی که در همان خانه بوده اید ظاهر می‌شوند، ممکن است ناشی از سرماخوردگی باشد، به‌خصوص اگر فردی سابقه آلرژی نداشته باشد.
علائمی وجود دارد که می تواند به تشخیص آلرژی از سرماخوردگی کمک کند:
- سرماخوردگی می تواند باعث تب شود، اما آلرژن های موجود در هوا دمای بدن فرد را تغییر نمی دهند.
- سرماخوردگی ممکن است باعث درد و درد شود، در حالی که آلرژی معمولا اینطور نیست.
- گلودرد در سرماخوردگی شایع است، اما با آلرژی کمتر اتفاق می افتد.
- فرد مبتلا به سرماخوردگی ممکن است فشار قفسه سینه را احساس کند. در مقابل، فقط افراد مبتلا به آسم که آلرژی دارند معمولاً درد قفسه سینه را گزارش می کنند.
- سرفه با سرماخوردگی شایع تر است، اگرچه ممکن است با آلرژی نیز رخ دهد.
- سرماخوردگی خود به خود از بین می رود. آلرژی ممکن است تنها زمانی برطرف شود که آب و هوا تغییر کند و یا فرد زمان بیشتری را در بیرون از خانه بگذراند.
- سرماخوردگی معمولاً باعث ایجاد بثورات یا چشم‌های خارش‌دار نمی‌شود، در حالی که آلرژی‌ها اغلب باعث خارش می‌شوند.
درمان آلرژی زمستانی
درمان آلرژی زمستانی به علائم فرد و شدت آلرژی بستگی دارد.
برخی از افراد ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با استفاده از برخی استراتژی های پیشگیری از کنترل آلرژن ها، برای برطرف شدن آلرژی سود ببرند. این موارد شامل:
- دارو: برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها که بدون نسخه قابل تهیه هستند، استروئیدهای بینی و داروهای تجویزی دیگر ممکن است به کنترل علائم کمک کنند.
- ایمونوتراپی: این فرآیند شامل قرار دادن فرد در معرض مقادیر کمی از یک آلرژن در طول زمان برای کاهش شدت واکنش بدن به آن آلرژن است. به زبانی دیگر این روند شبیه دریافت واکسن های آلرژی است.
- شستشوی بینی: اسپری‌های بینی ممکن است به پاک نگه داشتن مجاری بینی از مواد حساسیت‌زا کمک کنند و شدت واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهند.
- درمان آسم: درمان بیماری آسم ممکن است به کاهش شدت آلرژی کمک کند. این درمان ممکن است نیاز به مصرف دارو، استفاده از دستگاه تنفسی یا ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی داشته باشد.
جلوگیری و پیشگیری از آلرژی زمستانی
برخی از استراتژی‌هایی که می‌توانند شدت آلرژی‌های زمستانی را کاهش داده و به طور بالقوه از آن پیشگیری کنند عبارتند از:
- بهبود تهویه در خانه
- تمیز کردن مناطق با امکان جمع شدن گرد و غبار برای حذف گرد و غبار و شوره
- تمیز کردن مکرر اسباب بازی های کودکان
- نصب فیلتر هوای داخلی
- برسی گزینه هایی برای کنترل سوسک ها و حشرات
- استفاده از محفظه های ضد گرد و غبار روی بالش ها، تشک ها و فنرهای جعبه خود
- اگر خانواده ای با حیوان خانگی که یک یا چند عضو به آن آلرژی دارند زندگی می کنند، حیوانات خانگی را از محل خواب دور نگه دارید.
- حذف فرش از خانه یا استفاده از فرش و موکت کمتر
- حفظ رطوبت در خانه تا 45 درصد یا کمتر
- حذف هر گونه کپک در حال رشد در خانه
پزشکان به طور کامل نمیتوانند تشخیص دهند که دقیقا چه چیزی باعث آلرژی می شود یا چگونه از آن جلوگیری کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویژگی های ژنتیکی و همچنین عوامل سبک زندگی ممکن است بر خطر ابتلا به آلرژی تأثیر بگذارد.
برخی از تحقیقات نشان می دهند که بزرگ شدن در یک محیط بیش از حد ضدعفونی شده – مانند جایی که سفید کننده یک ماده ضد عفونی کننده معمول است و کودک در معرض حیوانات خانگی قرار نمی گیرد – ممکن است خطر ابتلا به آلرژی را افزایش دهد.
شواهد روشنی مبنی بر اینکه هر مداخله خاصی می تواند از آلرژی زمستانی جلوگیری کند.
معمولا آلرژی یک حالت اورژانس نیست. با این حال، آنها می توانند علائم آسم را بدتر کنند.
مهم است که در صورت رخ دادن موارد زیر با متخصص صحبت کنید:
- آلرژی یک فرد آنقدر شدید می شود که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند
- علائم سرماخوردگی در فرد پس از 1 تا 2 هفته باقی می ماند
- یک نوزاد تازه متولد شده خس خس سینه دارد، مشکل تنفسی دارد یا علائم آلرژی یا سرماخوردگی دارد
- فرد نمی داند که آیا آلرژی دارد یا به چه چیزی حساسیت دارد
- درمان آلرژی جواب نمیدهد
خلاصه
- آلرژی‌های زمستانی می‌توانند ناخوشایند باشند، زیرا معمولاً مواد آلرژن داخل خانه که فرد نمی‌تواند به راحتی از آن فرار کند، باعث ایجاد آن می‌شود.
- این بدان معنا نیست که فرد مجبور است در طول زمستان خود را به مشکلات تنفسی تسلیم کند.
- پزشک متخصص در زمینه آلرژی می تواند به تشخیص مشکل و انتخاب مناسب ترین درمان کمک کند.
منبع: www.medicalnewstoday.com
