فولیک اسید

اسید فولیک یا فولیک اسید یکی از مکمل‌هایی می باشد که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و قبل از آن استفاده می‌کنند.

فولیک اسید نوعی از ویتامینب  محلول در آب می باشد. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی موجود می باشد و شکل ساختگی این ویتامین می باشد.

مواد غذایی که به طور غنی از فولات میباشد شامل سبزیجات داری برگ سبز مثل اسفناج، بروکلی و کاهو، مارچوبه، بامیه، میوه‌هایی مانند موز، ملون و لیمو، لوبیا، قارچ، گوشت هایی مثل گوشت جگر و کلیه، آب پرتقال و آب گوجه فرنگی منبع غنی از این ماده هستند.

فولیک اسید برای جلوگیری و درمان کمبود فولات در خون استفاده می‌شود. کمبود فولات در خون پیامد‌هایی مثل کم خونی و ناتوانی روده‌ها در جذب مواد مغذی که با مصرف فولیک اسید از بروز این پیامد‌ها نیز پیشگیری می‌شود. همچنین فولیک اسید برای برخی شرایط دیگر که با کمبود فولات در ارتباط می باشد نیز مصرف می‌شود، شرایطی مثل کولیت اولسراتیو ، مصرف الکل ، بیماری کبد و دیالیز کلیه.

خانم های باردار یا خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، فولیک اسید مصرف می‌کنند تا از سقط جنین و نقص‌های مادرزادی مثل اسپینا بیفدا پیشگیری کنند.

برخی افراد نیز برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ یا سرطان دهانه رحم از قرص های فولیک اسید مصرف می‌کرد . همچنین این دارو از بروز بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند و همچنین ماده شیمیایی هموسیستئین  را کم می‌کند. هموسیستئین نوعی آمیون اسید می باشد که به عنوان یک واسطه در متابولیسم متیونین و سیستئین عمل خواهد کرد. بالا بودن هموسیستئین در خون بروز بیماری قلبی را افزایش خواهد داد .

این ماده برای افرادی که مبتلا به فراموشی و آلزایمر، کم شدن شنوایی ناشی از افزیش سن، پیشگیری از بیماری‌های چشمی به دلیل افزایش سن، پیشگیری از کم شدن بینایی، پوکی استخوان، سندروم پای بیقرار (پرش پاها)، مشکلات خواب، افسردگی، درد اعصاب، درد عضلانی، ایدز، یک بیماری پوستی به نام ویتیلیگو یا پیسی و یک بیماری ارثی به نام سندروم شکننده ایکس مورد استفاده قرارمی گیرد.