بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان

بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان چیست؟ رشد قد کودک یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است. از هر 4 کودک جهان، 1 نفر از کاهش رشد رنج می برد. رشد قد در کودکان و نوجوانان یکی از مراحل مهم و حیاتی در رشد آنهاست که تحت تاثیر عوامل متعددی مانند ژنتیک، هورمون‌ها، تغذیه، آب و هوا و ابتلا به بیماری قرار دارد.

اگرچه هیچ قرص یا مولتی ویتامینی به تنهایی نمی‌تواند رشد قد را تضمین نماید، اما یک تغذیه مناسب به همراه مصرف بهترین شربت‌ های افزایش قد کودکان و نوجوانان و سبک زندگی سالم می تواند رشد قد را در دوران کودکی و نوجوانی افزایش دهد. بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان و نوجوانان حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان و رشد قد می‌باشد.  شما میتوانید برای خرید انواع مکمل ویتامین به صورت حضوری و یا اینترنتی از طریق داروخانه آنلاین دکتر دانیالی اقدام نمایید.

قبل از اقدام به مصرف هر نوع مکمل یا دارویی برای افزایش رشد قد کودک خود، لازم است با متخصص اطفال یا متخصص غدد حتما مشورت نمایید. داروخانه آنلاین دکتر دانیالی انواع مکمل های تقویتی و رشد کودکان و شربت افزایش قد کودکان را با ضمانت اصالت محصول و بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد.

چه عواملی بر رشد قد کودکان تاثیر می‌گذارد؟

ژنتیک

ژننیک به عنوان اولین عامل تعیین کننده پتانسیل قد کودک تاثیرگذار است. قد کودک می‌تواند وابسته به قد والدین و بستگان نزدیک باشد. با این حال، ژنتیک تنها عامل تعیین کننده نیست، تغذیه و سایر عوامل محیطی می‌توانند در رسیدن به حداکثر پتانسیل قد ژنتیکی نقش داشته باشند.

هورمون های رشد

هورمون ها، به خصوص هورمون های رشد در رشد و افزایش قد نقش دارند. غده هیپوفیز هورمون‌های رشد را ترشح می کند که به رشد استخوان های بلند کمک می‌کند. در دوران بلوغ، ترشح هورمون‌های رشد افزایش یافته و به جهش رشد منجر می‌شود که معمولاً در دوران نوجوانی تجربه می‌شود. عدم تعادل یا کمبود هورمون های رشد می تواند بر رشد قد تأثیر بگذارد.

تغذیه

تغذیه عاملی اساسی برای رشد قد در کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود. سو تغذیه در کودکان به این معنی است که بدن فاقد برخی از مواد مغذی خرد و کلان ضروری است که برای انجام برخی از عملکردهای ضروری بدن مانند رشد و ترمیم بدن مهم هستند.

یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی درشت و ریز مغذی کافی از رشد و نمو مطلوب حمایت می کند. فاکتورهای غذایی مانند پروتئین ها، میزان کافی کلسیم و ویتامین د3، سایر انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد قد کودکان ضروری هستند.

ورزش و فعالیت بدنی

ورزش منظم و فعالیت بدنی برای ارتقاء رشد و تکامل سالم ضروری است. انجام فعالیت‌ها و ورزش‌های تحمل وزن مانند دویدن و پریدن به تحریک رشد استخوان و تقویت عضلات کمک می‌کند. فعالیت بدنی همچنین باعث ترشح هورمون های رشد شده و به رشد قد کمک می‌کند.

خواب کافی

یک عامل مهم در تقویت رشد و بهبود قد کودکان، داشتن خواب کافی است. کم خوابی می تواند بر عملکرد جسمی، ذهنی- روانی، و رشد و تکامل و ایمنی کودک اثر سوء بگذارد. خواب کافی برای رشد و تکامل مناسب کودک بسیار مهم است. در طول خواب، بدن هورمون‌های رشد ترشح می‌کند که نقش حیاتی در رشد قد دارند. داشتن یک برنامه خواب مشخص و مطمئن در روتین مراقبتی روزانه برای کودکان و نوجوانان برای حمایت از رشد مطلوب، حائز اهمیت است.

چه چیزی قد کودک را افزایش می دهد؟

همان‌طور که گفتیم، یکی از عوامل بسیار مهم رشد قد کودکان، تغذیه آن‌هاست. تغذیه مناسب پتانسیل رشد قدی کودک را تا میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد. مواد مغذی به دو دسته تقسیم می شوند:

– درشت مغذی ها (macronutrients): برای کمک به افزایش قد در کودکان، مصرف درشت مغذی ها در اولویت قرار دارد. درشت مغذی ها شامل پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها هستند. پروتئین ها بلوک های سازنده بدن هستند. چربی ها و کربوهیدرات ها انرژی مورد نیاز را برای انجام تمام فعالیت های بدن فراهم می‌سازند.

– ریزمغذی ها (micronutrients): ریزمغذی ها شامل ویتامین ها و مواد معدنی می شوند. این مواد مغذی به رشد و نمو عصبی، تعادل هورمونی، ایمنی و رشد کمک می‌کنند. ویتامین ها و مواد معدنی نقش اساسی در افزایش قد کودکان دارند.

اثر تغذیه بر رشد کلی کودک

می‌توان گفت، رشد کودک به میزان تغذیه روزانه او بستگی دارد. رژیم غذایی هر کودک باید تمام مواد مغذی و ویتامین های ضروری را برای تامین نیازهای رشد او تامین نماید. بیشتر والدین افزایش قد را تنها نشانه رشد می‌دانند. با این حال رشد فیزیکی به افزایش قد، وزن و سایر تغییرات بدنی اشاره دارد که در زمان بلوغ کودک رخ می دهد.

همچنین، سرعت رشد از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. پس بهتر است به جای نگرانی، صبر کافی داشته باشید تا شاهد رشد باشید. همواره توصیه می شود که ویتامین ها را فقط از طریق رژیم غذایی تامین کنید، زیرا هیچ جایگزینی برای مواد مغذی طبیعی وجود ندارد. بهرحال اگر کودک شما اهل غذا خوردن نیست، پس از مشورت با یک متخصص، جایگزین های مولتی ویتامین را در نظر بگیرید.

ویتامین‌های ضروری برای رشد قد کودکان

برخی ویتامین ها و مواد معدنی برای ارتقای رشد قد در کودکان ضروری هستند. در اینجا بهترین ویتامین ها برای رشد سالم کودک آورده شده است. این ویتامین ها موجب رشد همه جانبه کودک و حفظ سلامت او خواهند شد.

ویتامین آ A

ویتامین آ در بهبود رشد جسمی کودکان نقش دارد. این ویتامین برای رشد و نمو استخوان، تقویت بینایی، ایمنی و دور ماندن از عفونت‌ها ضروری است. ویتامین A به بهبود عملکرد سلول های دخیل در تشکیل استخوان کمک می‌کند. هویج، سیب زمینی شیرین، شیر کامل، پنیر، اسفناج، کلم بروکلی، تخم مرغ و غلات غنی شده از منابع غذایی غنی از ویتامین A هستند. اطمینان از دریافت کافی ویتامین A از طریق یک رژیم غذایی متعادل به رشد قد مناسب در کودکان کمک می کند.

ویتامین ب کمپلکس B Complex

ویتامین‌های گروه ب، به عنوان تنظیم کننده‌ی فرآیندهای متابولیک و به عنوان آنزیم هایی که بدون آن‌ها بدن نمی‌تواند انرژی تولید شده از مواد مغذی را آزاد کند به شمار می‌روند. و این امر بسیار مهم است، زیرا کمبود ویتامین‌های گروه ب B در کودکان بر اشتها، فعالیت دستگاه گوارش، متابولیسم، سیستم غدد درون ریز، کارکرد سیستم ایمنی، تعادل قند خون و عملکرد مغز اثر سوء می‌گذارد. ویتامین‌های گروه ب B برای سلامت قلب، مغز، پوست و ماهیچه‌ها ضروری هستند و باعث کاهش استرس و افسردگی می‌شوند.

ویتامین های B1، B2، B3، B5 و B12 همگی به میزان زیادی به نیازهای یک کودک در حال رشد کمک می‌کنند.

• ویتامین B1: به رشد استخوان ها کمک می‌کند و هضم و جذب مواد مغذی را در بدن بهبود می بخشد. ویتامین B1 در ماهی، آجیل و گردو وجود دارد.
• ویتامین B2: برای رشد همه جانبه کودک ضروری است. به طور عمده به رشد استخوان ها، مو، ناخن ها و پوست کمک می‌کند. ویتامین B2 در سبزیجات سبز رنگ یافت می‌شود.
• ویتامین B3: نقش مهمی در تولید انرژی دارد و پوست، دستگاه گوارش و عصبی را سالم نگه می‌دارد و عملکرد مناسبی دارد. بادام زمینی، قارچ و نخود سبز برخی از بهترین منابع ویتامین B3 هستند.
• ویتامین B5: به تحریک هورمون های رشد کمک می‌کند و به مقدار کم مورد نیاز است. ذرت، گل کلم، مرغ و سیب زمینی شیرین برخی از منابع غذایی ویتامین B5 هستند.
• ویتامین B12: به سنتز فولات و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند، که برای رشد و نمو طبیعی کودکان لازم است. ماهی، تخم مرغ و محصولات شیر ​​سرشار از ویتامین B12 هستند.

ویتامین سی، ث C

ویتامین سی در سلامت استخوان و افزایش رشد نقش موثر دارد. ویتامین C برای سنتز کلاژن، پروتئینی که ساختار استخوان ها، غضروف ها و بافت های همبند را تشکیل می‌دهد، ضروری است. این ویتامین از رشد و نگهداری استخوان پشتیبانی می‌کند.

ویتامین سی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان مبارزه کرده و به تقویت سیستم ایمنی می‌پردازد. ویتامین C به بدن کمک می کند تا از زخم ها بهبود یابد. همچنین از کودک در برابر بیماری هایی که می توانند رشد را متوقف کنند محافظت می کند. این ویتامین جذب ماده معدنی آهن را در کودکان و بزرگسالان افزایش‌ می‌دهد و در کلاژن سازی و بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده کارایی بالایی دارد.

مرکبات، لیمو، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، و سبزیجات سبز برگ منابع عالی ویتامین C هستند. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی به اطمینان از دریافت کافی ویتامین C کمک می کند.

ویتامین دی D

ویتامین دی برای کمک به رشد استخوان سالم ضرورت دارد. ویتامینD ، ویتامین افزایش قد، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت و رشد استخوان است که به جذب کلسیم و فسفر، دو ماده معدنی ضروری برای رشد قد و استخوان کمک می‌کند. سطوح کافی ویتامین D تضمین می کند که بدن می تواند به طور موثر از کلسیم استفاده کند و استخوان های قوی و سالم را تقویت کند.

منابع طبیعی ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی های چرب (مانند سالمون و ماهی خال مخالی)، محصولات لبنی غنی شده و زرده تخم مرغ است. در مواردی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدود است، قرص ویتامین D توصیه می‌شود.

ویتامین ای E

ویتامین‌ ای نیز همانند ویتامین آ، با خواص آنتی‌اکسیدانی خود موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین برای کودکان در حال رشد و مستعد عفونت مورد نیاز است. بنابراین، این ویتامین نه تنها به منظور تقویت ایمنی، بلکه برای کاهش حساسیت به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مهم است. از جمله منابع غنی ویتامین E می‌توان به روغن جوانه‌ی گندم، بادام، آووکادو، تخم آفتاب‌گردان، اسفناج، کره‌ی بادام‌زمینی، فندق، زردآلوی خشک و کیوی اشاره نمود.

ویتامین کا K

ویتامین کا برای سلامت و رشد استخوان ضروری است. این ویتامین به تولید پروتئین هایی که معدنی شدن استخوان را تنظیم می کنند کمک می کند. سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و کلم بروکلی منابع خوبی از ویتامین K هستند. غذاهای تخمیر شده مانند ناتو و برخی از پنیرها نیز حاوی ویتامین K هستند. گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی می تواند از رشد مناسب استخوان و رشد قد حمایت کند.

چرا کودک برای رشد سالم به این ویتامین ها نیاز دارد؟

ویتامین های A، B، C، D و E همگی برای رشد کودک مهم هستند.

1. ویتامین A به بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و رشد سلولی کمک می کند.
2. ویتامین B رشد مغز را تقویت می کند و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند.
3. ویتامین C باعث بهبود زخم و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
4. استخوان ها و دندان های قوی به توانایی بدن در جذب کلسیم بستگی دارد که ویتامین D به آن کمک می کند.
5. ویتامین E سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند.

چه میوه ای برای افزایش قد کودکان مفید است؟

موز میوه ایست که به تامین ویتامین ها و مواد معدنی موثر در رشد قدی کودکان کمک می‌کند. موز سرشار از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، ویتامین B6، ویتامین A، منگنز، پتاسیم، فیبر محلول و ترکیبات پری بیوتیک است.

آیا کودک می تواند ویتامینهای کافی را از غذاها دریافت کند؟ یا باید مکمل مولتی ویتامین مصرف کند؟

کودکان همانند بزرگسالان نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در صورتی که تغذیه کودک مناسب و کافی باشد و به موقع و اصولی، غذای کودک را شروع کنید و غذاهای متنوع و تازه تهیه شده را به او بدهید نیازی به استفاده از مکمل های غذایی نیست. یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها، سبزیجات، لبنیات و پروتئین ها معمولا ویتامین کافی را تامین می کند.

اما در صورتی که رژیم های غذایی کودک نتوانند همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن او را تامین کنند، کودک نیازمند مصرف مکمل می شود. بسیاری از والدین برای اینکه کودکشان رشد بهتری داشته باشد و قوی تر و باهوش تر شود، به او مکمل های مختلفی می دهند.

کودکان زیر پنج سال امکان دارد به مشکلاتی مثل کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D مبتلا شوند، بنابراین برای رشد بهتر کودک لازم است مکمل هایی را به او بدهید که این مواد را در بدن او تامین نماید. برای مصرف هر نوع مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان باید ابتدا با پزشک مشورت نمایید.

با توجه به ویژگی های بدن مادر و نوزاد، بسیاری از پزشکان استفاده از مکمل های تقویتی و انواع مکمل رشد کودکان را از 15 روزگی برای نوزادان تجویز می کنند. همچنین رژیم غذایی کودک باید از گروه میوه جات، سبزیجات، آجیل، حبوبات و مقدار مناسبی از پروتئین تشکیل شود.

مواد معدنی موثر در رشد قد کودکان

زینک

 ماده معدنی روی (زینک) در بسیاری از جنبه های رشد و نمو، از جمله تشکیل استخوان، نقش دارد. برای تقسیم سلولی مناسب و سنتز پروتئین، که برای رشد استخوان بسیار مهم است، ضروری است. اثر زینک در کنار ترکیب ویتامینی مناسب در افزایش قد کودکان شناخته شده است. برای افزایش قد کودکان استفاده از شربت مولتی ویتامین پلاس زینک گزینه مناسبی است. اثربخشی زینک بر افزایش قد کودکان در مطالعات متفاوتی به اثبات رسیده است.

منابع خوب زینک عبارتند از: حبوبات و آجیل، گوشت پرندگان، میوه های تازه، گوشت قرمز بدون چربی، غذاهای دریایی، غلات کامل. اطمینان از دریافت کافی زینک به حمایت از رشد بهینه قد کمک می کند.

فسفر

فسفر یک ماده معدنی است که با کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی کار می‌کند. نقش مهمی در معدنی شدن استخوان دارد. غذاهای غنی از فسفر عبارتند از محصولات لبنی، گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، غلات کامل و آجیل. دریافت کافی فسفر، همراه با کلسیم، از رشد سالم استخوان حمایت می کند.

کلسیم و منیزیم

وقتی صحبت از افزایش قد کودکان می‌شود، دو ماده کلسیم و منیزیم مطرح می‌شوند. این مواد معدنی ارزشمند برای رشد استخوان ها و دندان ها، ترمیم و حفظ عضلات و رشد قد اهمیت دارند.

کلسیم ماده ای مفید در افزایش تراکم استخوان و رشد قد محسوب می‌شود. این ماده معدنی در دوره های رشد سریع مانند کودکی و نوجوانی مورد نیاز است. مصرف کافی کلسیم از تراکم استخوان و رشد مناسب حمایت می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را در آینده کاهش می دهد.

از منابع غنی کلسیم و منیزیم می توان به محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست اشاره نمود. سبزیجات سبز برگ، توفو و شیرهای گیاهی غنی شده از دیگر منابع کلسیم هستند.

نقش آرژنین در افزایش قد

آرژنین یک اسید آمینه است که نقش بسیار مهمی در بدن دارد، به گونه ای که کمبود آن می‌تواند عملکرد سلول و اندام را مختل کرده و منجر به پیامدهای نامطلوب سلامتی شود. آرژنین ده‌ها عملکرد مختلف در بدن دارد که افزایش هورمون رشد یکی از مهم‌ترین آنها محسوب می‌شود. این اسید آمینه ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز را افزایش داده و با تاثیر مثبت روی بافت غضروفی باعث افزایش قد در کودکان و نوجوانان می‌شود.

به علاوه، آرژنین باعث تکثیر سلولهای موجود در استخوان ها می‌شود تا به رشد آنها کمک کند. تحقیقات نشان داده است که کودکان نارس به طور قابل توجهی سطح خون آرژنین پایین تری نسبت به کودکان عادی دارند. از آنجا که 60 درصد رشد قد کودک در 5 سال اول اتفاق می افتد، باید مداخله فوری انجام شود تا از کاهش رشد، ایمنی ضعیف و رشد شناختی ضعیف در آینده  کودک جلوگیری شود.

از این رو، لازم است مواد مغذی ضروری از جمله آرژنین به درستی در اختیار کودک قرار گیرد. اگر همزمان با مصرف آرژنین، کلسیم، ویتامین D و دیگر مواد مغذی، در بدن به میزان کافی وجود داشته باشد، شاهد حداکثر رشد برای کودک خود خواهید بود.

 آرژنین به طور طبیعی در فرآورده‌های گوشتی، مغزها، حبوبات و غذاهای دریایی یافت می‌شود. ال-آرژنین یکی از ترکیباتی است که معمولا در بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان وجود دارد.

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان

شربت‌ها و مولتی ویتامین‌هایی وجود دارند که دارای اصلی‌ترین مواد مغذی برای افزایش قد کودکان و کمک به بهبود رشد آن‌ها هستند. در ادامه به برخی از این مکمل‌ها اشاره می‌کنیم.

شربت مولتی سانستول پلاس زینک

در شربت مولتی سانستول پلاس زینک، بیش از 10 ویتامین در کنار ماده معدنی زینک قرار گرفته که موجب تسریع در رشد کودک خواهد شد. از دیگر مزایای استفاده از این شربت، تقویت ایمنی بدن، تقویت پوست و مو و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها است. همچنین فرآورده بسیار خوش‌طعم بوده و میل کودکان برای مصرف را افزایش می‌دهد. به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان می‌توانید از این شربت استفاده نمایید.

کپسول زینک پلاس ب کمپلکس دانا

کپسول زینک پلاس ب کمپلکس دانا به تقویت رشد جسمی و ذهنی کودکان کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. در این مولتی ویتامین از ویتامین‌های گروه ب، زینک و ویتامین سی استفاده شده است که در درمان و پیشگیری از سوء تغذیه و حفظ سلامت پوست، مو، ناخن ‌نیز مفید است.

سافت ژل ال آرژنین پلاس کلسیم پلاس زینک پلاس ویتامین D3 دانا

سافت ژل ال آرژنین پلاس کلسیم پلاس زینک پلاس ویتامین D3 دانا به تقویت و رشد استخوان‌ها در کودکان و نوجوانان کمک می‌کند. ال آرژنین، زینک، کلسیم و ویتامین دی از ترکیبات مهم موجود در این مکمل هستند. ال آرژنین و ویتامین افزایش قد موجود در فرآورده به افزایش هورمون رشد کمک می‌کند. مورد مصرف این مکمل برای کودکان 6 سال به بالا است.

شربت آرژیتال هلث اید

شربت آرژیتال هلث اید حاوی ال آرژنین است و با بهبود ترشح هورمون رشد، مانع از کوتاهی قد شده و رشد را نیز بهبود می‌بخشد. مصرف این مکمل، به رشد بهتر استخوان‌ها و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند. کودکان از 4 سالگی به بعد می‌توانند شربت آرژیتال را مورد استفاده قرار دهند.

بهترین شربت افزایش قد کودکان

شربت افزایش قد کودکان معمولا از ترکیباتی مانند ال آرژنین، ویتامین ها از جمله ویتامین های گروهB، ویتامین D و K در کنار مواد معدنی مثل زینک، کلسیم و منیزیم تشکیل شده است. مصرف شربت افزایش قد کودکان در سنین رشد به افزایش قد کودک کمک می کند.

برای کودکان بالای 2 سال معمولا مصرف شربت قد با ترکیبات کلسیم و آرژنین و ویتامین دی موجب تقویت رشد استخوان‌ها در آنها می‌شود. در بین برندهای مختلف، موثرترین و پرفروش‌ترین شربت افزایش قد کودکان می توان به شربت آرژی پلاس یوروویتال و شربت استئوکر اشاره نمود.

شربت افزایش قد کودکان آرژی پلاس

شربت آرژی پلاس یوروویتال که به شربت افزایش قد کودکان زرافه هم معروف است، یکی از بهترین انتخاب ها در این زمینه است. آرژی پلاس حاوی آرژنین، ویتامین هایی مانند ویتامین A و D، کلسیم و زینک است. این شربت، مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان، جذب کلسیم و رشد اسکلتی را برای کودک شما فراهم می کند. آرژی پلاس مناسب استفاده برای کودکان بالای 4 سال است.

شربت افزایش قد کودکان استئوکر

شربت استئوکر، نوعی شربت کلسیم جهت افزایش قد کودکان تحت برند شرکت ویتابیوتیکس انگلستان تولید شده است. این شربت حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D بوده و در تامین نیاز روزانه کودکان به این ریزمغذی ها، رشد استخوان‌ها و افزایش قد موثر می‌باشد. شربت استئوکر در کودکان بالای 1 سال و نوجوانان قابل استفاده است.

شربت افزایش قد کودکان کیندر

شربت ال آرژنین پلاس کیندر تولید شده تحت برند فیشر بلژیک، حاوی آرژنین، ویتامین‌های موثر در رشد قد مانند ویتامین ب2 و ویتامین دی، کلسیم، فسفر و زینک است که به افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش قد کودک کمک می‌کند. این شربت در کودکان بعد از 3 سالگی  قابل مصرف است.

شربت افزایش قد کودکان تالی آپ

مکمل افزایش قد تالی آپ الحاوی جزء بهترین شربت های ایرانی رشد قد کودکان است که با داشتن آرژنین علاوه بر تحریک هورمون رشد و افزایش طولی استخوان ها در تقویت ایمنی کودکان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها تاثیرات مثبتی دارد.

عوارض شربت افزایش قد کودکان

در صورتی که از شربت افزایش قد در دوزهای توصیه شده و مناسب سن کودک خود استفاده نمایید، عارضه خاصی به دنبال نخواهد داشت.

زینک برای افزایش قد و رشد کودکان

زینک یا روی یک ماده معدنی مغذی و مفید برای بدن انسان است که بدن قادر به تولید و ذخیره آن نیست، از این رو ما باید از طریق برنامه غذایی مناسب و مداوم، زینک مورد نیاز بدنمان را تامین نماییم. زینک در بسیاری از فرآیندهای متابولیسمی بدن هر فرد تاثیرگذار است از جمله: رشد و تکامل، عملکرد سیستم ایمنی بدن، واکنش‌های آنزیمی، سنتز پروتئین، سنتز DNA، فرآیندهای ژنی و التیام زخم.

زینک در رشد قدی افراد نقش مهمی دارد. در مناطقی که مقدار زینک دریافتی مردم کم است، کوتاهی قد در بین آن‌ها شایع‌تر است. ماده زینک در رشد قد کودکان نیز اثرگذار است. در یکی از مطالعات معتبر، قد کودکانی که به مدت دو سال روزانه ۱۰ میلی گرم زینک دریافت کردند، ۰.۳۷ سانتی متر از کودکانی که این مکمل را دریافت نکردند، بیشتر بود. مصرف زینک در سنین کودکی به رشد بهتر و سلامتی کودک کمک زیادی می‌کند.

زینک همچنین موجب افزایش تولید کلاژن، ساخت استخوان و حفظ استقامت استخوان‌ها شده و برای حفظ سلامت غضروف و مفصل لازم است. از طرفی، کمبود زینک کاهش اشتها را به دنبال دارد؛ این موضوع بخصوص برای کودکان در حال رشد سریع که معمولا هم بدغذا هستند، مشکل آفرین است.

زینک در تعدادی از مواد غذایی وجود دارد که مهمترین آنها گوشت قرمز و گوشت سفید است. در آجیل‌های مغزدار مانند گردو، فندق، بادام و پسته هم زینک وجود دارد. سیب زمینی، لوبیا، قارچ،  غلات سبوس دار و بخشی از شیر مادر نیز سرشار از زینک هستند.

بنابراین، کودک برای جلوگیری از کاهش رشد نیاز به زینک دارد. میزان مورد نیاز روزانه زینک برای بدن کودک بسته به سن متغیر است: کودک ۱ تا ۳ سال ۳ میلی‌گرم، کودک ۴ تا ۸ سال ۵ میلی‌گرم، کودک ۹ تا ۱۳ سال ۸ میلی‌گرم و نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال ۱۱ میلی‌گرم زینک در روز مصرف کنند.

مصرف این مقدار به صورت روزانه الزامی نیست و کودک می‌تواند در یک دوره یک هفته‌ای یا یک ماهه زینک مصرف کند و بعد از آن مقدار و نحوه مصرف آن را تغییر داد. مصرف زینک باید کنترل شده باشد و اگر بیش از حد مصرف شود باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی کودک می‌شود.

شما می‌توانید زینک را به صورت مکمل‌ ( قرص و یا شربت) خوراکی وارد چرخه غذایی کودک کنید. برای راحتی و امنیت بیشتر، توصیه می‌شود که کودکان از شربت زینک استفاده کنند و از خوردن قرص خودداری کنند.

شربت زینک پلاس چیست؟

شربت زینک پلاس یا شربت زینک پلاس یوروویتال یکی از انواع مکمل زینک است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پوست و مو و رشد ذهنی و جسمی کودکان تجویز می‌شود. از ترکیبات این مولتی ویتامین می‌توان به زینک، ویتامین‌ C، ویتامین گروه B، اسید فولیک، نیاسین، اسید پانتوتنیک و بیوتین اشاره نمود که برای کودکان یک سال به بالا تا افراد بزرگسال مناسب است.

بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد نوجوانان

مصرف قرص افزایش قد معمولا برای کودکان بالای 12 سال و نوجوانان توصیه می‌شود. قرص ال آرژنین یوروویتال و آرژی زینک پلاس یوروویتال از بهترین مولتی ویتامین های افزایش قد در سنین نوجوانی است. مصرف قرص کلسیم نیز در کنار آنها اثر بخشی و نتیجه بهتری به همراه خواهد داشت.

قرص ال آرژنین آرژی بست

قرص آرژی بست حاوی 1000 میلی‌گرم ال‌آرژنین در هر قرص است که موجب تحریک ترشح هورمون رشد شده و در بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی موثر است. این مکمل عملکرد ایمنی بدن را تقویت کرده و به بهبود رشد قدی در سنین رشد و بهبود عملکرد قوای جنسی نیز کمک می‌کند.