سوزش معده و سردل
در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می پردازیم به :
می توان از موارد خفیف رفلاکس اسید معده با اتخاذ چند تغییر در سبک زندگی مانند پرهیز از خوردن برخی غذاها یا دراز نکشیدن بلافاصله بعد از غذا جلوگیری کرد. اگر تغییر روش زندگی کمکی نکرد، می توان از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد.
رفلاکس اسید، زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری برگردد. مری ، بخشی از دستگاه گوارش و لوله ای عضلانی است که گلو و معده شما را به هم متصل می کند. شایع ترین علامت رفلاکس معده، احساس سوزش در قفسه سینه است که به عنوان سوزش معده شناخته می شود. علائم دیگر ممکن است شامل احساس طعم ترش در دهان یا بازگشت طعم غذا در پشت دهان باشد.
رفلاکس اسید به نام رفلاکس معده به مری (GER) نیز شناخته می شود. اگر بیش از دو بار در هفته این بیماری را تجربه کنید، ممکن است به بیماری رفلاکس معده (GERD) مبتلا باشید. علاوه بر سوزش مکرر معده ، علائم دیگر GERD شامل اشکال در بلع، سرفه یا خس خس سینه و درد قفسه سینه است.
اکثر مردم هر از گاهی رفلاکس اسید و سوزش سر دل را تجربه می کنند.
GERD بیماری جدی تری است که حدود 20 درصد از جمعیت آمریکایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد. تحقیقات در مجله Digestive Diseases and SciencesTrusted Source نشان می دهد که میزان ابتلا به GERD در حال افزایش است.
در مورد اقداماتی که می توانید برای جلوگیری از رفلاکس اسید و سوزش سر دل انجام دهید، آموزش هایی وجود دارد. تغییرات سبک زندگی، داروها یا در موارد شدید و مقاوم به درمان، جراحی ممکن است به شما در یافتن تسکین کمک کند.
عوامل پیش زمینه ای برای سوزش معده و سردل
هر کسی ممکن است گاه به گاه رفلاکس اسید و سوزش سر دل را تجربه کند. به عنوان مثال، ممکن است علائم رفلاکس را بعد از غذا خوردن با عجله تجربه کنید. همچنین ممکن است پس از مصرف زیاد غذاهای تند یا غذاهای پرچرب برخی از این علائم را ببینید.
به خصوص اگر شرایط زیر را داشته باشید:
- اضافه وزن دارید یا چاق هستید
- باردار هستید
- دیابت دارید
- سیگار میکشید
- اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی نیز ممکن است در برخی موارد GERD نقش داشته باشند
. Jacqueline L. Wolf، استادیار پزشکی در دانشکده ی پزشکی هاروارد می‌گوید: «افرادی که زیاد دچار استفراغ می‌شوند (برای مثال به خاطر ابتلا به میگرن) یا در گذشته دچار استفراغ می‌شدند، خطر سوزش سر دل در آنها افزایش میابد.
تغییرات سبک زندگی(سوزش معده و سردل)
موارد خفیف رفلاکس اسید معمولا با اتخاذ چند تغییر در سبک زندگی قابل پیشگیری است. مثلا:
- تا سه ساعت بعد از غذا از دراز کشیدن خودداری کنید.
- در طول روز، وعده‌های غذایی کوچکتر را به دفعات بیشتر مصرف کنید(برای مثال به جای 3 وعده ، 6 وعده ولی با حجم های کمتر استفاده کنید)
- برای جلوگیری از فشار به قفسه ی سینه، لباس های گشاد بپوشید
- کاهش وزن.
- ترک سیگار.
- سر تخت خود را (بالش) شش تا هشت اینچ بالا بیاورید
- چندین نوع غذا می تواند باعث رفلاکس اسید و سوزش سر دل شوند. به احساسی که بعد از خوردن غذاهای مختلف دارید به خوبی توجه کنید.
محرک های غذایی رفلاکس معده، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- غذاهای چرب یا سرخ شده
- الکل
- قهوه
- نوشیدنی های گازدار، مانند نوشابه
- شکلات
- سیر
- پیاز
- میوه های خانواده مرکبات
- نعناع
- سس گوجه فرنگی
اگر پس از خوردن برخی غذاها دچار رفلاکس اسید یا سوزش سر دل می شوید، اقدامات لازم را برای اجتناب از مصرف آنها انجام دهید.
دارو برای سوزش معده و سردل
بسیاری از افراد می توانند از طریق تغییر سبک زندگی که به مهم ترین موارد آن در بالا اشاره کردیم، علائم خود را کاهش دهند یا حتی برطرف سازند. سایر افراد ممکن است برای پیشگیری یا درمان رفلاکس اسید و سوزش سر دل به دارو نیاز داشته باشند. پزشک یا داروساز شما ممکن است داروهای بدون نسخه یا نسخه ای را به شما توصیه کند، مانند:
- آنتی اسیدها مانند کربنات کلسیم
- مسدود کننده های گیرنده H2، مانند فاموتیدین
- محافظ های مخاطی مانند سوکرالفات
- مهارکننده های پمپ پروتون، مانند امپرازول یا اس امپرازول (Nexium) یا پنتوپرازول
نکته ای در مورد داروهای PPI یا مهارکننده های پمپ پروتون(سوزش معده و سردل)
این داروها موثرترین درمان برای رفلاکس اسید معده هستند. آنها به طور کلی بسیار ایمن در نظر گرفته می شوند. این داروها تولید اسیدهای معده را در بدن شما کاهش می دهند و برخلاف برخی دیگر از داروها، برای جلوگیری از علائم فقط یک بار در روز باید آنها را مصرف کنید.
در عین حال،استفاده از مهارکننده های پمپ پروتون به صورت طولانی مدت دارای معایبی نیز هست. با گذشت زمان، این داروها می توانند ذخیره ی ویتامین B-12 را در بدن شما کاهش دهند و اجازه جذب این ویتامین را به بدن ندهند. از آنجایی که اسید معده یکی از دفاع های بدن شما در برابر انواع عفونت ها است، مهارکننده های پمپ پروتون می توانند خطر ابتلا به عفونت و همچنین شکستگی استخوان (به ویژه لگن، ستون فقرات و مچ دست) را افزایش دهند. همچنین این داروها (به ویژه نسل جدید) گران هستند و بار مالی زیادی به خانواده ها تحمیل میکنند.
عمل جراحی برای سوزش معده و سردل
جراحی فقط در موارد نادر رفلاکس اسید و سوزش سر دل ضروری است. رایج ترین جراحی که برای درمان رفلاکس اسید استفاده می شود، روشی است که به نام فوندوپلیکاسیون نیسن (Nissen fundoplication) شناخته می شود. در این روش، جراح بخشی از معده شما را بلند می کند و آن را در اطراف محل اتصال معده و مری محکم می کند. این نوع عمل، به افزایش فشار در اسفنکتر تحتانی مری (LES) کمک می کند.
این روش با لاپاراسکوپ انجام می شود. پس از انجام آن باید یک تا سه روز در بیمارستان بمانید. عوارض نادر است و نتایج فوق العاده موثر است. با این حال، جراحی ممکن است منجر به افزایش نفخ و یا مشکل در بلع در برخی موارد شود.
نتیجه گیری
اگر به طور منظم رفلاکس اسید یا سوزش سر دل را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای کمک به جلوگیری از علائم به شما توصیه کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است به شما توصیه کنند که وعده های غذایی کوچکتر بخورید، پس از صرف غذا در حالت ایستاده بمانید، یا از مصرف برخی از غذاها را پرهیز کنید.
منبع: healthline.com
