داروخانه آنلاین دکتر دانیالی
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

8 مزیت شگفت انگیز که از نوشیدن آب به دست می آوردید!

نوشیدن آب

8 مزیت شگفت انگیز نوشیدن آب:

در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به 8 مزیت شگفت انگیز که از نوشیدن آب به دست می آوردید :

آیا می دانید مصرف منظم آب به میزان کافی می تواند باعث بهبود بافت و رنگ پوست شما شود؟!

بله ، نوشیدن آب و مرطوب نگه داشتن بدن نه تنها برای سلامتی مفید است (زیرا به هضم و گردش تغذیه کمک می کند) ، بلکه برای پوست نیز مفید است.
مصرف آب فراوان می تواند پوستی سالم و جوان به شما بدهد. نوشیدن آب کافی می تواند سلامت پوست شما را تضمین و پوستی درخشان برای شما به ارمغان آورد .
شما شگفت زده میشوید اگر بدانید که نوشیدن آب موثرترین درمان ضد پیری است زیرا باعث آبرسانی به پوست شما می شود و پوست را ولو با چین و چروک نرم و لطیف می کند.

تقریباً 50-70 درصد از توده بدن ما از آب تشکیل شده است ، از جمله پوست ، بافت ها ، سلول ها و اندام ها بنابراین وقتی بدن به مقدار کافی آب دریافت نمی کند ، پوست از انعطاف پذیری کمتری برخوردار است ، خشک ، پوسته پوسته و مستعد چروک شدن میشود.

روزانه آب به دلیل تعریق ، ادرار و حرکات روده به مقدار زیادی از بدن ما خارج میشود.
بنابراین جایگزینی آب از دست رفته با نوشیدن آب بیشتر و همچنین با مصرف مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب بسیار مهم می باشد.
یک توصیه معمول نوشیدن هر روز 8 لیوان آب است که برابر با حدود 2 لیتر آب می باشد.
با این حال حتی اگر می توانید ، سه الی چهار لیتر آب بیشتر بنوشید تا بتوان سموم بیشتری دفع شود.

برخی از مزایای زیبایی نوشیدن آب:

1.خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

مصرف مقدار کافی آب به شما در بازسازی و حفظ رطوبت مطلوب پوست کمک می کند. با نوشیدن آب کافی اطمینان حاصل خواهید کرد که مواد مغذی ضروری به سلولهای پوست منتقل می شوند ، همچنین باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست می شوند.

2.از پیری پوست جلوگیری می کند.

شما می توانید تمام درمان های پوستی ضد پیری که گران همچنین وقت گیر هستند را کنار بگذارید. در عوض می توانید به آب اعتماد کرده و علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز را به تأخیر بیندازید.
هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست با نوشیدن آب کافی اتفاق بیفتد همچنین باعث تقویت و شادابی پوست صورت می شود.

3.سموم را دفع می کند.

همچنین می توانید با مرطوب نگه داشتن پوست خود با مشکلات پوستی مقابله کنید ، زیرا باعث افزایش میزان متابولیسم و ​​همچنین بهبود سیستم هضم می شود. در نتیجه تمام سموم از بدن شما دفع می شود و پوستی سالم و درخشان برای شما ایجاد می کند.

4.از افتادگی پوست جلوگیری می کند.

هنگامی که چربی از بین میرود، پوست شما شل و آویزان می شود ، به منظور کاهش افتادگی پوست ، باید مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن آب به اندازه کافی باعث سفت شدن پوست و درخشش کامل آن می شود.

5.جوش ها را از بین می برد.

می توانید با نوشیدن آب ، جوش های پوستی ، آکنه و جوش ها را از بین ببرید. با مصرف آب بیشتر ، اطمینان حاصل خواهید کرد که تمام سموم از بدن شما خارج می شوند ، که مطمئناً به بهبود جوش ها کمک می کند و پوست شما را تمیز نگه می دارد.

6.تعادل pH پوست شما را حفظ می کند.

سطح pH پوست به میزان اسیدی یا قلیایی بودن آن اشاره دارد ، در مقیاس 1-14 ، 1 اسیدی ترین و 14 مربوط به بیشتر حالت قلیایی است. سطح بهینه pH باید 5.5 باشد. مصرف آب به شما کمک می کند تعادل PH پوست خود را حفظ کنید ، به این معنی که پوست سالم خواهید داشت.

7.ازشر پف چشم خلاص می شود.

همچنین می توانید با مصرف آب کافی از پف دور چشم خود کم کرده و چشمان خود را روشن و شفاف نشان دهید. از آنجا که کمبود آب بدن باعث پف دور چشم میشود میتوان آن را کاهش داد و خواهید دید که چشمان شما شفاف تر به نظر می رسند.

8.از شکننده بودن ناخن ها مراقبت می کند.

همچنین می توانید با خوردن آب کافی از ناخن های شکننده خود مراقبت کنید. اگر ناخن های شما تمایل به شکستن و کنده شدن مداوم دارند ، این نشانه کمبود آب بدن شماست. برای تقویت رشد ناخن و همچنین جلوگیری از پوسته پوسته شدن ، مصرف آب بیشتری را شروع کنید.

اگرچه نوشیدن آب به طور قطع به پوست شما زیبایی بیشتری می بخشد ، شما باید متوجه باشید که ظاهر پوست شما یک شبه بهبود نخواهد یافت. در عوض باید به خودتان متعهد شوید که آب بیشتری بنوشید.
نهایتا شما در طی یک دوره زمانی متوجه تغییرات خواهید شد!


منبع 8 مزیت شگفت انگیز که از نوشیدن آب به دست می آوردید: india.com

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
چگونه میتوانم یک پروفایل ایجاد کنم؟
در وب سایت روی گزینه " ورود به حساب کاربری" کلیک کنید. میتوانید با استفاده از شماره موبایل ثبت نام خود را انجام دهید. (کد فعال سازی برایتان پیامک میشود .) بعد از وارد نمودن کد فعالسازی ، ثبت نام انجام می شود.
آدرس ایمیل : info[at]drdanyali.com
با ما در ارتباط باشید
شماره تلفن داروخانه : 07136383148
واتساپ: 09170621682