جینکو بیلوبا چیست؟
در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می پردازیم به :
جینکو بیلوبا یک گیاه غنی از آنتی اکسیدان ها است که برای تقویت سلامت مغز و درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. اگرچه مکمل‌های غذایی معمولاً حاوی عصاره‌های برگ‌های گیاهان هستند، معمولاً “دانه‌های” جینکو بیلوبا برای اهداف درمانی، در طب سنتی چین استفاده می‌شوند.
جینکو، حاوی فلاونوئیدهای متعددی است، ترکیباتی که بسیاری از محققان پیشنهاد میکنند که می‌توانند با بهبود جریان خون در مغز، در کنار فواید دیگر، در برابر مشکلات مرتبط با پیری مانند زوال عقل از شما محافظت کند.
فواید جینکو بیلوبا برای سلامتی(جینکو بیلوبا چیست)
گفته می شود که جینکو بیلوبا در درمان یا پیشگیری از بیماری های مرتبط به سلامتی زیر میتواند مفید باشد :
- دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن
- بیماری آلزایمر
- اضطراب
- آسم
- برونشیت
- افسردگی
- اختلال در نعوظ
- خستگی
- گلوکوم
- فشار خون بالا
- مقاومت به انسولین
- مولتیپل اسکلروزیس
- بیماری شریان محیطی
- اختلال عملکرد جنسی در زنان
- وزوز گوش
علاوه بر این، گفته می‌شود که جینکو بیلوبا سبب افزایش حافظه و همچنین باعث بهبود پس از سکته می‌شود.
مطالعات علمی برخی از فواید جینکو را تأیید میکنند. در اینجا نگاهی به پشتوانه ی علمی نفع های گیاه جینکو بیلوبا میاندازیم.
زوال شناختی مرتبط با سن
جینکو بیلوبا اغلب به عنوان یک مکمل مفید برای بهبود حافظه، مبارزه با علائم آلزایمر و کاهش زوال شناختی مرتبط با افزایش سن شناخته می شود. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که وقتی جینکو بیلوبا همراه با سایر درمان‌ها استفاده می‌شود، افرادی که علائم خفیف بیماری آلزایمر را دارند ممکن است بهبودهایی را در عملکرد مشاهده کنند.
با این حال، در حال حاضر شواهد کافی برای حمایت از استفاده از جینکو بیلوبا برای پیشگیری یا درمان بیماری آلزایمر وجود ندارد.
حافظه (جینکو بیلوبا چیست)
در حالی که برخی از مطالعات کوچکتر نشان داده اند که جینکو بیلوبا ممکن است حافظه را در افراد سالم بهبود بخشد، یک بررسی بزرگ به این نتیجه رسید که مصرف این مکمل باعث بهبود قابل توجهی در حافظه، توجه یا عملکرد اجرایی نمی شود.
اضطراب(جینکو بیلوبا چیست)
برخی از مطالعات نشان می دهد که جینکو بیلوبا ممکن است برای تسکین علائم اضطراب مفید باشد. یک مطالعه نشان داده است که افرادی که روزانه 480 میلی‌گرم جینکو بیلوبا مصرف کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف می‌کردند، 45 درصد کاهش بیشتری در علائم اضطراب داشتند. با این حال، هنوز شواهد کافی وجود ندارد که به طور قطعی بگوییم این مکمل برای درمان اضطراب مفید است .
سلامت چشم(جینکو بیلوبا چیست)
آینده ی استفاده از جینکو بیلوبا در درمان گلوکوم و سایر بیماری های چشمی نویدبخش است. جینکو بیلوبا حاوی ترکیباتی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و جریان خون را بهبود می بخشند. نشان داده شده است که این اثر، دژنراسیون شبکیه را کاهش می دهد. همچنین شواهدی از بهبود دید رنگی، جینکو بیلوبا در بیماران مبتلا به رتینوپاتی دیابتی وجود دارد.
فشار خون(جینکو بیلوبا چیست)
با توجه به بررسی های تحقیقاتی که در Phytomedicine در سال 2014 منتشر شد، هنوز خیلی زود است که بگوییم جینکو بیلوبا می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند یا خیر. در سه کارآزمایی دیگر اثرات قابل توجهی بر فشار خون دارند.
از آنجایی که بیشتر مطالعات بررسی شده دارای نقص قابل توجهی بودند، محققان معتقدند که قبل از توصیه ی استفاده از جینکو بیلوبا برای کنترل فشار خون، تحقیقات دقیق تری لازم است.
عوارض جانبی جینکو بیلوبا
جینکو بیلوبا ممکن است عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:
- واکنش های آلرژیک پوستی
- اسهال مشکلات گوارشی
- سرگیجه
- سردرد
- ضعف عضلانی
- حالت تهوع
- از آنجایی که جینکو بیلوبا ممکن است بر پروسه ی لخته شدن خون تأثیر بگذارد، افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا کسانی که از داروها یا مکمل‌هایی که بر لخته شدن خون تأثیر می‌گذارند استفاده میکنند( مانند وارفارین، آسپرین، سیر، ویتامین E و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs))ازمکمل های حاوی جینکو بیلوبا بدون مشورت با پزشک یا داروساز استفاده نکنند.برخی از موارد خونریزی حتی در افرادی که از رقیق کننده خون دیگری استفاده نکرده اند رخ داده است.
- افراد مبتلا به صرع یا دیابت نیز باید از مصرف جینکو بیلوبا خودداری کنند، مگر اینکه این گیاه را توسط پزشک متخصص برای آنها تجویز شده باشد .
- زنان باردار نباید جینکو مصرف کنند.
- با توجه به تعداد داروها و مکمل هایی که ممکن است با جینکو تداخل داشته باشند، قبل از شروع استفاده از این مکمل ها حتما با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.
- جینکو حاوی ترکیبی به نام جینکوتوکسین است. اگرچه جینکوتوکسین در بیشترین مقدار در دانه (آجیل) جینکو یافت می شود، اما به مقدار کم در برگ ها نیز وجود دارد. جینکوتوکسین از نظر ساختاری مشابه ویتامین B6است و ثابت شده است که فعالیت ویتامین B6 را مسدود می کند.با توجه به گزارشی بیمارستانی، خانمی پس از خوردن مقادیر زیادی آجیل جینکو دچار تشنج تونیک-کلونیک شد و سطح ویتامین B6 خون او به شدت کاهش پیدا کرده بود. پس از درمان با تزریق داروی ویتامین B6 ، علائم وی برطرف شد و هیچ تشنجی مجددی برای او رخ نداد.
تداخلات دارویی جینکو بیلوبا چیست؟
اگر قصد مصرف جینکو بیلوبا را دارید، در مورد هر دارو یا مکملی که در حال حاضر مصرف می کنید با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. جینکو بیلوبا ممکن است با تعدادی از مواد از جمله:
- با داروهای ضد افسردگی، از جمله (فلوکستین) و (ایمی پرامین) و (آلپرازولام) تداخل ایجاد کند و اثربخشی این داروها را کاهش دهد
- با داروهای ضد انعقاد تداخل ایجاد کند و خطر خونریزی را افزایش دهد
- با داروهای دیابت تداخل ایجاد کند و پاسخ بدن به این داروها را تغییر دهد
- با ایبروفن تداخل ایجاد کند و خطر خونریزی را افزایش دهد
- با استاتین ها، از جمله آتوروستاتین
دوز مصرفی جینکو بیلوبا چیست؟
دوز استاندارد مشخصی برای مصرف جینکو بیلوبا وجود ندارد. فرمولاسیون ها و دوزهای مختلفی در مطالعات تحقیقاتی برای بررسی تأثیر این گیاه بر شرایط مختلف استفاده شده است. دوز مناسب برای شما ممکن است به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، سابقه پزشکی و فرمول استفاده شده توسط شرکت های گوناگون بستگی داشته باشد.
مثل همیشه، با داروساز خود صحبت کنید تا توصیه هایی با توجه به شرایط شخصی خودتان در مورد دوز مناسب برای شما دریافت کنید.
هشدارها و اقدامات احتیاطی
- در حالی که جینکو بیلوبا به طور کلی در صورت مصرف در مقادیر متوسط ایمن در نظر گرفته می شود، زمان هایی وجود دارد که نباید آن را مصرف کنید. رخ دادن برخی از عوارض جانبی جزئی ممکن است، بنابراین مراقب علائمی مانند سردرد، سرگیجه یا ناراحتی معده باشید.
- واکنش های آلرژیک نیز ممکن است، بنابراین مراقب واکنش های پوستی احتمالی باشید.
- نگرانی از افزایش خطر خونریزی و تشنج در گزارش های موردی بیمارستانی وجود دارد. دانه‌های جینکو به صورت خام یا بو داده می‌توانند سمی باشند و عوارض جانبی جدی ایجاد کنند، بنابراین نباید مصرف شوند.
- اگر مستعد خطر خونریزی هستید، مسن‌تر هستید و یا باردار هستید، باید بدانید که مصرف جینکو بیلوبا ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد.
خرید مکمل های جینکو بیلوبا :
جینکو با نام‌های بسیار دیگری از جمله بای گوئو، یین‌هسینگ و درخت فسیلی شناخته می‌شود. مکمل های فراوانی در بازار دارویی ایران حاوی جینکو بیلوبا هستند
برای اطمینان از محصول خریداری شده، حتما مکمل های حاوی جینکو بیلوبا را از داروخانه ها خریداری کنید.
شما میتوانید مکمل های حاوی جینکو بیلوبا را از سایت داروخانه ی دکتر دانیالی خریداری کنید.
منبع: www.verywellmind.com
