10 مزیت مهم روغن ویتامین E برای پوست
در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی، به مزایای ویتامین E برای پوست خود پی خواهید برد:
روغن ویتامین E هم ماده مغذی است و هم آنتی اکسیدان که به جوان سازی پوست کمک می کند. دانستن این فواید روغن ویتامین E می تواند برای پوست شما معجزه کند.
نکات مهم
روغن ویتامین E ماده مغذی و آنتی اکسیدان است و از بسیاری جهات به جوان سازی پوست کمک می کند.
ویتامین E همیشه به دلیل بی شمار فواید سلامتی و زیبایی شناخته شده است.طبق تحقیقات موسسات ملی بهداشت و مکمل های غذایی ، این ماده به خنثی سازی رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب میرساند کمک کرده و ممکن است در جهت کاهش یا رفع بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و سایر مواد مغذی نقش به سزایی داشته باشد.
دکتر مانوج. اهوجا ،از پزشکان بیمارستانهای فورتیس می گوید ، روغن ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که می تواند پوست شما را جوان کند. همچنین حاوی یک گروه فشرده از 8 ترکیب است که شامل توکوفرول ها و توکترینول ها می باشد.
روغن ویتامین E در خالص ترین شکل بسیار متنوع است.می توانید آن را روی پوست خود ماساژ دهید و یا بصورت کپسول خوراکی مصرف کنید.
در اینجا 10 مزیت استفاده از روغن ویتامین E بر روی پوست آورده شده است.
ویتامین E پوست را تغذیه می کند!
دکتر Deepali Bhardwaj ، متخصص پوست در دهلی می گوید ، ویتامین E باعث تقویت اعصاب می شود و به شما در تغذیه پوست از درون کمک می کند.
کپسول های ویتامین E را با یک سوزن ایمن سوراخ کنید و برروی پوست ماساژ دهید تا پوستی نرمی و درخشان که همیشه به دنبال آن بودید را تجربه کنید .
ترک های پوستی را درمان میکند
روغن ویتامین E را روی پوست بمالید تا سطح مواد مغذی موجود در بافت پوست افزایش یابد.دکتر موکش گیردهار ، متخصص پوست در بیمارستان فوق تخصصی مکس می گوید ، برای کاهش ظاهری علائم اسکار ، آن را مرتباً روی ناحیه بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
جای زخم را کمرنگ می کند
دکتر Mukesh Girdhar افزود: روغن ویتامین E به بازسازی سلول های جدید پوست کمک می کند و می تواند لکه های قهوه ای یا زخم های موجود در صورت را روشن کند.
باعث درمان اسپاسم عضلات می شود
دکتر Manoj Ahuja می گوید ، ویتامین E برای شل شدن عضلات بسیار مفید است بنابراین می تواند برای بهبود اسپاسم عضلات استفاده شود.
ویتامین E برای پوست ، اکسیر ضد پیری است!
اگر علائمی از پیری زودرس مانند چین و چروک دور چشم را مشاهده میکنید ، هفته ای دو یا سه بار روغن ویتامین E را به همراه کرم همیشگی خود استفاده کنید تا بهترین نتیجه را ببینید.
دکتر دیپالی می گوید ، این ماده باعث سلامت پوست می شود و علائم پیری را معکوس می کند.
ویتامین E برای پوست ، به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند
ویتامین E یک ماده مغذی محلول در روغن است از این رو سنگین تر از محصولات محلول در آب میباشد.دکتر اهوجا می گوید ، این ویتامین می تواند رطوبت از دست رفته را بازیابی کند به همین دلیل برای پوست خشک و آسیب دیده بهترین عملکرد را دارد.
می توانید چند قطره روغن ویتامین E را با لوسیون مرطوب کننده شب خود مخلوط کرده و قبل از خواب روی بدن خود بمالید.
ویتامین E سیاهی دور چشم را درمان می کند
استفاده از روغن ویتامین E در اطراف چشم یک روش عالی برای خلاص شدن از سیاهی دور چشم است.آن را به مدت 2-3 روز همراه با کرم معمولی خود دور چشم بمالید سپس به آرامی ماساژ دهید.
ویتامین E آفتاب سوختگی را درمان می کند
چند قطره روغن ویتامین E بردارید و آن را به آرامی بر روی نواحی آفتاب خورده ماساژ دهید.دکتر Adarsh Kumar ، پزشک داخلی می گوید ، ویتامین E یک نیروگاه قوی آنتی اکسیدانی است که اثر رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماورا بنفش را خنثی می کند ، از این رو قادر به تسکین آفتاب سوختگی می شود.
به عنوان یک ماده پاک کننده عمل می کند
روغن ویتامین E نرم کننده قوی است و در عین حفظ تعادل چربی پوست ، راهی عالی برای از بین بردن آلودگی و سایر ناخالصی ها است.
برای پاک کردن صورت خود از چند قطره روغن ویتامین E روی یک پنبه استفاده کنید.
ویتامین E برای لبهای ترک خورده را درمان می کند
دکتر Deepali Bhardwaj می گوید: روغن ویتامین E به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و می تواند باعث نرم شدن خشکی لب ها شود و آنها را نرم و لطیف کند.می توانید آن را با عسل ، یا همانطور که هست استفاده کنید.
نتیجه گیری ویتامین E برای پوست
دکتر دیپالی توصیه می کند ، روغن ویتامین E می تواند حدود پنج بار در هفته استفاده شود ، اما این به کیفیت پوست شما بستگی دارد.اگر پوست خشک یا ترکیبی دارید ، هفته ای سه بار از آن استفاده کنید.اگر پوست چربی دارید ، هفته ای یک بار از آن استفاده کنید.استفاده از روغن ویتامین E بهتر از استفاده از کرم های موجود در فروشگاه است زیرا بهتر جذب پوست می شود و پوست زیبایی را برای شما به ارمغان می آورد.
منبع : food.ndtv.com
