کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دیکمبود ویتامین دی وضعیتی است که زمانی اتفاق میوفتد که بدن شما ویتامین D کافی را دریافت نمی کند یا نمیتواند پیش ساز آنرا در معرض نور خورشید پردازش کند. شما می توانید ویتامین D را از برخی غذاها و همچنین به صورت مکمل دریافت کنید. ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را برای بازسازی و تقویت استخوان ها جذب کند. این ویتامین همچنین...