بیوتین

بیوتین از ویتامین های گروه ب است که به نام‌های ویتامین B۷ یا ویتامین H نیز شناخته می شود. وجود این ویتامین برای بدن ضروری است و کمبود آن مشکلات زیادی را برای سلامتی ایجاد می کند. بیوتین مثل بقیه ویتامین های گروه ب، یک ویتامین محلول در آب است.

منابع تغذیه‌ای بیوتین

مهمترین منابع تغذیه‌ای این ویتامین عبارتند از: زرده تخم مرغ، بادام، گل کلم، قارچ، سیب زمینی شیرین و اسفناج.

مکمل بیوتین

اگر به هر دلیل نیاز بدن به ویتامین بیوتین یا ب ۷ از طریق مواد غذایی و خوراکی‌ها برطرف نشود لازم است مکمل بیوتین را مصرف نمود. مکمل‌های بیوتین در فرم های مختلی مثل آمپول، کپسول و قرص در بازار موجود هستند. قرص بیوتین دارای مقادیر مناسبی از این ویتامین بوده که معمولا به صورت روزانه یا مطابق دستور پزشک مصرف می شود.

موارد مصرف مکمل بیوتین B7

بدن انسان برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی نیازمند بیوتین است. همچنین برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نیز این ویتامین ضروری می باشد. از دیگر مزایای ویتامین ب7، کمک به رشد جنین در بارداری، حفظ سلامت چشم‌، حفظ سلامت سیستم عصبی، تنظیم قند خون و حفظ عملکرد صحیح کبد می باشند.

• کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
• کمک به افزایش استقامت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها
• کمک به حفظ سلامت پوست
• افزایش انرژی بدن

افراد در معرض کمبود بیوتین:

• افراد دچار به اختلال ژنتیکی نقص در آنزیم بیوتینیداز
• افراد سیگاری و الکلی
• زنان باردار
• افراد دیالیزی
• اشخاصی که تغذیه وریدی طولانی مدت داشته و رژیم غذایی فاقد بیوتین دارند

خرید مکمل بیوتین B7

خرید اینترنتی مکمل‌ بیوتین با کیفیت بالا و قیمت مناسب از برندهای معتبر بین المللی هم اکنون در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.