بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها

مولتی ویتامین ها از مکمل های معروف و محبوب در بین افراد هستند که متشکل از ترکیبات مغذی انواع ویتامین و مواد معدنی در اقسام مختلف و برای مصارف متنوع تولید و روانه بازار می‌شوند. مولتی ویتامین بانوان، آن دسته از مولتی ویتامین هاست که به طور خاص برای خانم ها فرموله شده و برای تامین نیازهای بدن آنان مفید است.

به طور کلی زنان در سنین بزرگسالی، سه مرحله زیستی را تجربه می‌کنند: شروع قاعدگی، بارداری و یائسگی. نیازهای تغذیه‌ای آنان نیز بر اساس مرحله‌ی زیستی شان بسیار متفاوت است. به خصوص میزان نیاز بدن به آهن، فولات و کلسیم دستخوش تغییرات بسیاری می‌شود. بنابراین توصیه می شود برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها با پزشک متخصص یا داروساز مشورت نمایید. در این مقاله نیز سعی بر این است که بهترین مولتی ویتامین های مناسب برای بانوان را بررسی و معرفی نماییم.

مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال مخصوص بانوان با نام‌های مختلفی مانند مولتی ویتامین بانوان، مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، مولتی ویتامین زنان و قرص تقویتی برای زنان شناخته می‌شوند.

استفاده از مولتی ویتامین بانوان چه ضرورتی دارد؟

در واقع، بهترین منابع جهت تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان، مواد غذایی می تواند باشد. اما گاهی به دلیل شیوه نادرست زندگی، بدن آنها دچار کمبود ویتامین ها می شود. همچنین بانوان در دوران بارداری و شیردهی، در صورت نداشتن رژیم تغذیه ای سالم و یا اختلال در جذب مواد مغذی، لازم است از مکمل های مولتی ویتامین مخصوص دوران بارداری و شیردهی استفاده کنند. با افزایش سن نیز، نیاز بدن بانوان به مواد معدنی مانند کلسیم بیشتر شده و شاید نتوان تنها با مواد غذایی این نیاز را برطرف نمود و استفاده از مولتی ویتامین بانوان ضرورت پیدا می‌کند.

تفاوت مولتی ویتامین بانوان و آقایان

ساختار و سیستم بدن خانم‌ها با آقایان از برخی جهات کاملا متفاوت است. اگرچه همه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بدن انسان ضروری هستند، اما مقدار نیاز بدن خانم‌ها و آقایان به آنها با یکدیگر تفاوت دارد. برای مثال، بانوان به مقدار بیشتری آهن نیاز دارند بنابراین در مولتی ویتامین بانوان مقدار این ماده بیشتر از مولتی ویتامین آقایان است. زنان درسنین باروری نیازمند دریافت روزانه ۱۸ میلی گرم آهن هستند. توصیه می شود خانم ها هنگام خرید مولتی ویتامین، قبل از هر چیز، به محتوای آهن آن دقت کنند. از آنجا که جذب آهن در مولتی ویتامین مینرال ها کامل صورت نمی گیرد، عموما مصرف مکمل های با آهن ۱۸ میلی گرم برای بیشتر خانم ها در سنین باروری مانعی ندارد.

همچنین برای افراد بالغ بین ۱۹ تا ۵۰ سال، نیاز بدن آقایان به ویتامین های K، C، A، تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B1)، نیاسین (B3) و کولین بیشتر است. در خصوص مواد معدنی، مردان نیاز بیشتری به کروم، فلوراید، منیزیم، منگنز و روی دارند.

به نقل از سایت www.livestrong.com درباره تفاوت مولتی ویتامین مردان و زنان اینگونه نوشته است:

With the exception of iron and folate (or folic acid), men’s vitamins are higher in nutrients and may exceed the RDA for women. Because there are risks associated with taking too much of some vitamins, women should avoid men’s vitamins, and men should avoid women’s vitamins that are too high in iron and folate.

با استثنای آهن و فولات (یا اسید فولیک)، ویتامین‌های مخصوص مردان دارای مقادیر بیشتری از مواد مغذی هستند و ممکن است از میزان توصیه‌شده روزانه (RDA) برای زنان فراتر بروند. به دلیل خطرات مرتبط با مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها، زنان باید از مصرف ویتامین‌های مخصوص مردان اجتناب کنند و مردان نیز نباید از ویتامین‌های مخصوص زنان که دارای مقادیر بالای آهن و فولات هستند، استفاده کنند.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها چه ترکیباتی دارد؟

مولتی ویتامین بانوان دارای ویتامین ها و مواد معدنی به عنوان اجزای اصلی سازنده مکمل و گاها به همراه برخی ترکیبات مغذی دیگر است. 13 ویتامین و حدود 15 ماده معدنی برای سلامتی انسان ضروری هستند. بسیاری از این ریزمغذی‌ها، در تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها نقش دارند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و در حفظ عملکرد صحیح اندام‌ها و سیستم عصبی بدن موثرند. بدن شما هم‌چنین برای رشد، حفظ سلامت و تنظیم فرآیندها به این مواد مغذی نیاز دارد.

به طور کلی 13 ویتامین برای عملکرد صحیح بدن لازم است که عبارتند از: ویتامین A، ویتامین‌های گروه B (شامل 8 ویتامین)، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و ویتامین K.

در مولتی ویتامین بانوان معمولا از مینرال‌ها یعنی مواد معدنی نیز استفاده می‌شود. مهم‌ترین املاح معدنی مورد نیاز بدن شامل این موارد هستند: کلسیم، آهن، منیزیم، سلنیوم، روی و مس.

برخی مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها در کنار داشتن ترکیبی از ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز روزانه، دارای اجزایی چون ترکیبات گیاهی، آمینواسیدها و اسیدهای چرب نیز می‌باشند.

معرفی بهترین قرص مولتی ویتامین برای خانم ها

اگر به دنبال بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها هستید، در این بخش لیستی از بهترین مکمل های مولتی ویتامین بانوان موجود در سایت داروخانه دکتر دانیالی را به شما معرفی خواهیم نمود.

قرص اپتی وومن گلدن لایف

قرص اپتی وومن گلدن لایف مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانم‌ها بوده که باعث تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، مقابله با استرس، بهبود متابولیسم بدن و درمان کم خونی می شود. از دیگر خواص این مکمل، افزایش استحکام استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان، کنترل وزن، کاهش علائم پیش از قاعدگی، کاهش علائم افسردگی، کمک به سم زدایی بدن و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، حاوی گیاه جین سینگ بوده و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. این محصول تحت لیسانس شرکت وایتکس استرالیا بوده و از کیفیت مطلوبی برخوردار است.

قرص ول وومن اورجينال ویتابیوتیکس

ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس یکی از بهترین مولتی ویتامین ها برای بانوان شناخته شده است. ترکیبات بی نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌های گیاهی ضروری برای حفظ سلامتی و شادابی بانوان و رفع مشکلات متداول خانم‌ها به کار گرفته شده است. کلیه ویتامین‌های مورد نیاز بدن به علاوه آهن، روی، سلنیوم، کروم، منگنز، مس، منیزیم و همچنین روغن گل مغربی و روغن زیتون در این مکمل غذایی وجود دارند که می‌توانند آن را تبدیل به بهترین مولتی ویتامین برای زنان کنند.

ویتامین‌های موجود در این قرص به کاهش عوارض پیش از قاعدگی، دل درد، کمر درد و بی حوصلگی کمک می‌کند. مصرف روزانه 1 عدد از این مولتی ویتامین موجب می‌شود تا سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری‌ها به خوبی تقویت شود. قرص ول وومن ویتابیوتیکس هورمون‌های زنانه را تنظیم نموده، به حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو کمک می کند و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، در تنظیم فعالیت‌های سیستم عصبی نیز نقش موثری دارد.

سافت ژل مولتی فور هر ویتالی تون

سافت ژل مولتی فور هر ویتالی تون، مکمل تغذیه ای اختصاصی بانوان جهت تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و کمک به حفظ سلامت عمومی آنهاست. این محصول حاوی روغن گل مغربی و کو آنزیم Q۱۰ می باشد و به خانم ها کمک می‌کند تا انرژی و شادابی بدنشان افزایش یابد. ویتامین B۶ موجود در این کپسول به تنظیم هورمون‌های بدن خانم‌ها کمک می‌کند. در این سافت ژل آهن و فولیک اسید نیز موجود است که سبب پیشگیری از کم‌ خونی در بدن بانوان خواهد شد. دوز تعیین شده برای مصرف مولتی فور هر ویتالیتون ۲ عدد سافت ژل در هر روز می‌باشد.

قرص مولتی ویتامین بانوان بایو-بیسیکس نیچرز اونلی

قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی، غنی شده با 23 ریز مغذی مورد نیاز بدن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خانم‌ها را تامین نموده و با خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات خود، سیستم ایمنی را در برابر انواع ویروس‌ها و بیماری‌ها تقویت می کند. این مولتی ویتامین سبب افزایش انرژی و نشاط و رفع خستگی در بانوان شده و در سلامت پوست و موی آنها موثر است. ویتامین‌هایB، A، D3، C،K  و املاح معدنی نظیر آهن، زینک، مس، کلسیم و منیزیم در این مولتی ویتامین موجود هستند. مصرف روزانه 1 تا 2 عدد از این قرص به حفظ شادی و سلامت عمومی خانم ها کمک می‌کند. این محصول یکی از بهترین مولتی ویتامین برای رفع خستگی نیز به شمار می رود.

قرص مولتی ویتامین اکتی وومن

قرص اکتی وومن یک مولتی ویتامین مینرال کامل برای خانم‌ها حاوی همه ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های ضروری بدن است که به بهبود سلامت عمومی خانم‌ها، تقویت استخوان‌ها، کاهش دردهای قاعدگی و زیبایی پوست و مو کمک می‌کند. مولتی ویتامین اکتی وومن با ترکیبات آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی کمک نموده و از بروز بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.

از دیگر فواید این مولتی ویتامین می‌توان به بهبود عملکرد مغز، کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر، افزایش توان فیزیکی و رفع خستگی اشاره نمود. این محصول با افزایش چربی سوزی در حفظ تناسب اندام نیز موثر است. جینسینگ، کو-کیوتن، ید، ویتامین‌های گروه B، روی، منگنز، کروم، آهن، ویتامین A و چای سبز از عمده‌ترین ترکیبات موجود در این محصول محسوب می‌شوند.

قرص اکتی وومن تحت لیسانس شرکت لیبرتی سوئیس در ایران تولید می‌شود و از کیفیت بالایی برخوردار است. مصرف این قرص به صورت روزانه به افزایش سطح انرژی بدن، شادابی و جوانسازی پوست و کاهش دردهای موضعی بانوان کمک می‌کند.

کپسول مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی

کپسول مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی مکملی مناسب برای بانوان است که به دلیل داشتن مواد مغذی مورد نیاز بانوان، محصولی کامل به شمار می آید. این فراورده دارای ویتامین‌های گروه ب، آ، سی، دی و ای به همراه مواد معدنی مانند روی، منیزیم، کلسیم، آهن و ترکیبات دیگر می باشد.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها بالای 50 سال

پس از سن 50 سالگی بدن با تغییرات عمده‌ای مواجه می‌شود. این تغییرات در بدن زنان و مردان دقیقا یکسان نیست اما در موارد زیادی اشتراک دارد. در هر دوی زنان و مردان در این سنین، توده عضلانی کاهش پیدا کرده و این می تواند عامل پدیدار شدن برخی بیماری ها مانند مشکلات قلبی و عروقی، سرطان و خطر افزایش وزن را به همراه داشته باشد. بنابراین از سن 50 سالگی به بعد، توجه به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، بیش از پیش مورد اهمیت است.

یکی از راهکارها این است که از بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها بالای 50 سال استفاده شود. یائسگی در زنان در حدود سن 50 سالگی اتفاق می‌افتد و تغییرات هورمونی زیادی را به وجود می‌آورد. این تغییرات هورمونی خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش داده و بدن را بیش از گذشته در معرض کمبود کلسیم و ویتامین D قرار می‌دهد. بنابراین در مولتی ویتامین‌ بانوان بالای 50 سال، معمولا کلسیم و ویتامین D به مقدار بیشتری نسبت به مولتی ویتامین های عمومی یا مولتی ویتامین آقایان یافت می‌شود.

قرص مولتی ویتامین a-z یوروویتال 

قرص A Z مولتی ویتامین بالای 50 سال بانوان یوروویتال، دارای ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی مورد نیاز بدن به‌همراه ترکیبات آنتی اکسیدانی جهت حفظ سلامت عمومی خانم ها می‌باشد. این مکمل علاوه بر رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی، در پاکسازی رادیکالهای آزاد از بدن نقش زیادی دارد. همچنین این مولتی ویتامین حاوی آنزیم کوکیوتن است که در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی بسیار مفید بوده و با داشتن زینک و آهن نیز موجب سلامت پوست، مو و ناخن خواهد شد.

این مکمل از ویتامین‌های گروه B ،E ،D3، مواد معدنی مورد نیاز بدن، آلفا لیپوئیک اسید، کاروتنوئیدهای طبیعی، لوتئین، کوآنزیم کیوتن، عصاره چای سبز، اسید آمینه، کولین و بیوفلاونوئید تشکیل شده و مناسب برای زنان بالای 50 سال است.

قرص سنتری میسیز فیفتی پلاس نیوسنتری

قرص سنتری میسیز فیفتی پلاس نیو سنتری یک مولتی ویتامین اختصاصی برای خانم های بالای 50 سال از محصولات نیوسنتری است. این مکمل حاوی مقادیر قابل توجهی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که هر نوع نیاز بانوان را تامین نموده و موجب ارتقا سلامت آن‌ها می‌گردد. سنتری میسیز فیفتی پلاس، دارای 22 ترکیب اختصاصی با دوزهای مناسب برای بانوان 50 ساله و بیشتر است که با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو و رفع خستگی بانوان پرداخته و به افزایش استحکام استخوان‌ها نیز کمک می‌کند.

سافت ژل ومیناویت بالای 50 سال ویواتیون

سافت ژل ومیناویت بالای 50 سال ویوا تیون ساخت کشور سوئیس و یکی از بهترین مولتی ویتامین‌ها برای بانوان بالای 50 سال است. این محصول با تأمین ویتامین ها و مینرال های مورد نیاز بدن بانوان بالای 50 سال، از کسالت و بی حالی جلوگیری کرده و شادابی و نشاط را به همراه دارد. این مکمل برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو و تأمین انرژی بدن مورد مصرف دارد.

بهترین مولتی ویتامین بانوان یائسه

بهترین مولتی ویتامین بالای 50 سال برای خانم‌های یائسه نیز مناسب است. علاوه بر محصولاتی که در قسمت قبلی به شما معرفی کردیم، از مولتی ویتامین‌های زیر نیز برای بانوان یائسه و بالای 50 سال می‌توان بهره گرفت.

قرص وان دیلی بانوان بالای 50 سال سان نچرال

قرص مولتی‌ ویتامین و مینرال بانوان بالای ۵۰ سال وان دیلی سان نچرال، یک مکمل غذایی و دربردارنده‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی بانوان از سن ۵۰ سال به بعد در کمک به سلامت عمومی بدن آن‌ها را فراهم می‌سازد و گیاه‌خواران نیز می‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند. این مکمل غنی‌شده با پودر روغن‌های بذر کتان، گل ستاره، گل مغربی و بیوفلاونوئید جینکوبیلوبا و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان است که در کمک به حفظ سلامتی کلی بدن آنها اثرگذار بوده و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و پیری زودرس پوست کمک می کند.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها بالای 70 سال

مولتی ویتامین مناسب برای خانم های 70 سال به بالا باید دربردارنده‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد که نیاز روزانه بدن خانم ها در این سنین را برطرف ساخته و کمک به حفظ سلامت عمومی بدن آن‌ها کند. مصرف مکمل برای افزایش انرژی در این سن راهکار موثری برای حفظ سلامتی است.

قرص وان دیلی سان نچرال 

قرص مولتی‌ ویتامین و مینرال بانوان بالای ۷۰ سال وان دیلی سان نچرال، مکمل تغذیه ای حاوی تمامی ریزمغذی های ضروری برای بدن بانوان 70 ساله به بالااست که سلامت عمومی بدن آن‌ها را حغظ نموده و برای گیاه‌خواران نیز قابل استفاده می باشد. این مکمل غنی‌شده با پودر روغن‌های بذر کتان، گل ستاره، گل مغربی و بیوفلاونوئید جینکوبیلوبا (حاوی اسیدهای چرب ضروری) و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان است.

قرص وان دیلی سان نچرال، با خواص آنتی‌اکسیدانی بالا در کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن موثر بوده و با داشتن عصاره‌‌ها و روغن‌های گیاهی، به تنظیم فعالیت هورمونی در دوران یائسگی می‌پردازد و به کاهش نشانه‌های ناشی از این دوران کمک می‌کند.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها در دوران بارداری و شیردهی

در دوره بارداری تغذیه و وزن مادر از اهمیت بالایی برخوردار است. نیاز روزانه بانوان به ویتامین و مواد معدنی در دوران بارداری تغییر می کند، برخی مواد مصرفشان افزایش یافته و گاها برخی ویتامینها نباید مصرف شوند. فولیک اسید نقش موثری در این دوران دارد. در صورت کمبود این ویتامین در بدن نقایص مادرزادی مثل شکاف لب، شکاف کام و نقص ستون فقرات در بدن جنین ایجاد می شود. همچنین مصرف مولتی ویتامین در این ایام سبب تقویت سیستم ایمنی در دوران شیردهی می شود.

بنابراین بانوانی که قصد باردار شدن دارند، و یا در دوران بارداری هستند لازم است برای پر کردن شکاف های تغذیه ای خود و جبران ویتامینها و مواد معدنی دریافت نشده توسط رژیم غذایی، از قرص مولتی ویتامین در بارداری استفاده نمایند. قرص مولتی ویتامین مینرال بارداری حاوی ترکیبات به خصوصی است که فقط نیازهای بانوان باردار، جنین و بانوان شیرده را تأمین خواهد کرد. بانوان در دوران بارداری به هیچ وجه نمی توانند از مولتی ویتامین های عمومی که دوزهای مناسب برای دوره بارداری را ندارند، استفاده کنند.

قرص مولتی ویتامین و مینرال پریناتال نیوسنتری

مولتی ویتامین پریناتال نیوسنتری یک مکمل مولتی ویتامین و مینرال روزانه است که جهت تامین نیازهای تغذیه ای زنان قبل از شروع بارداری، دوران بارداری و همچنین شیردهی طراحی شده است. قرص پریناتال نیوسنتری، ۱۳ نوع ویتامین و مواد معدنی دارد و نیاز بدن را در این دوران رفع می‌کند. این دارو به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن مادر کمک می‌کند.

مولتی ویتامین پریناتال نیوسنتری، موثر در حفظ سلامت مادر و جنین است و به رشد و تکامل جنین کمک می‌کند. قرص پریناتال نیوسنتری، در بهبود سطح انرژی و کاهش خستگی، تقویت پوست، مو، ناخن و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نقش دارد، و تامین کننده آهن و پیشگیری کننده از کم خونی حین دوران بارداری و شیردهی می‌باشد. این فرآورده فاقد ید و گلوتن و مناسب برای دوران قبل، حین و بعد از بارداری است.

کپسول مولتی ویتامین و مینرال پریناتال نیچرز پلنتی

کپسول مولتی ویتامین و مینرال پریناتال نیچرز پلنتی به تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بانوان در دوران قبل، حین و بعد از حاملگی و دوران شیردهی کمک می کند. این محصول حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری و شیردهی می باشد.

مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس

مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس ابیان دارو، مکملی مناسب برای بانوان باردار و یا شیرده است که به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کرده و نیازهای غذایی آنها به ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین خواهد کرد. استفاده از این مکمل همچنین کلسترول خون را تنظیم نموده و به کاهش التهاب و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. این مکمل حاوی اسیدهای چرب ضروری و امگا 3 می‌باشد که نقش موثری در تکامل جنین و سلامت مادر دارند.

قرص پرگناکر ویتابیوتیکس اورجینال

قرص پرگناکر ویتابیوتیکس حاوی آهن، اسید فولیک، روی، منیزیم، ویتامین D۳ و ویتامین های گروه B، ید، سلنیوم و کاروتنوئیدهای طبیعی است. این مکمل ایده آل به حفظ سلامت مادر و جنین در دوران قبل از بارداری، بارداری و شیردهی کمک زیادی خواهد کرد. همچنین ترکیبات و مواد مغذی موجود در این کپسول به حفظ سلامت جنین کمک می کند و از تولد نوزادان نارس نیز جلوگیری خواهد کرد. استفاده از این مکمل در دوران بارداری باعث رشد بهتر سیستم عصبی نوزاد می شود و همچنین باعث تولد نوزاد با قد و وزن بیشتری خواهد شد و خطرات دوران بارداری را کاهش می دهد.

قرص پرگنازون هلث اید

قرص پرگنازون هلث اید حاوی ۱۲ نوع ویتامین و ۱۱ نوع ماده معدنی مورد نیاز برای خانم های باردار و شیرده است. این محصول فاقد ویتامین A بوده و تامین کننده ۱۰۰درصد نیاز روزانه مادران باردار و شیرده به اسید فولیک، آهن و روی می باشد.

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین بانوان

مکمل‌های غذایی مولتی ویتامین بانوان حاوی هر دو گروه ویتامین‌های محلول در آب و ویتامین‌های محلول در چربی هستند، بنابراین معمولا توصیه می‌شود این مکمل ها همراه با وعده‌های غذایی مصرف شوند. مصرف مولتی ویتامین بانوان همراه با غذا، در کنار افزایش جذب برخی مواد مغذی، احتمال بروز عوارض گوارشی را نسبت به زمانی که این مکمل ها با معده خالی مصرف شود، کاهش می‌دهد.

عوارض مصرف مولتی ویتامین بانوان

یبوست، اسهال و ناراحتی معده از جمله عوارضی هستند که ممکن است برخی افراد به دنبال مصرف مولتی ویتامین بانوان تجربه کنند. این عوارض جانبی معمولا موقت هستند و ممکن است به دنبال سازگاری بدن شما با مکمل رفع گردند. در صورت ماندگاری هر یک از این علائم و یا بدتر شدن این موارد، توصیه می‌شود حتما با متخصص مشورت نمایید.

همچنین واکنش آلرژیک شدید به دنبال مصرف مولتی ویتامین بانوان نادر است. با این حال، در صورت مشاهده هرگونه علائم مرتبط با یک واکنش آلرژیک جدی از جمله بثورات پوستی، خارش و التهاب (به خصوص در نواحی صورت، زیان و گلو) سرگیجه شدید و مشکلات تنفسی، فورا از مراقبت‌های پزشکی کمک بگیرید.

خرید بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها

خرید اینترنتی با کیفیت‌ترین مکمل‌های مولتی ویتامین-مینرال مخصوص خانم ها، همراه با مشاوره تخصصی با کمترین قیمت از داروخانه آنلاین دکتر دانیالی برای شما فراهم شده است. شما می‌توانید به سهولت یک کلیک محصول مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید.