قرص جینسینگ خارجی: معرفی بهترین مکمل‌ها و خواص شگفت‌انگیز جینسینگ

در این مقاله تلاش کرده‌ایم تا درباره‌ی معرفی بهترین قرص جینسینگ خارجی و مکمل‌ هایی که در این زمینه ساخته و تولید شده‌اند، شرح کوتاهی ارائه داده شود. ولی پیش از آن شاید بهتر باشد که به توضیحاتی لازم در مورد اینکه اصلاً جینسینگ، چه فواید، کاربرد یا موارد مصرفی دارد بپردازیم. بنابراین با هدف اینکه هر آنچه که می بایست از بهترین قرص جینسینگ خارجی بدانید، در ادامه‌ی خواندن این نوشته با ما همراه شوید.

جینسینگ چیست؟

جینسنگ Ginseng یا جنسینگ نوعی گیاه است که با نام گیاه آدم (آدم‌گیاه) نیز شناخته می شود و چندین گونه دارد که حاوی مواد اثربخشی همچون؛ جینتونین و جینسنوزاید (نوعی گلیکوزید استروئیدی) می باشد.

جینسینگ گیاهی درمانی در بین باور مردمان است که از هزاران سال پیش در کشور‌ های چین، ویتنام، تایلند، منچوری، کره و سرخ‌پوستان آمریکای به عنوان گیاهی اساطیری و درمانی کاربرد دارد و از آن‌جایی که انرژی‌زا است، ممکن است بتواند برای سلامتی انسان‌ها سودمند باشد.

جین‌سنگ از دو واژه‌ی جین و سنگ یا دیگر تلفظ چینی آن یهنی؛ رین‌شن گرفته شده است و به معنای آدم/ مرد + ریشه‌ی گیاه می باشد. باید گفت که؛ ریشه‌ی گوشتی و دوشاخه و موهای خشک شده‌ ریشه‌ی گیاه جینسینگ مورد استفاده‌ی دارویی قرار می گیرد و چون شبیه به پاهای انسان است، چنین نامی (گیاه آدم) بدان داده شده است. عصاره‌ی گیاه جینسینگ هم‌اکنون در بسیاری از مکمل‌ها یا قرص جینسینگ خارجی و ایرانی کاربرد دارد.

جینسینگ قرمز چیست؟

ریشه‌ی گیاه جینسینگ از رنگ زرد کم‌رنگ تا سفید، خرمایی و قهوه‌ای است که طی فرآیندی در باستان و خشک کردن زیر نور آفتاب و شیوه‌ی نوین آن یعنی؛ بخار دادن، تأثیر بر روی رنگ آن می گذارد و مایل به قرمز می شود، که این تغییر رنگ به دلیل کاراملیزاسیون قندهای موجود در ریشه‌ی این گیاه رخ می دهد. گفته می شود که؛ در خواص جینسینگ قرمز و جینسینگ سفید (که جوشانیده می شود)، تفاوتی وجود ندارد.

ولی گیاه جینسینگ بر پایه‌ی اینکه در کدام یک از سرزمین‌ها (آمریکا، ژاپن، کره، سیبری، چین، هیمالیا، پرو و …) می رویند، ممکن است به اثرات یا خواص درمانی آن‌ها افزوده شود و یا کاهش یابد.

جینسینگ آمریکایی و آسیایی از نظر غلظت ترکیبات فعال و اثرات آن‌ها بر بدن متفاوت است. جینسینگ قرمز کره ای گیاهی است که در آسیا می روید و گاهی اوقات به عنوان جینسنگ آسیایی، جینسنگ چینی یا جینسنگ پاناکس نیز شناخته می شود که در برخی از مکمل‌ و قرص جینسینگ خارجی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. جینسنگ قرمز کره‌ای را نباید با جینسنگ سیبری یا جینسنگ آمریکایی اشتباه گرفت. جینسینگ سیبری و آمریکایی گیاهان مختلفی هستند که نیازهای متفاوتی را برآورده می کنند.

مزایای استفاده از جینسینگ

ممکن است مزایای سلامتی در پیوند با مصرف جینسینگ وجود داشته باشد که هنوز از طریق پژوهش‌ها ثابت نشده باشد. جینسینگ گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشند و ممکن است مزایایی برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، مدیریت قند خون و موارد دیگر داشته باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه‌ها لازم است. ولی موارد زیر از فایده اثبات شده جینسینگ است:

• تقویت سیستم ایمنی بدن.
• بهبود حافظه.
• بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی.
• بهبود سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت نوع۲.
• تقویت غدد آدرنال و تولید مثل.
• سرعت بخشیدن به بهبودی از بیماری ها.
• کمک به ترک راحت‌تر کوکائین.
• محافظت از بدن در برابر پرتوهای فرابنفش.
• جلوگیری از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی.
• جلوگیری از انعقاد خون.
• کمک به درمان افسردگی.
• بهبود توانایی بدن در واکنش به موقعیت های استرس‌زا.
• گشاد کردن‌ رگ های خونی و برآیند آن کاهش فشار خون بالا.

از این‌‌ رو است که بهترین مکمل جینسینگ خارجی و نیز ایرانی فرموله و تولید شده‌اند و با استقبال خوبی از جانب برخی از مردم روبرو شده است.

پژوهش‌های علمی مربوط به جینسینگ

پژوهش‌های حیوانی نشان می دهند که جینسینگ استقامت را بهبود می بخشد. هم‌چنین ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد.

بر پایه‌ی پژوهش‌ها در دانشگاه توکیوی ژاپن، نشان داده شد که جینسینگ قرمز کره‌ای توانسته است که با تحریک نمودن سلول‌ های مغزی، به جلوگیری از آسیب و نابودی سلول های مغز کمک نماید که برآیند آن افزایش در توسعه و پیش‌رفت فعالیت های ذهنی و بهبود یادگیری و تقویت حافظه بوده است. بسیاری از شواهد آزمایشگاهی نشان داده‌اند که گیاه جینسینگ و مصرف آن، می تواند بر افزایش سطوح انرژی و رفع خستگی کمک نماید که این باعث تقویت قوای فکری و جسمی می شود، زیرا در تحریک اعصاب مرکزی موثر می باشد.

جینسینگ خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مفیدی دارد که می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود. التهاب‌ها می توانند اثرات زیان‌آوری برای بدن و تندرستی به همراه داشته باشند و باعث انواع بیماری‌ها و سرطان‌ها شوند.

نشان داده  شده است که مکمل‌های کوتاه‌مدت حاوی عصاره‌ی جینسینگ آمریکایی، آسیب عضلانی ناشی از ورزش را کاهش داده و به کاهش نشان‌گرهای التهاب در قیاس با دارونما موثر بوده است.

پژوهشی حیوانی در مورد مصرف عصاره‌‌ی جینسینگ قرمز سیاه (BRGE) نشان داده است که تعداد سلول های ایمنی را افزایش می دهد و سطح آنتی اکسیدان را در کبد بالاتر می برد.

نشان داده شده است که جینسینگ به کاهش برخی از عوارض جانبی شیمی درمانی مانند؛ خستگی کمک می نماید و مصرف آن ممکن است ۱۶ درصد خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد. نشان داده شده است که مصرف ۳ گرم جینسینگ آمریکایی در روز، به میزان چشم‌گیری سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد.

پیش از آن که به معرفی برخی از بهترین قرص جینسینگ خارجی و یا بهتر بگوییم مکمل جینسینگ خارجی بپردازیم، نیاز است تا فواید جینسینگ را برشمریم. بنابراین خوش‌حال می شویم که در ادامه‌ی خواندن این مقاله، ما را همراهی نمایید!

به نقل از سایت  healthline.com درباره پژوهش های انجام شده در مورد فواید جینسینگ:

Ginseng has beneficial antioxidant and anti-inflammatory properties. A 2022 studyTrusted Source in 12 physically active males found that short-term supplementation with American ginseng extract reduced exercise-induced muscle damage and decreased markers of inflammation compared with a placebo. Another 2022 studyTrusted Source in mice also suggests that ginseng root extract could help reduce inflammation, though more research is necessary.

جینسینگ دارای خواص مفید آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است. یک مطالعه در سال 2022 که بر روی 12 مرد فعال از نظر جسمی انجام شد، نشان داد که مکمل کوتاه‌مدت با عصاره جینسینگ آمریکایی، آسیب عضلانی ناشی از ورزش را کاهش داده و نشانگرهای التهاب را در مقایسه با دارونما کاهش داده است. مطالعه دیگری در سال 2022 که روی موش‌ها انجام شد نیز نشان می‌دهد که عصاره ریشه جینسینگ می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند، هرچند تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.

فواید جینسینگ

۱. دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی: کاهش مبارزه با رادیکال‌ های آزاد آسیب‌رسان و کاهش التهابات درون بدن.

۲. مفید برای عملکرد مغز: بعبود حافظه، رفتار و خلق و خوی و کمک به کاهش استرس، درمان افسردگی و اضطراب و بهبود کارکرد مغز در کسانی‌ که دچار بیماری آلزایمر هستند.‌

۳. بهبود اختلال نعوظ: زیرا باعث تولید اکسید نیتریک می شود که برآیند آن بهبود در آرامش عضلانی آلت تناسلی، افزایش گردش خون و بهبود در رابطه‌‌ی جنسی مردان، تقویت میل جنسی آقایان.

۴. تقویت سیستم ایمنی: زیرا دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی قوی است و ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد.

۵. احتمال داشتن فواید بالقوه و مزایایی در برابر سرطان: چرخه‌ی سلولی فرآیندی است که طی آن سلول‌ها به طور معمول رشد و تقسیم می شوند. جین سنوزیدهای موجود جینسینگ، به کاهش التهاب، محافظت آنتی اکسیدانی و جلوگیری از تولید و رشد غیرطبیعی سلول‌ها کمک می کنند. و این می تواند در کمک به درمان برخی از انواع سرطان سودمند باشد.

۶. مبارزه به خستگی و افزایش سطح انرژی در بدن: مواد موجود در جینسینگ، مانند؛ پلی ساکاریدها و الیگوپپتیدها باعث مهار و کاهش آسیب های استرس اکسیداتیو و افزایش تولید انرژی در سلول ها می شود که‌می تواند به کاهش خستگی در اشخاص کمک نماید. جینسینگ یکی از موارد موثر در مولتی ویتامین برای رفع خستگی نیز است.

۷. کاهش قند خون: مصرف جینسینگ می تواند برای مدیریت سطح قند خون در کسانی‌ که دیابت دارند، مفید باشد. به گونه‌ای که ممکن است جینسینگ آمریکایی و آسیایی باعث بهبود کارکرد سلول های پانکراس شوند و این تولید انسولین را افزایش خواهد داد و جذب قند خون را در بافت‌ها بالاتر می برد.

شما می توانید عصاره‌ی جینسینگ‌ را بدون نسخه‌ی پزشک و به عنوان مکمل جیسینک تهیه کنید، ولی می بایست پیش از مصرف آن‌ها و یا هر مکمل دیگری، با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید. قرص جینسینگ خارجی یا مکمل جینسینگ خارجی می‌ تواند به شکل چای، خشک شده، پودر یا کپسول موجود باشد.

معرفی بهترین قرص جینسینگ خارجی

به دلیل اینکه مکمل‌ جینسینگ خارجی در برندها و دوز های گوناگون تهیه و تولید شده‌اند، در ادامه‌ی این نوشته، ما تنها به چند نمونه از این نوع مکمل و معرفی کوتاه آن‌ها می‌پردازیم.

قرص جینسینگ پلاس یوروویتال

این قرص که نوعی مکمل غذایی به حساب می آید می تواند در فهرست بهترین قرص جینسینگ خارجی قرار گیرد و حاوی؛ ۱۰۰ میلی گرم عصاره‌ی جینسینگ (Panax Ginseng)، ویتامین‌های گروه ب B و ویتامین سی C می باشد که به افزایش توانمندی ذهنی و فیزیکی بدن، بهبود کارکرد سیستم ایمنی و تقویت قوای جنسی کمک می نماید و دارنده‌ی پروانه‌ی ساخت از شرکت حکیمان طب کار و تحت لیسانس شرکت آلمانی Euro OTC Pharma GmbH تولید شده است.

کپسول کاماسوترا گلدن لایف

کپسول کاماسوترا گلدن لایف، حاوی ۱۶۶ میلی گرم عصاره‌ های گیاه جین سینگ کره‌ای و ۵۰ میلی گرم جین سینگ سیبری است که به بهبود عملکرد جنسی، افزایش قدرت بدنی و رفع خستگی کمک می نماید. این مکمل نیز جزو بهترین قرص جینسینگ خارجی به حساب می آید که ساخت شرکت درمان باب دارو و تحت لیسانس شرکت وایتکس (گلدن لایف) کشور استرالیا است.

ویال خوراکی رد جینسینگ چوافارم

این مکمل تغذیه‌ای جینسینگ نیز یکی از بهترین قرص جینسینگ خارجی به حساب می آید که به شکل ویال خوراکی طراحی و تولید شده است که دربردارنده‌ی ترکیباتی همچون؛ عصاره‌ی جین سینگ قرمز کره‌ای، گاسترودیا الاتای خشک شده و … می باشد. این مکمل جینسینگ خارجی، تحت لیسانس شرکت چو آ کشور کره‌ی جنوبی تولید شده است و بسته بندی آن در کارخانه‌ی هگمتان داروی غرب می باشد که در موارد زیر مورد مصرف دارد؛

• بهبود عملکرد ذهنی و فیزیکی
• جوان سازی و اثرات ضد پیری
• افزایش میل و توان جنسی
• افزایش سم زدایی بدن
• تقویت سیستم ایمنی
• کاهش کلسترول بدن
• افزایش اکسیژن رسانی به سلول ها و بافت ها
• کمک به محافظت از بدن در برابر مواد سمی شیمیایی

قرص جینسو 1000 میلی‌گرم ویت اسکای

همان‌گونه که از عنوان این مکمل پیداست، حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم عصاره‌ی جینسینگ‌ قرمز و نیز ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید آمینه‌‌ی ال آرژنین می باشد که به نیاز مواد مغذی مورد نیاز بدن است، پاسخ می دهد و در درجه‌ی نخست باعث افزایش‌ انرژی سلولی و رفع خستگی می شود و به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد فیزیکی و تمرکز ذهنی و سلامت کلی بدن کمک می نماید.

این فرآورده که تحت لیسانس شرکت داروسازی ویت اسکای انگلستان می باشد و صاحب پروانه‌ی ساخت از شرکت نوژن فارمد کاسپین است که در فهرست بهترین قرص جینسینگ خارجی قرار داده شده است.

کپسول ژلاتینی سیبرجین 2500 میلی گرم هلث اید

این مکمل جیسینک خارجی، هم‌چنین به نام سیبرجین 2500، نیز شناخته می شود و حاوی ۲۵۰۰ میلی گرم عصاره‌ی پودری و خشک جینسینگ سیبری می باشد. سیبرجین 2500، که تحت لیسانس انگلستان و ساخت شرکت امید پارسینا دماوند است که یکی از بهترین قرص جینسینگ خارجی است و در بهبود کارکرد ذهنی و جسمی، افزایش سطح انرژی و کاهش و رفع خستگی کمک کننده خواهد بود و به تقویت سیستم ایمنی می پردازد. و برای کاهش زمان بهبودی بیماری مناسب است.

میزان و مدت زمان مصرف قرص جینسینگ خارجی

میزان مصرف و مدت زمان مکمل جینسینگ خارجی و یا ایرانی، بسته به اینکه برای چه چیزی استفاده می شود، می تواند متفاوت باشد. همیشه قبل از استفاده با ارائه با پزشک و یا دکتر داروساز صحبت کنید.

عوارض جانبی، سمیت و تداخلات احتمالی قرص جینسینگ خارجی

مکمل جینسینگ خارجی و یا ایرانی در برخی موارد می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. این‌ها شامل سردرد و مشکلات گوارشی و خواب است.

زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف داروهای گیاهی با پزشک خود صحبت کنند.

کودکان فقط در صورتی باید از جینسینگ استفاده کنند بر پایه‌ی توصیه و تجویز پزشک صورت گرفته باشد.

اگر مشکلات سلامتی خاصی دارید، از جینسینگ استفاده نکنید. این‌ها شامل قند خون پایین، فشار خون بالا یا مشکلات قلبی است.

اگر داروهایی مصرف می کنید که قند خون را کاهش می دهند، قبل از استفاده از قرص جینسینگ خارجیو یا ایرانی با پزشک خود مشورت کنید. زیرا ممکن است قند خون شما را بیش از حد کاهش دهد.

هیچ تداخل غذایی یا دارویی دیگری با جینسینگ وجود ندارد.