قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان

خواب خوب فقط به تعداد ساعاتی که در رختخواب می‌گذرانیم محدود نمی‌شود؛ زمان به خواب رفتن، پیوستگی خواب و هماهنگی ساعت زیستی بدن نیز اهمیت زیادی دارد. تغییر ساعت کاری، سفرهای طولانی، استفاده زیاد از تلفن همراه در ساعات پایانی شب یا به‌هم‌ریختن برنامه خواب می‌تواند باعث شود بدن در زمان مناسب برای خواب آماده نشود. قرص ملاتونین ۳ میلی‌گرم بهستان حاوی ملاتونین است؛ ماده‌ای که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد.

ملاتونین هورمونی است که عمدتا توسط غده صنوبری در مغز ترشح می‌شود. با نزدیک شدن به زمان خواب و کاهش نور محیط، ترشح طبیعی آن افزایش پیدا می‌کند و به بدن پیام می‌دهد که زمان استراحت شبانه فرا رسیده است. به همین دلیل، مکمل‌های ملاتونین بیشتر از آنکه مانند داروهای خواب‌آور کلاسیک عمل کنند، با هدف هماهنگ کردن زمان خواب با ساعت زیستی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

ملاتونین ۳ میلی‌گرم چه کمکی به خواب می‌کند؟

هر قرص از محصول بهستان حاوی ۳ میلی‌گرم ملاتونین است. این مقدار برای افرادی که به دنبال مکملی با دوز مشخص ملاتونین هستند، گزینه‌ای قابل بررسی محسوب می‌شود. یکی از کاربردهای شناخته‌شده ملاتونین، کمک به کوتاه‌تر شدن مدت زمانی است که فرد برای به خواب رفتن نیاز دارد. به همین دلیل، محصولاتی مانند ملاتونین بهستان می‌توانند در شرایطی که ساعت خواب فرد به‌هم ریخته یا شروع خواب دشوار شده است مورد توجه قرار بگیرند.

این ویژگی به‌خصوص برای تغییر برنامه خواب، کار در شیفت‌های متغیر و جت‌لگ اهمیت پیدا می‌کند. در این شرایط، ساعت زیستی بدن با زمان محلی یا برنامه جدید هماهنگ نیست و ملاتونین می‌تواند به تنظیم دوباره این چرخه کمک کند. البته اگر اختلال خواب برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، بهتر است علت اصلی آن بررسی شود و صرفاً به مصرف مکمل اکتفا نشود.

Behestan Melatonin 3mg

قرص ملاتونین بهستان برای چه افرادی مناسب است؟

این محصول می‌تواند برای بزرگسالانی که دچار به‌هم‌ریختگی موقت ساعت خواب هستند یا در به خواب رفتن مشکل دارند، گزینه‌ای کاربردی باشد. افرادی که به دلیل شیفت کاری، سفر و تغییر منطقه زمانی یا تغییر مداوم برنامه روزانه نمی‌توانند زمان خواب منظمی داشته باشند نیز ممکن است از ملاتونین بهره ببرند. منابع مربوط به محصول بهستان نیز همین موارد را در کنار کمک به بهبود کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانه‌روزی ذکر کرده‌اند.

با این حال، ملاتونین قرار نیست جایگزین عادت‌های درست خواب شود. کاهش نور محیط در ساعات پایانی شب، کنار گذاشتن موبایل و لپ‌تاپ پیش از خواب، داشتن ساعت خواب و بیداری نسبتاً ثابت و پرهیز از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز می‌تواند اثر قابل توجهی بر کیفیت خواب داشته باشد.

ویژگی ها و موارد مصرف قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان:

کمک به بهبود خواب و تنظیم چرخه خواب و بیداری

تسهیل به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب

کنترل بیخوابی ناشی از استرس ، تغییرات زمانی و جت لگ

کاهش بیداری مکرر شبانه بدون ایجاد وابستگی

مناسب برای  افراد با شیفت های کاری متغیر

نحوه مصرف قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان:

شب ها قبل از خواب یک عدد با یک لیوان آب میل نمایید.

Behestan Melatonin 3mg

هشدار مصرف قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان:

ترکیبات قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان:

ملاتونین، سلولز میکروکریستالی، کراس‌کارملوز سدیم، منیزیم استئارات، لاکتوز.