سافت ژل ویتامین د3 1000 واحد ویوا تون 30 عددیViva Tune Vitamin D3 1000 IU 30 Softgels

سافت ژل ویتامین د3 1000 واحد ویوا تون

در این محصول از سری محصولات مکمل غذایی دسته قرص ویتامین D از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

ویتامین D گاهی اوقات “ویتامین آفتاب” نامیده می شود زیرا در پاسخ به نور خورشید در پوست شما تولید می شود.

این یک ویتامین محلول در چربی در خانواده ای از ترکیبات است که شامل ویتامین های D-1 ، D-2 و D-3 است.

بدن شما وقتی مستقیماً در معرض نور آفتاب قرار می گیرد ، به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. همچنین می توانید از طریق برخی غذاها و مکمل ها آن را تأمین کنید تا از میزان کافی ویتامین در خون اطمینان حاصل شود.

ویتامین D چندین عملکرد مهم دارد :

شاید مهمترین آنها تنظیم جذب کلسیم و فسفر و تسهیل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن باشد. دریافت مقدار کافی ویتامین D برای رشد طبیعی و رشد استخوان ها و دندان ها و همچنین مقاومت در برابر برخی بیماری ها مهم است.

اگر بدن شما به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کند  در معرض ابتلا به ناهنجاری های استخوانی مانند استخوان های نرم (استئومالاسی) یا استخوان های شکننده (پوکی استخوان) هستید.

علاوه بر مزایای اصلی آن، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D نیز ممکن است در موارد زیر نقش داشته باشد:

1. بر اساس مطالعه ای که انجام شد ، ویتامین دی میتواند خطر ابتلا به بیماری ام اس را کاهش  دهد.
2. بر اساس یافته ها نیز این ویتامین میتواند در گردش خون، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
3. بر اساس تحقیق سال 2010 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است به کاهش احتمال ابتلا به آنفولانزا کمک می کند.
4. ویتامین D باعث کاهش افسردگی می شود تحقیقات نشان داده است که ویتامین D ممکن است نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و دفع افسردگی داشته باشد. در یک مطالعه، دانشمندان دریافتند افراد مبتلا به افسردگی که مکمل های ویتامین D دریافت کرده اند، در علائم خود بهبودی دیده اند. در مطالعه دیگری که روی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا انجام شد، محققان دریافتند که کمبود ویتامین D بیشتر در کسانی که اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند بیشتر است.
5. ویتامین D باعث کاهش وزن می شود اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا از بیماری قلبی جلوگیری کنید، مکمل های ویتامین D را به رژیم خود اضافه کنید. در یک مطالعه، افرادی که روزانه مکمل کلسیم و ویتامین D مصرف می کردند، می توانستند وزن بیشتری را کم کنند. دانشمندان گفتند کلسیم و ویتامین D اضافی اثر مهار کننده اشتها دارد.

در مطالعه دیگری، افراد دارای اضافه وزن که روزانه مکمل ویتامین D مصرف می کردند، نشانگرهای خطر بیماری قلبی خود را بهبود بخشید.

عوامل بسیاری می توانند توانایی شما در دریافت مقدار کافی ویتامین D از طریق آفتاب را تحت تأثیر قرار دهند.

این عوامل عبارتند از:

بودن در منطقه ای با آلودگی زیاد، استفاده از ضد آفتاب، گذراندن وقت بیشتر در خانه، زندگی در شهرهای بزرگی که ساختمانها مانع از تابش نور خورشید می شوند، داشتن پوست تیره تر. (هرچه سطح ملانین بیشتر باشد ، ویتامین D پوست کمتر قابل جذب است).

این عوامل در کمبود ویتامین D در  افراد نقش دارند. به همین دلیل مهم است که علاوه بر نور خورشید ، مقداری از ویتامین D خود را از منابع بدن نیز دریافت کنید.

علائم کمبود ویتامین D در بزرگسالان عبارتند از:

احساس خستگی، درد و احساس عمومی درد یا ضعف شدید استخوان یا عضله که ممکن است باعث دشواری بالا رفتن از پله ها یا بلند شدن از زمین یا صندلی، به ویژه در پاها، لگن و پهلوها شود.

پزشکان می توانند کمبود ویتامین D را با انجام یک آزمایش خون ساده تشخیص دهند. اگر کمبود ویتامین D تشخیص داده شد، پزشک احتمالاً توصیه می کند روزانه از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که ویتامین D را از طریق نور خورشید و غذاهایی که می خورید دریافت کنید.

موارد مصرف ویتامین د3 1000 :

تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن

کمک به حفظ سلامت استخوان ها

روش مصرف ویتامین د3 1000 :

بزرگسالان روزانه یک سافت ژل و یا طبق نظر متخصص همراه با آب بعد از غذا میل شود.

هشدار مصرف ویتامین د3 1000 :

در زنان باردار یا شیرده قبل از مصرف ویتامین د3 1000 با پزشک مشورت گردد.

قبل از مصرف ویتامین د3 1000 در صورت وجود بیماری زمینه ای یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.

ترکیبات ویتامین د3 1000 :

: Vitamin D3

25میلی گرم (1000IU)