فواید ال لیزین

فواید ال لیزین برای سلامتی

فواید ال لیزین برای سلامتیلیزین یک اسید آمینه ی مشهور است که بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود. اگرچه تحقیقات بیشتری درباره ی این آمینواسید مورد نیاز است، اما لیزین  ممکن است به کاهش اضطراب، جلوگیری از بروز تبخال، بهبود جذب کلسیم و بهبود زخم کمک کند.لیزین یک بلوک ساختمانی برای تشکیل پروتئین است. لیزین یک اسید آمینه ضروری...

ادامه مطلب

خواص ریشه سنبل الطیب

خواص ریشه سنبل الطیب برای سلامتی

خواص ریشه سنبل الطیب برای سلامتیدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:فواید مکمل های حاوی ریشه ی سنبل الطیب (Valerian)سنبل الطیب – که با نام علمی Valeriana officinalis نیز شناخته می شود- گیاهی است که استفاده از فواید آن برای سلامتی ریشه در یونان باستان و طب سنتی ایران دارد. گیاه سنبل الطیب...

ادامه مطلب

راهکار برای کاهش اضطراب

10 راهکار برای کاهش اضطراب

10 راهکار برای کاهش اضطرابدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :اضطراب و استرس بخشی از زندگی ما و محصول فرعی و غیر قابل اجتناب زندگی در دنیای شلوغ امروزه است. با این حال ، اضطراب همیشه چیز بدی نیست . ما را از خطر آگاه می کند ، به ما انگیزه می دهد تا فعالیت هایمان را...

ادامه مطلب

ویتامین برای استرس

7 ویتامین برای استرس

7 ویتامین برای استرسدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :در حالی که همه افراد عوامل استرس‌زای خاصی در زندگی خود دارند، عوامل مرتبط با فشار شغلی، پول، سلامتی و روابط بین فردی از رایج‌ترین عوامل ایجاد استرس هستند.استرس می تواند به دو صورت حاد یا مزمن باشد و میتواند منجر به...

ادامه مطلب