می توان گفت برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی مناسب بهترین روش می باشد. در بحث تغذیه باید توجه داشته باشیم که برای تقویت استخوان ها چه کارهایی انجام دهیم و چه چیزهایی مصرف کنیم. مواد غذایی مفید و مضر برای استخوان ها می توانند برنامه ی غذایی مناسب برای تقویت استخوان هایتان را سازمان دهد.
همه ما هنگامی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان به میان می آید اول شیر و فرآورده های لبنی را می افتیم ولی تنها لبنیات برای استخوان ها مفید نمی باشد بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی های آزاد نیز در تقویت استخوان ها تاثیر بسیار زیادی دارد.
مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری خواهد کرد و استخوان ها را تضعیف می کند.
نوشیدنی هایی مثل نوشابه ها گازدار به دلیل داشتن کافئین ،برای استخوان ها مفید نمی باشند و همچنین به دلیل داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری خواهند کرد و برای استخوان ها نیز مضر هستند.
مصرف بیش از اندازه نمک برای سلامت استخوان ضرر دارد و سالانه جان دو میلیون و سی صد هزار نفر را در جهان می گیرد.
رژیم های غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان مضر است. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی مانند اسید فسفریک، سولفوریک و غیره را آزاد می کنند پی اچ بدن را تغییر می دهد. پی اچ بدن هر چه قدر اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها را از دست می دهد.
همچنین الکل برای استخوان ها مضر می باشد چرا که فعالیت استئوبلاست ها یا سلول های سازنده استخوان را متوقف خواهد کرد. فراموش نکنید که الکل می تواند باعث اختلالاتی در حفظ تعادل افراد شود که به ویژه در افراد با سن بالاتر باعث شکستگی استخوان ها شود.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
نمایش 1–12 از 34 نتیجه
شربت اوستی کپ ویواتیون 200 میلی لیتر
امتیاز 4.00 از 5
۱۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های شربت اوستی کپ ویواتیون :
- فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعى و مواد نگهدارنده
- حاوی شیرین کننده کم کالری مناسب افراد دیابتی
- کمک به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها
- کاهش علائم استئوآرتریت (آرتروز)
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تقویت سیستم ایمنی
- دارای تاییدیه GMP
شربت کلسی شور ویتان 200 میلی لیتر
۱۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های شربت کلسی شور ویتان :
- حاوی کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین D3
- فرمولاسیونی مناسب برای تمام سنین
- کمک به استحکام مینای دندان
- کمک به سلامت استخوانها
- فاقد گلوتن، لاکتوز و هر گونه رنگ و طعم دهنده مصنوعی
شربت ویتا زینک خوارزمی 150 میلی لیتر
امتیاز 5.00 از 5
۳۸.۰۰۰ تومانویژگی های شربت ویتا زینک خوارزمی :
- مکمل رژیمی-غذایی
- مولتی ویتامین+ کلسیم + زینک
- بهبود رشد جسمی و ذهنی کودکان
- تقویت سیستم ایمنی
- افزایش انرژی و کاهش خستگی
- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، استخوان و دندان ها
- با طعم مطلوب
شربت استئوکینون هولیستیکا 300 میلی لیتر
امتیاز 5.00 از 5
۸۷.۰۰۰ تومانویژگی های شربت استئوکینون هولیستیکا :
- در موارد ابتلا به کمبود ویتامین K2، D3 و کربنات کلسیم
- بهبود جذب کلسیم به استخوان و استحکام استخوانها
- بهبود رشد و تکامل استخوان در سنین رشد
- ترمیم سریعتر شکستگیهای استخوانی
- درمان پوکی استخوان در دوران یائسگی
- مناسب برای مادران باردار و شیرده
- مناسب برای سلامت قلب و عروق
شربت استئوزین او پی دی فارما 200 میلی لیتر
۴۴.۰۰۰ تومانویژگی های شربت استئوزین او پی دی فارما :
- کمک به سلامت استخوان
- تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
- جلوگیری از پوکی استخوان
- حاوی کلسیم، منزیم، ویتامین D3 و زینک
محلول خوراکی کالمرز سیمرغ دارو عطار
۳۵.۰۰۰ تومانویژگی های محلول خوراکی کالمرز سیمرغ دارو عطار :
- مکمل رژیمی-غذایی
- حاوی کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین D3
- کمک به تامین کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین د مورد نیاز بدن برای تمام سنین و در دوران بارداری و شیردهی
- کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان و کاهش فشار خون دوران بارداری
- بهبود رشد جسمانی و ذهنی و کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
شربت کلسیم سافت آپوویتال
۹۰.۰۰۰ تومانویژگی های شربت کلسیم سافت آپوویتال :
- جایگزینی مناسب برای قرص و کپسولهای کلسیمی در کودکان و افرادی که مشکلات بلع دارند؛ ازجمله سالمندان
- کمک به رشد و حفظ سلامت استخوانها و دندانها
- کمک به افزایش رشد قدی در کودکان
- جلوگیری از بروز بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان در کودکان
- جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگیهای استخوانی در بزرگسالان و سالمندان
قرص سیترابن هولیستیکا 30 عددی
۱۲۷.۰۰۰ تومانویژگی های قرص سیترابن هولیستیکا :
- حاوی کلسیم (به صورت ملح سیترات با جذب گوارشی مناسب)،
- ساخت استخوان هایی سالم و قوی
- پیشگیری از پوکی استخوان در سنین منوپوز
- کمک به دریافت کلسیم، ویتامین دی و منیزیم لازم در سنین رشد و نمو، بارداری و شیردهی
- بهبود سلامت عضلات و استخوانها
قرص کلسیم و ویتامین D3 یوروویتال
۶۹.۰۰۰ تومان – ۱۳۵.۰۰۰ تومانویژگی های قرص کلسیم و ویتامین D3 یوروویتال :
- در دوران بارداری نقش حیاتی در حفظ سلامت جنین
- مناسب برای رشد استخوانها در سنین رشد
- کمک به حفظ سلامت استخوان و دندانها
- همراه ویتامین D برای اثر پذیری بیشتر
- هر قرص حاوی ۶۰۰ میلی گرم کلسیم
- جلوگیری از پوکی استخوان
کپسول استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس الیت 36 عدد
۱۱۷.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس الیت :
- بهبود سلامت عمومی افراد با تأمین ریزمغذیهای مفید برای بدن
- پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی با تأمین منیزیم و کلسیم
- تأمین کلسیم، منیزیم و ویتامین D موردنیاز بدن
- کمک به افزایش تراکم استخوانها
- پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- مناسب برای دوره رشد و کهولت
قرص کلسی شور ویتان 30 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۹۶.۰۰۰ تومانویژگی های قرص کلسی شور ویتان :
- فاقد لاکتوز، نمک، مخمر، مواد نگهدارنده الکلی، مشتقات شیر
- حاوی کلسیم، منیزیم، ویتامین D3 و روی
- موثر در سلامت استخوان
- فاقد هرگونه رنگ و طعم دهنده مصنوعی
- جلوگیری از پوکی استخوان
- کمک به استحکام دندان
سافت ژل اورتو بون پلاس او پی دی فارما 30 عددی
۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل اورتو بون پلاس او پی دی فارما :
- دارای کلسیم منیزیم و ویتامین د3
- پیشگیری و درمان پوکی استخوان
- کمک به سلامت استخوانها
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...