بهبود هضم

نقش سلامت گوارش و هضم غذا در بدن

سلامت گوارش، به صورت مستقیم متأثر از غذاهای خورده شده و سبک زندگی است. استفاده از روشهای مفید و موثر جهت بهبود سلامت این دستگاه، موجب کارایی بهتر سیستم گوارشی شده و سلامت کلی را بهبود می‌ببخشد. به طور کلی دستگاه گوارش نقش مهمی در سلامت شما دارد، زیرا مسئولیت جذب مواد مغذی و از بین بردن مواد زائد را دارد.

خیلی از افراد از مشکلات مختلف گوارشی، مثل نفخ، گرفتگی روده، درد شکم، اسهال و یبوست رنج می‌برند. شرایط خاصی نیز مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری ریفلاکس معده (GERD)، بیماری کرون، دیورتیکولیت و سوزش سر دل، می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به مشکلات گوارشی سنگین قرار دهد. با این حال، حتی یک فرد سالم نیز می‌تواند مشکلات گوارشی را به دلیل عوامل مختلف مثل کمبود فیبر و مواد غذایی حاوی پروبیوتیک در رژیم غذایی خود تجربه کند.

سوء هاضمه چیست؟

سوء هاضمه اصطلاحی است که مربوط به وجود احساس سیری یا ناراحتی در قسمت بالای شکم می باشد. نشانه ها و علائم سوء هاضمه ممکن است مبهم باشد، اما عموما این علایم شامل باد گلو، سوزش معده، نفخ کردن، و حالت تهوع می باشد. (لیست داروهای ضد سوزش معده و ضد تهوع) به این مشکل همچنین اختلال گوارش (اختلال گوارش غیر اسیدی) می گویند. این عارضه می تواند در نتیجه ی بسیاری از شرایط مربوط به سلامتی فرد ایجاد گردد، ولی خود این مشکل یک بیماری محسوب نمی شود. برخی مطالعات نشان می دهند، سوزش معده و سوء هاضمه رابطه بسیار نزدیک با یکدیگر دارند، در حالیکه مطالعات دیگر، این دو بیماری گوارشی را از یکدیگر تفکیک می کنند.

سوء هاضمه چه علائمی دارد؟

علایم رایج این عارضه عبارتند از:

• احساس سیری بیش از اندازه یا باد کردن شکم
• احساس ناخوشی (حالت تهوع)
• باد گلو
• بالا آمدن مایعات یا غذا به گلو (مری)

چه عواملی در ایجاد سوء هاضمه تاثیرگذارند؟

– عادت های غذایی ناسالم و نادرست:

• خوردن بیش از حد غذا
• سریع غذا خوردن
• مصرف غذاهای تند و پر چرب
• دراز کشیدن سریع پس از صرف غذا

– سایر عوامل:

• سیگار کشیدن
• مصرف بیش از حد الکل
• عوارض جانبی مصرف برخی از داروها (به طور خاص داروهای غیر استروئید ضد التهاب مثل آسپیرین و ایبوپروفن)

بیماری های گوارشی جدی به وجود آورنده سوء هاضمه:

• بیماری رفلاکس اسید معده (از معده به مری)
• سرطان معده
• مشکلات لوزالمعده یا مسیر لوله های صفراوی
• زخم معده (زخم های ایجاد شده بر روی دیواره معده و مری در نتیجه باکتری هلیکوباکتر پیلوری)

  گاهی مشخص کردن دقیق علت سوء هاضمه امکانش نیست، به این حالت را اصطلاحا سوء هاضمه عملکردی می گویند. سوء هاضمه عملکردی در نتیجه‌ی حرکات غیر عادی عضلات در معده ایجاد شده که این حرکت ها در صورت عملکرد درست به هضم غذا کمک میکنند و موجب انتقال غذا از معده به روده کوچک می‌شوند.

خرید مکمل تخصصی نفخ و سوء هاضمه

خرید اینترنتی انواع مکمل‌های گوارشی بهبود هضم، ضد نفخ و سوء هاضمه با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت از برندهای معتبر خارجی و ایرانی در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. شما می توانید تنها با یک کلیک خرید خود را ثبت و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.