می توان گفت مکمل گیاهی در بدن ساده تر از داروها اثر می گذارند و معمولا ارزان و در دسترس می باشند. آگاهی از داروهای گیاهی موجود در شرایط گوناگون علمی است ولی همه به آن تسلط ندارند.
موثر ترین مکمل ها می تواند شما را در دستیابی به اهدافی مانند افزایش سلامت پوست، سلامت مو، سلامت باروری و عملکرد ورزشی بسیار کمک کند. بسیاری از این محصولات گیاهی دارای آنتی اکسیدان های طبیعی می باشند که به مبارزه با پیری و اثرات ناشی از رادیکال های آزاد کمک خواهد کرد.
بسیاری از مکمل های گیاهی، در حالی که موثر می باشند، می توانند بسیاری از عوارض جانبی ناخواسته را نیز ایجاد کنند. به این معنا که در مورد گیاهان به هیچ وجه خطر عوارض ناخواسته وجود نخواهد داشت. همیشه برخی از سطوح خطر معمولا مکمل های طبیعی عوارض جانبی کمتری نیز دارند.
امروزه، مکمل ها و مکمل های غذایی را بدون نسخه و به صورت OTC خریداری می کنند، اما این موضوع به این معناست که این داروها بی خطر می باشند. این مکمل ها و داروها برای تقویت سلامتی استفاده می شوند و ممکن است ادعاهایی برای اثرات آن وجود دارد اما ممکن است مطالعات و تحقیقات محکمی برای اثبات این ادعا انجام نشده باشد.
می توان گفت مکمل های گیاهی به شکل های مختلفی تهیه می شود و به فروش می رسد.
برخی از افراد فکر می کنند که به علت اینکه گیاهی می باشد این مکمل ها، مصرف آنها بدون تجویز متخصص و پزشک و با هر دوز مصرفی، قابل توجیه می باشد. می توان گفت مصرف این مکمل ها مانند تمام داروها خودسرانه نباید انجام پذیرد.
