همان طور که میدانید روغن ماهی از جمله مواد غذایی بسیار مناسب برای تامین امگا 3 بدن است. روغن ماهی با داشتن امگا 3 به حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول، کاهش التهاب و همچنین بهبود برخی بیماریها مانند افسردگی کمک میکند.
پزشکان خوردن ماهی روغنی را برای ارتقاء سلامت قلب بسیار توصیه می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی محافظ خوبی برای قلب و به طور کلی سیستم قلب و عروق هستند. همچنین روغن ماهی به دلیل اثرات محافظتی آن بر مغز و سیستم عصبی به افراد مبتلا به ام اس کمک می کند. روغن ماهی در کنار رژیم کمچربی میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. همچنین مصرف روغن ماهی در دوران بارداری می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد.
محققان توصیه می کنند که خوردن ماهی با مقدار بالای امگا 3 دو یا سه بار در هفته می تواند مفید باشد. منابع غذایی به جای مکملها توصیه می شوند اما در صورت کمبود مواد غذایی، استفاده از مکملها می تواند از ایجاد مشکلات جدی و خطرات بیماری جلوگیری کند.
امگا 3
امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که برای تنظیم فعالیتهای بدن انسان ضروری بوده ولی در بدن انسان تولید نمی شود. یعنی برای دریافت این ترکیب مغذی و ضروری بدن، باید آن را از طریق رژیم غذایی و یا مکمل های حاوی امگا ۳ تامین نماییم. امگا ۳ از سه اسید چرب تشکیل شده که عبارتاند از: آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA).
منابع غذایی EPA ،ALA و DHA
آلفا-لینولنیک اسید در گردو، دانههای چیا، برخی از انواع لوبیا، سبزیجات و در روغن سویا، روغن کانولا، بذر کتان/ بزرک و روغن زیتون یافت میشود. دو اسید چرب دیگر، یعنی ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) در ماهیهایی همچون سالمون، روغن ماهی و مکملهای ماهی وجود دارند.
به طور کلی، بهترین منابع اسید چرب امگا ۳، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو است. همچنین روغنهای سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد دارای امگا ۳ هستند. در صورتی که از رژیم غذایی به مقدار کافی امگا ۳ دریافت نشد باید از مکملهای امگا ۳ استفاده کرد.
فواید مصرف مکمل امگا ۳
مصرف امگا ۳ میتواند از ابتلا به مجموعه ای از بیماریها پیشگیری کند که برخی از آنها عبارتند از: پیشگیری از بیماری قلبی، پیشگیری از خشکی و ریزش مو، پیشگیری از آلزایمر، پیشگیری از برخی سرطانها، بهبود خلق و خو و درمان افسردگی.
ترکیب ویتامین D۳ به همراه امگا ۳ برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی -عروقی بسیار موثر است.
خرید مکمل امگا ۳
خرید اینترنتی انواع مکملهای روغن ماهی و امگا3 همراه با مشاوره تخصصی در خصوص خرید مکملها از داروخانه آنلاین دکتر دانیالی برای شما فراهم شده است. شما میتوانید به سهولت یک کلیک محصول مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
در حال نمایش 21 نتیجه
سافت ژل امگا 3 روغن ماهی بدون جیوه فرمولیتد ساینسز
امتیاز 4.67 از 5
۲۴۳.۰۰۰ تومان – ۳۹۵.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل امگا 3 :
- حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهنده تری گلیسیرید و کلسترول خون
- منبع مناسب اسیدهای چرب اشباع
کپسول روغن ماهی 1250 میلی گرم او پی دی فارما 30 عددی
۴۷.۰۰۰ تومانکپسول روغن ماهی 1250 میلی گرم او پی دی فارما :
- بهبود دهنده کارایی مغز
- افزایش دهنده سلامت عمومی بدن به ویژه سلامت دستگاه قلبی عروقی
- کمک به کاهش سطح تری گلیسیرید
- تسکین دهنده دردهای مرتبط با آرتریت روماتوئید
- کمک به تنظیم فشار خون
کپسول روغن ماهی حاوی epa بالا آکواتیک کارن 30 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۱۸۹.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول روغن ماهی حاوی epa بالا آکواتیک کارن 30 عددی :
- موثر در درمان اختلال بیش فعالی و کم توجهی
- موثر در بهبود عملکرد سیستم بینایی
- موثر در تکامل سیستم عصبی
- فاقد جیوه، طعم مرکبات
- دارای اثر ضد التهاب
- تامین امگا۳
سافت ژل امگا مامز پارادوکس 30 عددی
۸۱.۰۰۰ تومانویژگی های امگا مامز پارادوکس :
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کاهش کلسترول و کاهش التهاب
شربت روغن ماهی تن امولسیونه بایورجینال 180 میلی لیتر
۲۵۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت روغن ماهی تن امولسیونه :
- منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳
- کاهش کلسترول تریگلیسرید خون
- کمک به پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی
- تنظیم فشارخون
- بهبود حافظه و یادگیری
- افزایش شادابی و طراوت پوست
- تقویت بینایی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
کپسول امگا 3 گلدن سیز کارن 60 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۲۳۲.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول امگا 3 گلدن سیز کارن :
- دارای اثرات ضد التهابی قوی
- بهبود دهنده کارایی مغز
- حفظ سلامت قلب و عروق
- تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن
- افزایش دهنده سلامت عمومی بدن
- دارای مواد طعم دهنده مجاز خوراکی، روغن ماهی، گلیسیرین و ژلاتین
سافت ژل امگا 3 6 9 پارادوکس 30 عددی
۶۵.۰۰۰ تومانویژگی های امگا 3 6 9 پارادوکس :
- کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی
- درمان کمکی در هیپرتری گلیسریدمی
- تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان
- موثر در بیماری های التهابی
- موثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس
- موثر در افسردگی و سایر اختلالات نورولوژیک
- بهبود بالینی کولیت اولسراتیو
- کاهش فشار خون
سافت ژل روغن ماهی حاوی DHA بالا آکواتیک کارن 30 عدد
۱۹۳.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی حاوی DHA بالا آکواتیک کارن:
- هر کپسول ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی، ۱۵۰ میلیگرم EPA و 500 میلیگرم DHA
- اثربخش در بهبود عملکرد سیستم بینایی
- موثر در تکامل سیستم عصبی
- کمک به درمان اختلال بیش فعالی و کم توجهی (ADHD)
- دارای اثر ضد التهابی
- بدون طعم ماهی گلوتن و بدون جیوه
- دارای طعم مرکبات
کپسول امگا 3 گلدن سیز کارن
۲۰۴.۰۰۰ تومانموارد مصرف کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن:
- تقویت پوست، مو و ناخن
- خفظ سلامت مغز و سیستم عصبی
- کمک به سلامت استخوان و مفاصل
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کاهش دردهای قاعدگی در بانوان
- سلامت بینایی
سافت ژل اتنتین 3 جهان فارمد آریا 30 عدد
۱۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های اتنتین 3 جهان فارمد آریا:
- افزایش قدرت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانان
- ترمیم زخم ها، تقویت قوه بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلول ها رشد و تکامل در دوران کودکی و نوجوانی
- حفظ سلامتی استخوان ها و دندان های کودکان
- کمک به افزایش تمرکز و توانایی یادگیری در کودکان
- حلوی امگا3 و ویتامین د3
شربت روغن کبد ماهی امولسیونه بایورجینال 180 میلی لیتر
۳۱۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت روغن کبد ماهی امولسیونه :
- منبع غنی از اسید های چرب امگا3
- موثر در رشد و نمو بدن و عملکرد مغزی
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش کلسترول توتال، تریگلیسرید خون
- کمک به پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی
- تنظیم فشارخون
- تقویت بینایی با کاهش خشکی چشم
شربت امگا 3 پلاس یوروویتال 200 میلی لیتر
۸۰۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت امگا 3 پلاس یوروویتال :
- بدون طعم ماهی
- با طعم پرتقال
- حاوی اسیده ای چرب امگا 3
- روغن ماهی
- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن
- تقویت سیستم ایمنی
- رشد ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان
کرم زینک اکساید و روغن کبد ماهی آردن
ویژگی های کرم زینک اکساید و روغن کبد ماهی آردن :
- التیام دهنده زخم ها، آفتاب سوختگی و ادرار سوختگی اطفال و شیرخواران
- دارای خاصیت ترمیم کنندگی و ضد پیری و چروک پوست
- حاوی 15% زینک اکساید و روغن کبد ماهی : ضد آفتاب، کلاژن ساز و ترمیم کننده
- محتوی ژل آلوئه ورا و ویتامین A : حفظ رطوبت پوست
- دارای عصاره کالاندولا : آبرسان، استحکام بخش و بازدارنده افتادگی پوست
سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری 60 عددی
۱۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری:
- کمک به حمایت از سلامت قلب و عروق
- حاوی روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا۳
- دارای خاصیت ضد التهابی
- کاهش کلسترول بد و تریگلیسیرید بالا
- بدون گلوتن
سافت ژل امگا3 اسمارت سانا ویوا 30 عددی
۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل امگا3 اسمارت سانا ویوا:
- حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی
- حاوی ۱۸۰ میلیگرم EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و ۱۲۰ میلیگرم DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک)
- کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
- دارای پوشش رودهای بدون طعم و بوی ماهی
- فرموله شده برای حداکثر جذب
- مناسب معده حساس و بدون رفلاکس
- ۱۰۰٪ بدون جیوه
سافت ژل امگا ۳ ۱۰۰۰ میلی گرم ویتا تایم 30 عددی
۸۷.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل امگا ۳ ۱۰۰۰ میلی گرم ویتا تایم:
- تقویت سلامت قلب و عروق
- حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی در هر کپسول نرم ژلاتینی
- حاوی مادهی اثربخش امگا۳ (Omega-3)
- کاهش کلسترول
- کاهش التهاب
کپسول امگا 3 ویتارمونیل 100 عددی
۲۷۰.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول امگا 3 ویتارمونیل:
- بهبود حافظه و سیستم قلب و عروق
- کاهشدهندهی تریگلیسرید خون و کاهش فشار خون
- تقویت استخوانها و مفاصل
- کمک به رشد و نمو و بهبود کارکرد مغز
- حاوی اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین ای E
- بدون جیوه، رنگ یا طعمدهندهی مصنوعی، مواد نگهدارنده، مشتقات لبنی، گلوتن، شکر و نمک
سافت ژل روغن ماهی ۱۰۰۰ و امگا 3 کارن 60 عددی
۱۳۹.۰۰۰ تومان – ۱۴۸.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی ۱۰۰۰ و امگا 3 کارن:
- کمک به کاهش کلسترول
- کمک به سلامت قلب و عروق
- حاوی روغن ماهی و امگا۳
- کمک به کاهش التهاب
- ارتقاء سلامت عمومی
- بدون گلوتن، جیوه و پارابن
- دارای طعمدهندهی پرتقال
سافت ژل امگا 3 یاس کویر میبد 1000 میلی گرم 30 عددی
۶۸.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل امگا 3 یاس کویر میبد :
- کمک به کاهش کلسترول و کاهش التهاب
- موثر در سلامت قلب و عروق
- بدون جیوه
کپسول روغن ماهی 1000 میلی گرم ترید فورما 60 عددی
۱۰۹.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول روغن ماهی 1000 میلی گرم ترید فورما :
- حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کمک به کاهش کلسترول
- کاهش التهاب
- بهبود خلق و خو وکاهش افسردگی
- تقویت سیستم بینایی
- تقویت حافظه و تمرکز
- تنظیم فشار خون
- بهبود عملکرد مغز
کپسول وجپا آیجنوس 60 عددی
۲۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول وجپا آیجنوس :
- بدون بوی نامطبوع ماهی
- تقویت سیستم عصبی
- کمک به رشد کودکان