همان طور که میدانید روغن ماهی از جمله مواد غذایی بسیار مناسب برای تامین امگا 3 بدن است. روغن ماهی با داشتن امگا 3 به حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول، کاهش التهاب و همچنین بهبود برخی بیماریها مانند افسردگی کمک میکند.
پزشکان خوردن ماهی روغنی را برای ارتقاء سلامت قلب بسیار توصیه می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی محافظ خوبی برای قلب و به طور کلی سیستم قلب و عروق هستند. همچنین روغن ماهی به دلیل اثرات محافظتی آن بر مغز و سیستم عصبی به افراد مبتلا به ام اس کمک می کند. روغن ماهی در کنار رژیم کمچربی میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. همچنین مصرف روغن ماهی در دوران بارداری می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد.
محققان توصیه می کنند که خوردن ماهی با مقدار بالای امگا 3 دو یا سه بار در هفته می تواند مفید باشد. منابع غذایی به جای مکملها توصیه می شوند اما در صورت کمبود مواد غذایی، استفاده از مکملها می تواند از ایجاد مشکلات جدی و خطرات بیماری جلوگیری کند.
امگا 3
امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که برای تنظیم فعالیتهای بدن انسان ضروری بوده ولی در بدن انسان تولید نمی شود. یعنی برای دریافت این ترکیب مغذی و ضروری بدن، باید آن را از طریق رژیم غذایی و یا مکمل های حاوی امگا ۳ تامین نماییم. امگا ۳ از سه اسید چرب تشکیل شده که عبارتاند از: آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA).
منابع غذایی EPA ،ALA و DHA
آلفا-لینولنیک اسید در گردو، دانههای چیا، برخی از انواع لوبیا، سبزیجات و در روغن سویا، روغن کانولا، بذر کتان/ بزرک و روغن زیتون یافت میشود. دو اسید چرب دیگر، یعنی ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) در ماهیهایی همچون سالمون، روغن ماهی و مکملهای ماهی وجود دارند.
به طور کلی، بهترین منابع اسید چرب امگا ۳، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو است. همچنین روغنهای سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد دارای امگا ۳ هستند. در صورتی که از رژیم غذایی به مقدار کافی امگا ۳ دریافت نشد باید از مکملهای امگا ۳ استفاده کرد.
فواید مصرف مکمل امگا ۳
مصرف امگا ۳ میتواند از ابتلا به مجموعه ای از بیماریها پیشگیری کند که برخی از آنها عبارتند از: پیشگیری از بیماری قلبی، پیشگیری از خشکی و ریزش مو، پیشگیری از آلزایمر، پیشگیری از برخی سرطانها، بهبود خلق و خو و درمان افسردگی.
ترکیب ویتامین D۳ به همراه امگا ۳ برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی -عروقی بسیار موثر است.
خرید مکمل امگا ۳
خرید اینترنتی انواع مکملهای روغن ماهی و امگا3 همراه با مشاوره تخصصی در خصوص خرید مکملها از داروخانه آنلاین دکتر دانیالی برای شما فراهم شده است. شما میتوانید به سهولت یک کلیک محصول مورد نظر خود را انتخاب و خریداری نموده و درب منزل تحویل بگیرید.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
نمایش 1–12 از 21 نتیجه
سافت ژل امگا ۳ ۱۰۰۰ میلی گرم ویتا تایم 30 عددی
۸۷.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل امگا ۳ ۱۰۰۰ میلی گرم ویتا تایم:
- تقویت سلامت قلب و عروق
- حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی در هر کپسول نرم ژلاتینی
- حاوی مادهی اثربخش امگا۳ (Omega-3)
- کاهش کلسترول
- کاهش التهاب
سافت ژل اتنتین 3 جهان فارمد آریا 30 عدد
۱۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های اتنتین 3 جهان فارمد آریا:
- افزایش قدرت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانان
- ترمیم زخم ها، تقویت قوه بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلول ها رشد و تکامل در دوران کودکی و نوجوانی
- حفظ سلامتی استخوان ها و دندان های کودکان
- کمک به افزایش تمرکز و توانایی یادگیری در کودکان
- حلوی امگا3 و ویتامین د3
کپسول امگا 3 ویتارمونیل 100 عددی
۲۷۰.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول امگا 3 ویتارمونیل:
- بهبود حافظه و سیستم قلب و عروق
- کاهشدهندهی تریگلیسرید خون و کاهش فشار خون
- تقویت استخوانها و مفاصل
- کمک به رشد و نمو و بهبود کارکرد مغز
- حاوی اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین ای E
- بدون جیوه، رنگ یا طعمدهندهی مصنوعی، مواد نگهدارنده، مشتقات لبنی، گلوتن، شکر و نمک
سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری 60 عددی
۱۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی 1000 میلی گرم نیوسنتری:
- کمک به حمایت از سلامت قلب و عروق
- حاوی روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا۳
- دارای خاصیت ضد التهابی
- کاهش کلسترول بد و تریگلیسیرید بالا
- بدون گلوتن
سافت ژل روغن ماهی ۱۰۰۰ و امگا 3 کارن 60 عددی
۱۳۹.۰۰۰ تومان – ۱۴۸.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی ۱۰۰۰ و امگا 3 کارن:
- کمک به کاهش کلسترول
- کمک به سلامت قلب و عروق
- حاوی روغن ماهی و امگا۳
- کمک به کاهش التهاب
- ارتقاء سلامت عمومی
- بدون گلوتن، جیوه و پارابن
- دارای طعمدهندهی پرتقال
سافت ژل روغن ماهی حاوی DHA بالا آکواتیک کارن 30 عدد
۱۹۳.۰۰۰ تومانویژگیهای سافت ژل روغن ماهی حاوی DHA بالا آکواتیک کارن:
- هر کپسول ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی، ۱۵۰ میلیگرم EPA و 500 میلیگرم DHA
- اثربخش در بهبود عملکرد سیستم بینایی
- موثر در تکامل سیستم عصبی
- کمک به درمان اختلال بیش فعالی و کم توجهی (ADHD)
- دارای اثر ضد التهابی
- بدون طعم ماهی گلوتن و بدون جیوه
- دارای طعم مرکبات
سافت ژل امگا3 اسمارت سانا ویوا 30 عددی
۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل امگا3 اسمارت سانا ویوا:
- حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی
- حاوی ۱۸۰ میلیگرم EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و ۱۲۰ میلیگرم DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک)
- کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
- دارای پوشش رودهای بدون طعم و بوی ماهی
- فرموله شده برای حداکثر جذب
- مناسب معده حساس و بدون رفلاکس
- ۱۰۰٪ بدون جیوه
کپسول امگا 3 گلدن سیز کارن
۲۰۴.۰۰۰ تومانموارد مصرف کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن:
- تقویت پوست، مو و ناخن
- خفظ سلامت مغز و سیستم عصبی
- کمک به سلامت استخوان و مفاصل
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کاهش دردهای قاعدگی در بانوان
- سلامت بینایی
سافت ژل امگا 3 یاس کویر میبد 1000 میلی گرم 30 عددی
۶۸.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل امگا 3 یاس کویر میبد :
- کمک به کاهش کلسترول و کاهش التهاب
- موثر در سلامت قلب و عروق
- بدون جیوه
شربت روغن ماهی تن امولسیونه بایورجینال 180 میلی لیتر
۲۵۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت روغن ماهی تن امولسیونه :
- منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳
- کاهش کلسترول تریگلیسرید خون
- کمک به پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی
- تنظیم فشارخون
- بهبود حافظه و یادگیری
- افزایش شادابی و طراوت پوست
- تقویت بینایی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
شربت امگا 3 پلاس یوروویتال 200 میلی لیتر
۸۰۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت امگا 3 پلاس یوروویتال :
- بدون طعم ماهی
- با طعم پرتقال
- حاوی اسیده ای چرب امگا 3
- روغن ماهی
- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن
- تقویت سیستم ایمنی
- رشد ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان
شربت روغن کبد ماهی امولسیونه بایورجینال 180 میلی لیتر
۳۱۶.۰۰۰ تومانویژگی های شربت روغن کبد ماهی امولسیونه :
- منبع غنی از اسید های چرب امگا3
- موثر در رشد و نمو بدن و عملکرد مغزی
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش کلسترول توتال، تریگلیسرید خون
- کمک به پیشگیری بیماری های قلبی و عروقی
- تنظیم فشارخون
- تقویت بینایی با کاهش خشکی چشم
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...