سلامت چشم

فیلـتر

نمایش دادن همه 23 نتیجه

یکی از مهمترین جنبه های سلامتی انسان، سلامت چشم و بینایی اوست که البته متاسفانه در بیشتر اوقات نادیده گرفته می‌شود. چشم از ارگان‌های پیچیده و عضو بسیار حساس بدن انسان است که برای عملکرد بهتر و تقویت آن، مواد مغذی و ویتامین های مختلفی مورد نیاز است.  عواملی مثل کار کردن طولانی‌مدت با وسایل الکترونیکی و چشم دوختن به صفحات نمایش، چشم‌های ما را در معرض آسیب‌های متعددی قرارمیدهد.

شرایطی مثل رتینوپاتی دیابتی، تحلیل ماکولار مرتبط با سن، گلوکوم (آب سیاه) و آب مروارید می توانند بر سلامت چشم تاثیر بگذارند. گرچه عوامل متعددی باعث به وجود آمدن این بیماری ها می شود، اما عامل تغذیه نیز بر همه آنها تاثیر دارد. خیلی از بیماریهای چشمی به دلیل کمبود ویتامین های مورد نیاز برای چشم است. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی لازم، می‌‌تواند روی تقویت چشم و بینایی تاثیر بسزایی داشته باشد.

سلامت چشم و بینایی و ویتامین A

ویتامین آ، قسمت قرنیه چشم را بسیار شفاف کرده و از خشکی چشم جلوگیری می‌ کند، همچنین کمک می کند در  نور کم دیده بهتری داشته باشید. ویتامین a از بسیاری از اختلالات چشمی از جمله آب مروارید پیشگیری می کند، این نوع ویتامین به قدری مهم است که کمبود آن باعث خشکی چشم شده که این خود به مرور باعث خشک شدن مجرای چشم و در نهایت شب کوری خواهد شد.

سلامت چشم و بینایی و ویتامین E

ویتامین ای از ابتلا به عارضه ی آب مروارید که با افزایش سن ایجاد می‌ شود جلوگیری می کند و با داشتن آنتی اکسیدان بالا می‌ تواند از سلول های چشمی در مقابل مولکول های مضر محافظت کند.

سلامت چشم و بینایی و ویتامین C

با ویتامین سی، چشم از بیماری دژنراسیون ماکولا در امان می ماند. این ویتامین کلاژن مورد نیاز برای ساختار چشم در قسمت قرنیه و قبلیه را تولید کرده و از تار و کدر شدن عدسی چشم پیشگیری می کند.

سلامت چشم و بینایی و ویتامین‌های B

دریافت ویتامین های گروه b از جمله ویتامین b6 , b9 ,b12 می‌ تواند میزان هموسیستئین را که باعث ابتلا به دژنراسیون ماکولا می‌ شود، به حداقل رسانیده و در سلامت چشم و بینایی مفید واقع شود.

سلامت چشم و بینایی و امگا3

دریافت امگا ۳ می‌ تواند به تشکیل سلول‌ های چشمی بپردازد و چون خاصیت ضد التهابی دارد می‌ تواند از بیماری رتینوپاتی دیابتی جلوگیری کند و باعث تولید اشک بیشتر شود و برای افرادی که دارای خشکی چشم هستند بسیار مفید است.

نقش لوتئین و گزانتین در سلامت چشم

دو کاروتنوئید بنام لوتئین و گزانتین جزو آنتی اکسیدان‌هایی هستند که در چشم قرار دارند. سبزیجات برگ‌دار تیره رنگ و نیز سایر غذاها مثل تخم مرغ حاوی این مواد مغذی مهم هستند. بیشتر مطالعات نشان دادند که لوتئین و گزانتین برای سلامت چشم مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن چشم از جمله AMD و آب مروارید را کاهش می دهند.

خرید مکمل تخصصی بینایی ( چشم )

خرید اینترنتی انواع مکمل های تخصصی مربوط به بینایی (چشم) مورد نیاز شما از برندهای معتبر خارجی و ایرانی در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. شما می توانید تنها با یک کلیک خرید خود را ثبت و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.

اطلاعات بیشتر ...