بیوتین و ضرورت مصرف مکمل بیوتین
بیوتین یکی از ویتامین های گروه ب است که آن را به نام ویتامین B۷ یا ویتامین H نیز می شناسند. وجود این ویتامین برای بدن ضروری بوده و کمبود آن مشکلات زیادی را برای سلامتی ایجاد می کند. بیوتین مثل سایر ویتامین های گروه ب، یک ویتامین محلول در آب می باشد. مهمترین منابع تغذیه ای این ویتامین عبارتند از: زرده تخم مرغ، بادام، گل کلم، قارچ، سیب زمینی شیرین و اسفناج.
اگر به هر دلیل نیاز بدن به ویتامین بیوتین یا ب ۷ از طریق مواد غذایی و خوراکی‌ها برطرف نشود لازم است مکمل بیوتین را مصرف نمود. مکمل بیوتین در فرم های مختلف مانند آمپول، کپسول و قرص در بازار موجود است. قرص بیوتین دارای مقادیر مناسبی از این ویتامین بوده که معمولا به صورت روزانه یا مطابق دستور پزشک مصرف می شود.
موارد مصرف مکمل بیوتین B7
بدن انسان برای تبدیل برخی مواد مغذی به انرژی نیازمند بیوتین است. همچنین برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نیز این ویتامین ضروری می باشد. از دیگر مزایای ویتامین ب7، کمک به رشد جنین در بارداری، حفظ سلامت چشم، حفظ سلامت سیستم عصبی، تنظیم قند خون و حفظ عملکرد صحیح کبد می باشند.
موارد معمول استفاده از قرص بیوتین:
- کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
- کمک به افزایش استقامت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها
- کمک به حفظ سلامت پوست
- افزایش انرژی بدن
چه افرادی بیشتر دچار کمبود بیوتین می شوند ؟
- افراد دچار به اختلال ژنتیکی نقص در آنزیم بیوتینیداز
- افراد سیگاری و الکلی
- زنان باردار
- افراد دیالیزی
- اشخاصی که تغذیه وریدی طولانی مدت داشته و رژیم غذایی فاقد بیوتین دارند
خرید مکمل بیوتین B7
خرید اینترنتی مکمل بیوتین با کیفیت بالا و قیمت مناسب از برندهای معتبر بین المللی هم اکنون در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.
