قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت

در این محصول از دسته‌بندی مکمل منیزیم از مکملهای مینرال در سایت داروخانه دکتر دانیالی می پردازیم به:

قرص منیزیم و ویتامین B6 ایکس مارت  محصولی است که به کاهش علائم کمبود منیزیم، کمک به رفع گرفتگی و اسپاسم عضلانی و تقویت عملکرد سیستم عصبی کمک خواهد کرد. منیزیم یکی از ریزمغذی هایی می باشد که به جذب کلسیم کمک می کند و یکی از ضروری ترین مواد معدنی در بدن است.

منیزیم موجود در بدن اعصاب را تسکین می دهد و برای سلامت قلب، ماهیچه ها و کلیه ها مهم و مفید است. خوردن مکمل های حاوی منیزیم می تواند به بهبود کیفیت خواب، جلوگیری از حملات میگرن، استرس و تنظیم فشار خون کمک کند.

قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت

اطلاعات جامع قرص منیزیم و ویتامین B6 ایکس مارت

ویتامین B6

ویتامین B6 یا پیریدوکسین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود و همچنین به غذاها و مکمل ها اضافه می شود. پیریدوکسال 5 فسفات (PLP) شکل کوآنزیم فعال و رایج ترین اندازه گیری سطح B6 خون در بدن است. PLP کوآنزیمی است که به بیش از 100 آنزیم برای انجام عملکردهای مختلف از جمله تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها کمک می کند. حفظ سطوح طبیعی هموسیستئین . و از عملکرد سیستم ایمنی و سلامت مغز حمایت می کند.

مقادیر توصیه شده

RDA: مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای مردان 14 تا 50 ساله 1.3 میلی گرم در روز است. 51+ سال، 1.7 میلی گرم. RDA برای زنان 14-18 ساله 1.2 میلی گرم است. 19-50 سال، 1.3 میلی گرم؛ و بالای 51 سال، 1.5 میلی گرم. برای بارداری و شیردهی، مقدار آن به ترتیب به 1.9 میلی گرم میکروگرم و 2.0 میلی گرم افزایش می یابد. [1]

UL: سطح بالای مصرف قابل تحمل (UL) حداکثر دوز روزانه است که بعید است عوارض جانبی نامطلوبی در جمعیت عمومی ایجاد کند. UL برای بزرگسالان 19 سال و بالاتر 100 میلی گرم در روز است که در کودکان و نوجوانان مقدار کمی کمتر است. این مقدار تنها با مصرف مکمل ها به دست می آید. حتی مقادیر بیشتری از مکمل های ویتامین B6 گاهی اوقات به دلایل پزشکی تجویز می شود، اما تحت نظر پزشک، زیرا ویتامین B6 اضافی می تواند باعث مسمومیت شود.

ویتامین B6 و سلامتی
ویتامین B6 به دلیل نقش آن در پیشگیری از بیماری ها به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. ویتامین به شکل مکمل بیشترین امید را برای درمان تهوع ناشی از بارداری دارد، اما چنین مصرفی فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود. سطح کافی B6 در خون ممکن است با خطر کمتر سرطان در مقایسه با سطوح پایین خون مرتبط باشد. با این حال، استفاده از مکمل های جداگانه B6 (به غیر از مقادیر RDA در آماده سازی های مولتی ویتامین معمولی) بی نتیجه است و توصیه نمی شود.

قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت

به نقل از سایت www.mayoclinic.org  ویتامین ب6 در سلامتی بسیار مهم است:

Vitamin B-6 (pyridoxine) is important for normal brain development and for keeping the nervous system and immune system healthy. Food sources of vitamin B-6 include poultry, fish, potatoes, chickpeas, bananas and fortified cereals

ویتامین B6 (پیریدوکسین) برای رشد طبیعی مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی و ایمنی بدن اهمیت دارد.

منابع غذایی ویتامین B6 شامل مرغ، ماهی، سیب‌زمینی، نخود، موز و غلات غنی‌شده می‌باشد.

موارد مصرف قرص منیزیم ب6 ایکس مارت :

تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها

تقویت عملکرد مفاصل

رفع گرفتگی و اسپاسم عضلانی

آزاد سازی انرژی در بدن

تقویت عملکرد سیستم عصبی، سیستم ایمنی بدن و تقویت عملکرد قلب

نحوه مصرف قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت:

بزرگسالان می توانند به صورت روزانه 1 عدد قرص همراه غذا و یا طبق دستور پزشک یا داروساز میل شود.

هشدار مصرف قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت:

این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نیست.

بیش از دوز روزانه مصرف نشود.

موارد منع مصرف قرص منیزیم و ویتامین ب ۶ روزاویت

قبل از مصرف دارو در صورت وجود بیماری زمینه ای و یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در زمان بارداری و شیردهی طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.

شرایط نگهداری قرص منیزیم ایکس مارت و ویتامین ب6:

در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد در جای خشک و خنک در ظرف در بسته نگهداری شود.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

 ترکیبات قرص منیزیم و ویتامین ب6 ایکس مارت:

منیزیم، ب6