کپسول ب کمپلکس هلث برست

در این محصول از محصولات دسته ب کمپلکس از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

این محصول از برند هلث برست حاوی تمام ویتامین های گروه B می باشد. گروه ویتامین ب گروهی از ویتامین‌های محلول در آب هستند که دارای خواص مشترکی هستند، بنابراین عنوانی مشابه با B کمپلکس دارند که به حفظ سلامت و عملکرد سیستم اعصاب و اعصاب بدن کمک می‌کند.

ویتامین ها به طور طبیعی در غذا وجود دارند و به مقدار بسیار کم برای عملکردهای مختلف بدن مانند تولید انرژی و ساخت گلبول های قرمز خون مورد نیاز هستند. 13 ویتامین مورد نیاز بدن ما وجود دارد که 8 مورد از آنها ویتامین های گروه B (یا B-complex) را تشکیل می دهند.

کپسول ب کمپلکس هلث برست

ویتامین های گروه B

ویتامین های گروه B برای بدن سوخت برای انرژی فراهم نمی کنند، حتی اگر تبلیغات مکمل ها اغلب ادعا می کنند که این کار را می کنند. با این حال، این درست است که بدون ویتامین های گروه B بدن فاقد انرژی است. این به این دلیل است که ویتامین های گروه B برای کمک به بدن برای استفاده از مواد مغذی انرژی زا (مانند کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین) برای سوخت مورد نیاز هستند. سایر ویتامین های گروه B برای کمک به سلول ها برای تکثیر با ساخت DNA جدید مورد نیاز است.

ویتامین B موجود در غذا
اگرچه ویتامین‌های گروه B در بسیاری از غذاها یافت می‌شوند، اما محلول در آب هستند و معمولاً بسیار حساس هستند. آنها به راحتی از بین می روند، به ویژه با الکل و پخت و پز.

فرآوری مواد غذایی همچنین می‌تواند میزان ویتامین‌های گروه B را در غذاها کاهش دهد. یا با از بین بردن آنها، یا در آرد سفید، نان سفید و برنج سفید که قسمت‌هایی که حاوی بیشترین ویتامین‌های گروه B هستند را از بین می‌برد. این یکی از دلایلی است که آرد سفید، نان سفید و برنج سفید از مواد مغذی کمتری نسبت به همتایان خود غلات کامل برخوردار هستند.

بدن ظرفیت محدودی برای ذخیره بیشتر ویتامین های گروه B (به جز B12 و فولات که در کبد ذخیره می شوند) دارد. فردی که برای چند ماه رژیم غذایی نامناسبی دارد ممکن است در نهایت دچار کمبود ویتامین های گروه B شود. به همین دلیل، مهم است که مقادیر کافی از این ویتامین ها به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی مصرف شود.

مکمل های ویتامین B
اگرچه مکمل های ویتامین به راحتی در دسترس هستند و ممکن است مصرف آنها در هر صورت ایده خوبی به نظر برسد، مهم است که همیشه قبل از شروع به پزشک یا متخصص تغذیه برای مشاوره مراجعه کنید. بدن فقط به مقادیر کمی ویتامین نیاز دارد و بیشتر این نیازها را می توان با خوردن یک رژیم غذایی مغذی تامین کرد.

مصرف ویتامین‌هایی که بدن شما به آن‌ها نیاز ندارد، در بهترین حالت می‌تواند به این معنی باشد که بدن شما از شر ادرار اضافی خلاص می‌شود . اما برخی از ویتامین‌ها در صورت مصرف نادرست نیز می‌توانند سمی باشند، بنابراین به جای کمک به بدن خود می‌توانید به آن آسیب بزنید.

کپسول ب کمپلکس هلث برست

برخی از ویتامین های گروه B نیز در بدن با هم کار می کنند (به عنوان مثال، ویتامین B12 و فولات یا اسید فولیک). این بدان معناست که مصرف مکمل ها گاهی اوقات می تواند کمبود سایر ویتامین ها را پنهان کند که می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

موارد مصرف کپسول ب کمپلکس هلث برست:

• تامین ویتامین‌های گروه ب
• بهبود سوخت و ساز بدن
•  تامین انرژی مورد نیاز بدن
• درمان علائمی مثل استرس، اضطراب و افسردگی

نحوه مصرف کپسول ب کمپلکس :

شما می توانید روزانه 1 عدد کپسول ب کمپلکس را همراه غذا با آب زیاد میل کنید.

هشدار مصرف کپسول ب کمپلکس هلث برست:

در صورت مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری زمینه ای قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت شود.

این مکمل جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ها نیست.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی :

در بارداری و شیردهی با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.

شرایط نگهداری کپسول ب کمپلکس هلث برست: