بهترین مولتی ویتامین های رشد مو: انتخابی برای موهایی سالم‌تر

در این مقاله سعی بر آن شده است تا به صورت مفصل، شرحی درباره‌ی بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو و معرفی آن‌ها ارائه داده شود. ولی پیش از آن شاید بهتر باشد که به توضیحاتی لازم در مورد اینکه اصلاً چرخه‌ی رشد مو به چه صورت است، بپردازیم. بنابراین با هدف اینکه هر آنچه که می بایست از بهترین مولتی ویتامین های رشد مو بدانید، در ادامه‌ی این نوشته با ما همراه شوید.

اگر تا به حال به ظاهر و زیبایی‌ خود خیره شده‌اید، آن هم به امید اینکه کمی درخشش، رشد و استحکام بیشتر در موهای خود را شاهد باشید، باید بگویم که شما تنها نیستید! زیرا همه‌ی ما از زیبایی لذت می بریم و از تارهای بی‌روح، نازک و رشد ناکافی موهایمان خسته شده‌ایم که با وجود تلاش هایی که برای بهبود این مشکل انجام داده‌ایم، از محصولات حالت دهنده و پُرپُشت کننده‌ی مو گرفته تا برخی از روش های زیبایی و درمانی، ممکن است که هیچکدام آنچنان که باید، اثر مثبتی بر روند رشد موهایمان نگذاشته باشد.

استفاده از شامپوها و محصولات گران قیمت مو می‌ تواند ظاهر موهای شما را در ظاهر بهبود بخشد، ولی آن‌ها علل درونی ضعیف یا نازک شدن مو را درمان نمی‌ کنند. شاید برای نتایج واقعی و طولانی مدت، باید موهای خود را از درون بدن تغذیه کنید و مواد مغذی ضروری را برای موها فراهم سازید که به رشد قوی تر و سالم تر آن در ریشه کمک می کند. رشد کم مو و یا عدم رشد مو می تواند تأثیر پذیری از عواملی مانند؛ سن، ژنتیک، هورمون ها، استرس، رادیکال‌های آزاد پیرامون شخص و … باشد. بسته به علت، درمان های طبیعی و درمان های پزشکی برای آن وجود دارد که ممکن به کمک‌ ما بشتابند.

بسیاری از اشخاص متوجه خواهند شد که رشد موهایشان پس از رسیدن به یک برهه و نقطه‌ی زمانی خاص متوقف می شود. شاید بدین گونه باشد که در یک بخش از سر خود، نازک شدن موهایشان را با چشم ببینند، یا از یه حدی بیشتر رشد نمی کند و رشد کمی دارد، و یا یک طرف سریع‌تر از طرف دیگر رشد می کند.

در این مقاله، ما در مورد دلایلی که ممکن است رشد مو متوقف شود و کارهایی که می توانید برای افزایش رشد آن‌ها انجام دهید، صحبت خواهیم کرد و بهترین مکمل ها و  تاثیر مولتی ویتامین ها بر رشد مو را مورد بررسی قرار خواهیم نمود. ولی پیش از آن توضیح کوتاهی از نحوه‌ی چرخه‌‌ی رشد مو، لازم می باشد.

چرخه‌ی رشد مو

چرخه‌ی رشد مو چهار بخش دارد و ممکن است که شما مراحل خاصی از چرخه‌ی سریع‌تر رشد موهایتان را متوجه شده باشید، به گونه‌ای که همه‌ی فولیکول های مو به طور هم‌زمان در یک مرحله یا فاز نیستند. تخمین زده می شود که ۹۰ درصد از موها به طور فعال (در مرحله‌ی آناژن) در هر زمان رشد می کنند.

مراحل رشد مو

1. فاز آناژن (Anagen phase): این مرحله همان فاز رشد فعال فولیکول مو است که معمولاً ۲ تا ۸ سال طول می کشد. موهای اشخاصی که باردار هستند، معمولاً در تمام دوران بارداری در فاز آناژن باقی می‌ ماند، به همین دلیل است که موهای آن‌ها ضخیم‌تر و براق‌تر از حالت طبیعی به نظر می‌ رسد. فاز آناژن طول موهای هر شخص را تعیین می کند که این ممکن است به طول کامل مو، یعنی ۱۰۰ سانتی‌متر هم برسد.
2. فاز کاتاژن (Catagen phase): این مرحله باعث متوقف شدن رشد مو می شود، ولی بدون ریزش می باشد که ۴ تا ۶ هفته به طول می انجامد.
3. فاز تلوژن (Telegen phase): به این مرحله، فاز استراحت مو گفته می شود که موها می ریزند و ممکن است که شما متوجه ریزش بیشتر موها نسبت به روزهای دیگر بر روی بالشت خود و یا در حمام شوید و ۲ تا ۳ ماه طول می کشد. در این مرحله هم‌زمان که موها ریزش دارند، موهای جایگزین آن‌ها، از پوست سر بیرون می آورند.
4. فاز اگزوژن (Exogen phase): این زمانی است که موهای شما به طور طبیعی با کمک شستن و برس زدن از پوست سر شما جدا می شوند که ۲ تا ۵ ماه طول می کشد و شامل ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول شبانه روز خواهد بود. این در حالی است که موهای جدید در فولیکول‌ها شروع به رشد می کنند.

چرا مو رشد نمی کند؟

فراتر از چرخه‌ی رشد مو، دلایل گوناگونی وجود دارد که نشان می دهد موها ممکن است کندتر رشد کنند یا رشد آن‌ها به طور کلی متوقف شود.

• ژنتیک: شامل؛ ریزش مو با الگوی زنانه و ریزش مو با الگوی مردانه.
• سن: بسیاری از زنان یائسه و ۸۵ درصد از مردان تا سن ۵۰ سالگی.
• هورمون ها: اختللال در کارکرد غده‌ی تیروئید و هورمون های جنسی مردانه‌ی مسئول همچون؛ تستوسترون.
• استرس: ترشح کورتیزول و توقف رشد مو، هم‌چنین می تواند انواع خاصی از آلوپسی را بدتر کند و باعث التهاب اطراف فولیکول های مو شود. استرس هم‌چنین ممکن است که موها را وارد ریزش مو یا مرحله‌ی تلوژن نماید.
• سیستم ایمنی: آلوپسی آره آتا و آلوپسی سیکاتریشال اولیه هر دو به دلیل اختلال در کارکرد سیستم ایمنی ایجاد می شوند.
• سایر شرایط سلامتی: مشکلات رشد مو ممکن است به برخی از شرایط سلامتی مانند؛ نارسایی کبد و کلیه، اختلالات روماتولوژیک، سارکوئیدوز یا سرطان مرتبط باشد.
• داروها: برخی از داروها نیز می توانند از رشد مو جلوگیری کنند یا باعث ریزش آن‌ها شوند، مانند؛ شیمی درمانی. اگر علائم دیگری به غیر از ریزش مو را تجربه کردید که ممکن است دلیل زمینه‌ای را نشان دهد، با پزشک خود مشورت کنید.

دیگر عوامل موثر در عدم رشد مو یا عدم رشد ناکافی مو

کمبودهای رایج تغذیه‌ای که می توانند باعث ریزش مو شوند عبارتند؛ از کمبود آهن، روی و بیوتین و … . مصرف قند زیاد می تواند باعث ریزش مو شود، بنابراین برای داشتن موهایی سالم، رژیم غذایی کم قند توصیه می شود. مصرف بیش از حد غذاهای چرب می تواند در ایجاد ریزش مو موثر باشد، بنابراین کاهش مصرف چربی های اشباع شده می تواند به داشتن موهای سالم تر منجر شود. در مقاله بهترین قرص آهن برای ریزش مو اطلاعات کامل و مفیدی در اختیار شما قرار داده شده است.

ولی چنانچه راز داشتن موهای محکم و درخشان نه در کمد و کابینت حمام، بلکه در ویتامین های روزانه‌ی مصرفی شما باشد، آنوقت چه راه‌کارها و روش هایی در این زمینه وجود دارد؟! دریافت به اندازه‌ی نیاز بدن از مواد مغذی همچون؛ ویتامین‌ها، مواد کانی، اسید های آمینه و … بی‌شک به زنده ماندن و سلامت کلی ما کمک خواهند نمود، ولی ممکن است این نیاز در شرایطی خاص بیش از پیش احساس شود. مکمل های مولتی ویتامین و مینرال می توانند نقش مهمی در سلامت موهای شما داشته باشند.

در این نوشته، ما تصمیم گرفتیم که چند تا از بهترین مولتی ویتامین های رشد مو را به شما معرفی کنیم، که می‌ توانند به شما در دست‌یابی به داشتن موهای قوی‌تر و براق‌تر کمک کنند. آن‌ها را مورد بررسی کوتاه قرار می‌ دهیم و نکات لازم را برای استفاده‌ی حداکثری از آن‌ها را به اشتراک می‌ گذاریم.

موهای شما بازتاب سلامت کلی شماست. درست همان‌طور که بدن شما برای رشد به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارد، موهای شما نیز برای رشد قوی و شاداب به مواد مغذی ضروری نیازمند خواهد بود.

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی می‌ تواند منجر به شکننده، نازکی، عدم سرزندگی، کدری یا حتی مستعد ریزش مو در اشخاص شود. امید است که با شناخت و مصرف بهترین مولتی ویتامین های رشد مو، بتوانید موهای خود را از درون بدن تغذیه کرده و نگرانی های رایجی مانند؛ شکستگی، موخوره، عدم رشد و نازک شدن موها را برطرف نمایید.

بهترین مولتی ویتامین های رشد مو

مولتی ویتامین‌ها و نیز مولتی ویتامین مینرال ها، از جمله مکمل‌های غذایی به حساب می آیند که با هدف تأمین مواد مغذی بدن فرموله و تولید شده‌اند تا در کنار یک رژیم غذایی مناسب، شرایط زندگی و سلامتی مصرف شوند.

به طور کلی مولتی ویتامین‌ها حاوی انواعی از ویتامین و نیز مواد معدنی هستند که نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید خواهند بود، بلکه به دلیل داشتن میزان بالایی از مواد مغذی خاص، به رشد و حفظ سلامت موها کمک می کنند.

به نقل از سایت medicalnewstoday.com درباره تاثیر مولتی ویتامین ها بر رشد مو:

While more research is necessary, certain vitamins, such as D and E, may provide more benefits than others. Although there is no evidence to suggest that individual vitamins can encourage the hair to grow faster, deficiencies in specific vitamins can lead to hair loss or thin, brittle hair.

در حالی که تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و E ممکن است نسبت به سایرین مزایای بیشتری داشته باشند. اگرچه هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویتامین‌های خاص می‌توانند رشد مو را تسریع کنند وجود ندارد، اما کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند منجر به ریزش مو یا موهای نازک و شکننده شود.

قرص انرژی ویتامنیز ادونسیس

قرص انرژی ویتامنیز ادونسیس، یک مولتی ویتامین مینرال می باشد که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون؛ ویتامین‌های ب B، سی C، د۳ D3، ای E و کا K و نیز زینک، آهن، منیزیم، مس، سلنیوم، عصاره‌ی گیاهی جینسینگ و … به منظور تأمین انرژی، بهبود کارکرد و تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با خستگی و استرس کارایی دارد و برخی از مواد مغذی موجود در آن مانند؛ ویتامین های گروه ب B، زینک ۲۵ میلی گرم و … برای سلامت و رشد مو سودمند خواهند بود که می تواند یکی از بهترین مولتی ویتامین های رشد مو باشد.

قرص انرژی ویتامنیز ادونسیس، تولید شرکت کیمیا سلامت ایرانیان و تحت لیسانس شرکت فارمودیتیکا از کشور پرتغال می باشد.

دوز پیشنهادی بدین صورت است که؛ روزانه یک عدد قرص را درجا پس از صبحانه میل نمایید.

موارد منع مصرف قرص انرژی ویتامینز ادونسیس

• در شرایط بارداری و شیردهی.
• اشخاص زیر ۱۶ سال.
• فشار خون بالا، اختلالات هورمونی و ناراحتی های قلبی عروقی.
• پیشینه‌ی حساسیت‌ به هریک از اجزای تشکیل دهنده‌ی فرآورده.
• تداخل شناخته شده با داروهای مورد استفاده

قرص ویتامین فور هیر نچرال ورلد

قرص ویتامین فور هیر نچرال ورلد یا قرص مولتی ویتامین مو نچرال ورلد، یکی از بهترین مکمل های رشد مو به حساب می آید و برای بانوان و نیز آقایان مورد مصرف دارد.

زیرا این مکمل غذایی، ترکیبی کامل از مواد مغذی مو را فراهم کرده است که شامل؛ برخی از ویتامین های گروه ب B مانند؛ نیاسین، اسید پانتوتنیک، ب۱۲ B12 و اسید فولیک و هم‌چنین آهن، زینک، پابا، کولین، اینوزیتول، مخمر جو، پروتئین ایزوله‌ی سویا، منگنز، مس و ید می باشد که به‌ طور کلی باعث تقویت و سلامت پوست، مو و ناخن می شود. این مکمل مولتی ویتامین، می‌ تواند در افزایش‌ رشد مو و درخشندگی آن مفید می‌‌ باشد و از ریزش و سفیدی و نازک شدن موها پیش‌گیری نماید.

قرص ویتامین فور هیر نچرال ورلد، تولید شرکت تهران دارو می باشد که نچرال ورلد و اصالتاً یک برند آمریکایی است.

بزرگسالان روزانه یک عدد قرص را ترجیحاً همراه با وعده‌ی غذایی میل نمایند.

هشدار منع مصرف قرص ویتامین فور هیر نچرال ورلد

• افراد مبتلا به بیماری ویلسون و یا حساسیت به مخمر، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایند.
• مصرف بیش از حد فرآورده های حاوی آهن، منجر به مسمومیت کشنده در کودکان زیر ۶ سال می شود.
• در صورت بارداری، شیردهی و یا مصرف هر گونه دارو قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید.
• در صورت بروز عوارض جانبی، مصرف فرآورده را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.

قرص هیرتامین ادونسد فرمولا

کپسول تقویت کننده مو هیرتامین اَدونسد فرمولا و یا به عبارتی دیگر قرص هیرتامین ادونسد فرمولا، نوعی مکمل مولتی ویتامین و مینرال و یکی از بهترین مولتی ویتامین های رشد مو به شمار می آید که کاملاً گیاهی، مناسب آقایان و بانوان و به شکل کپسول می باشد و سرشار از مواد مغذی و صد اکسیدانی است که باعث حفظ و بهبود سلامت مو می شود. این فرآورده هم‌چنین به دلیل ترکیباتی که داراست، در ارتقاء سلامت پوست و ناخن‌ها کمک کننده خواهد بود.

کپسول تقویت کننده مو هیرتامین اَدونسد فرمولا؛ حاوی ویتامین های آ A، ث/سی C، دی۳ D3، ب۱ B1، ب۲ B2، ب۳ B3، ب۶ B6، ب۹ B9، ب۱۲ B12، بیوتین و ب۵ B5 و دیگر مواد معدنی همچون؛ روی/ زینک و سلنیوم، آلوئه ورا، ناز باتلاقی، رزماری، گزنه، لوتئین، عصاره‌ی گیاه دم اسب، زردچوبه (کورکومین)، فلفل کاین و فلفل سیاه (پیپرین) می باشد که از راه تقویت و کاهش ریزش مو، به افزایش رشد، بهبود ضخامت و درخشندگی تارهای مو می پردازد.

قرص هیرتامین ادونسد فرمولا، دارای گواهی GMO, بدون گلوتن، پارابن، مواد مصنوعی و نگهدارنده و حساسیت زا می باشد و مناسب هر نوع بافت و جنس مو طراحی‌ و فرموله شده است که باعث افزایش گردش خون مویرگی کف سر و بهبود خون‌رسانی و اکسیژن رسانی پوست کف سر می شود و هم‌چنین تقویت کراتین مو را در برنامه‌ی خود دارد. قرص هیرتامین ادونسد فرمولا تولید شرکت افق تولید دارو پارس می باشد که تحت لیسانس شرکت آمریکایی است.

روزانه یک عدد کپسول را به همراه یک وعده‌ی غذایی بهترین زمان صبح یا عصر با مقدار کافی آب یا طبق دستور پزشک یا دکتر داروساز مصرف شود.

هشدار مصرف قرص هیرتامین ادونسد فرمولا

• چنانچه پس از مصرف این فرآورده، بروز علائمی مشاهده شد، مصرف را قطع نموده و با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید.
• در صورت داشتن بیماری مزمن یا استفاده از داروی خاص پیش از مصرف این فرآورده با پزشک و یا دکتر داروساز مشورت نمایید.
• مصرف قرص هیرتامین ادونسد فرمولا در بارداری و شیردهی:
• در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک یا دکتر داروساز مصرف شود.

مولتی ویتامین وانا مولتی نورم لایف

کپسول مولتی ویتامین وانا مولتی، جزوی از بهترین مولتی ویتامین های رشد مو به حساب می آید که حاوی از ویتامین های محلول در چربی و محلول در آب و سرشار از مواد معدنی، ضروری، کمیاب و ۲۰ میلی گرم آهن می باشد، که می تواند به نیازهای تغذیه‌ای روزانه در اشخاص و بهبود سلامت کلی بدن ایشان کمک نماید. این فرآورده دارای ویژگی ضد التهابی و ضد اکسیدانی‌ است.

از جمله مواد مغذی در کپسول مولتی ویتامین وانا مولتی، می توان به؛ ویتامین های گروه ب B، آ A، سی C، دی D و کا K و مواد معدنی همچون؛ روی، کلسیم، ید، منیزیم و کروم و هم‌چنین جنسینگ سیبریایی، اینوزیتول، روتین، اسید لینولئیک کونژوگه و لیکوپن اشاره نمود که می توانند ریشه و ساقه‌ی موها را تحت تأثیر مثبت خود قرار دهند و باعث افزایش ضخامت و بهبود رشد موها شوند.

مولتی ویتامین وانا مولتی، تولید شرکت وانا دارو گستر می باشد.

روزانه یه کپسول همراه غذا به همراه یک لیوان آب میل گردد.

هشدار مصرف مولتی ویتامین وانا مولتی

• به دلیل وجود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در فرمولاسیون این فرآورده و احتمال تداخل با دیگر داروهای مصرفی، بهتر است این محصول حدود ۲ ساعت قبل یا بعد از دیگر داروها مصرف شود.
• این فرآورده مکمل است و جهت پیش‌گیری، تشخیص و درمان بیماری ها نمی باشد.
• مصرف مولتی ویتامین وانا مولتی در شرایط بارداری و شیردهی:
• مصرف این فراورده در زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمی شود.

قرص هیرویت هلث اید

قرص هیرویت هلث اید و یا به عبارتی دیگر کپسول هیرویت هلث اید، می توان در فهرست بهترین مولتی ویتامین های رشد مو قرار گیرد، زیرا حاوی ویتامین‌‌هت مواد مغذی همچون؛ ویتامین های گروه ب B، زینک، آهن، اینوزیتول و اسیدهای آمینه‌ی ضروری مو و بدن می باشد که به تقویت ریشه یا پیاز مو، افزایش ضخامت و درخشندگی موها کمک می نماید.

قرص هیرویت هلث اید، که به شکل سافت ژل یا کپسول های نرم ژلاتینی فرموله و تهیه شده است، موهای آسیب‌ دیده و شکننده را نیز تقویت می کند و باعث کاهش ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی رشد مو، آلودگی هوا و استرس می شود. این فرآورده عاری از هرگونه رنگ‌‌ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده می باشد و مصرف آن برای دوران پس بعد از کاشت مو، مناسب خواهد بود.

کپسول هیرویت هلث اید، به دلیل وجود ترکیباتی مانند؛ مخمر، مواد معدنی، ویتامین‌ها و پودر ژلاتین در تقویت سلامت پوست نیز کارایی دارد. این مکمل غذایی و مولتی ویتامین، مورد مصرف بانوان و آقایان بالای ۱۶ سال است و به بهبود و حفظ سلامت موها و تقویت سیستم ایمنی می پردازد.

افراد بالای ۱۶ سال روزانه یک عدد کپسول همراه با صبحانه مصرف نمایند.

هشدار مصرف قرص هیرویت هلث اید

• در صورت بروز حساسیت به ترکیبات این فرآورده، از ادامه‌ی مصرف آن خودداری شود.
• این فرآورده جهت تشخیص، پیش‌گیری و یا درمان بیماری ها نمی باشد.
• مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک صورت گیرد.
• هرگز مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا دکتر داروساز افزایش ندهید.
• در صورت مصرف دارو یا مکمل‌ های دیگر، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا دکتر داروساز مشورت نمایید.
• مولتی ویتامین یا قرص هیرویت هلث اید، تولید شرکت نیک اختر آریا و تحت لیسانس کشور انگلستان می باشد.

نکته:

ذکر این نکته مهم این که به منظور مصرف بهترین مولتی ویتامین های رشد مو و یا هر مکمل دیگری، می بایست با پزشک و یا دکتر داروساز مشورت کنید!