خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان به همراه دارد. اگر فردی نتواند خوب بخوابد، این باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری و عملکرد ضعیف او می شود. وقتی که استرس شدید، قوی و غیر قابل کنترل می شود، میتواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. از این رو، یافتن روشهای کاهش استرس و اضطراب مانند استفاده از مکمل های آرامش بخش و خواب آور، برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی و در نتیجه بهبود خواب بسیار حائز اهمیت می باشد.
ملاتونین
ملاتونین یکی از شناخته شدهترین مکمل های خواب محسوب می شود. شما نمیتوانید بدون نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید. ملاتونین هورمون خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان تولید می شود. غده صنوبری بدن انسان با تاریک شدن هوا ترشح ملاتونین را شروع می کند و افزایش سطح این هورمون تا اواسط صبح نیز ادامه می یابد. کاهش تولید ملاتونین با افزایش سن انسان می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن باشد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر می کنید یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده از مکمل ملاتونین کارساز است.
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی بسیار مفید برای خواب به شمار می آید. این ماده مغذی در بیش از 300 واکنش در بدن نقش اساسی دارد و تصور می شود که ساعت داخلی بدن را تنظیم نموده و ریتم شبانه روزی را ثابت نگه می دارد. همچنین، منیزیم در تنظیم میزان هیجان سیستم عصبی مرکزی کمک کننده است و استرس و اضطراب را کاهش می دهد. منیزیم می تواند به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به خصوص برای افراد مسن حائز اهمیت است. علاوه بر این، منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار که یکی از دلایل شایع اختلال خواب است، منجر می شود. منیزیم ترئونات که برای سلامت مغز نیز مفید است از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود.
بادرنجبویه و عناب
گیاه بادرنجبویه خاصیت کاهش اضطراب دارد و در بهبود اختلالات خواب موثر می باشد. این گیاه آرامش بخش می تواند سطوح استرس و هورمون کورتیزول را کاهش دهد. بادرنجبویه می تواند افسردگی را کاهش دهد و این شرایط برای بهبود بی خوابی مفید است. عناب نیز گیاه دارویی محبوب و پر استفاده ای برای پشتیبانی از خواب سالم و آرام محسوب می شود.
خرید مکمل تخصصی بهبود خواب
در کنار تمامی مواد مغذی موثره در افزایش و بهبود کیفیت خواب، مکمل های تخصصی در این زمینه موجود است که اکثرا بر پایه ترکیبات گیاهی و آرامش بخش ارائه شده اند. خرید اینترنتی معتبرترین و موثرترین مکمل های بهبود خواب با بالاترین کیفیت و کمترین هزینه از برندهای معتبر خارجی و ایرانی در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. شما می توانید تنها با یک کلیک خرید خود را ثبت نموده و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. تمامی مکملهای موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید میتوانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
- اختلالات خواب (10)
- کاهش استرس و اضطراب (4)
- درمان اختلالات خواب (1)
نمایش 1–24 از 64 نتیجه
سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا 40 عدد
۱۹۹.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا:
- کمک به رفع بی خوابی
- کمک به رفع اختلالات خواب
- حاوی 5 میلی گرم ملاتونین
قرص ترانکی وال دینه 30 عددی
۴۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ترانکی وال دینه:
- رفع اختلالات خواب
- رفع بی قراری، اضطراب و هیجان
- آرام بخش
- حاوی سنبل الطیب، گل ساعتی ، رازک ادرنجبویه
قرص ملاتونین 3 میلی گرم اکسیر آفرین آریا 100 عددی
۸۰.۰۰۰ تومانویژگیهای ملاتونین 3 میلی گرم اکسیر آفرین آریا:
- کمک به تنظیم خواب در مسافرتهای هوایی طولانی
- درمان افسردگی ناشی از کمبود ملاتونین
- حاوی 3 میلی گرم هورمون ملاتونین
- کمک به درمان بی خوابی
کپسول گوته نخت یوروویتال 60 عدد
۷۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول گوته نخت یوروویتال:
- کمک به تنظیم چرخهی خواب
- بهبود بی خوابی های ناشی از جت لگ
- رفع استرس و اضطراب برای خواب بهتر
- حاوی ملاتونین و عصارههای گیاهی بادرنجبویه و سنبل الطیب
قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت 60 عددی
۱۸۶.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین ۳ میلیگرم و ال تئانین رزاویت:
- کمک به درمان بیخوابی و ایجاد خوابی آرام
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین، ال تئانین، ویتامین ب۶ B6
- سرعت بخشیدن به فرآیند شروع خواب
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- اثربخش در پیشگیری از سردردهای میگرنی
- بهبود اختلالات خواب و بهبود عملکرد مغزی
- مناسب برای افراد با مشکل پرواز زدگی
قرص ملاتونین ویتاول 30 عددی
۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین ویتاول:
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- بهبود کیفیت خواب
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین در هر قرص حلشونده در دهان و اثربخشی بیشتر
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مناسب اختلالات خواب و پرواز زدگی
- با طعم آناناس
کپسول نرم لادریم تکین پارس فارمد 40 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۸۸.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول نرم لادریم تکین پارس:
- خواب آور و آرامش بخش
- کاملا طبیعی و خالص
- تهیه شده از گل ساعتی و اسطوخودوس
کپسول ملاتونین ۵ میلی گرم نوتراسن 30 عددی
۸۰.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول ملاتونین ۵ میلی گرم نوتراسن:
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- جلوگیری از اثرات جت
- حاوی ۵ میلیگرم ملاتونین در هر کپسول
- خواب سریعتر، طولانیتر و با کیفیتتر
قرص زیرزبانی مایندین مکس اونیو (ملاتونین ۳ میلیگرم) 30 عددی
۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص زیرزبانی مایندین مکس اونیو:
- تنظيم چرخهی خواب و بیداری
- کمک به درمان بیخوابی
- بهبود کیفیت خواب شبانه
- حاوی مادهی اثربخش ملاتونین
- جذب بالا و اثربخشی سریع بدلیل فرم زیرزبانی
- دارای اثرات مثبت در مدیریت بیماری کرونا
قرص کورکیتا نیچرز اونلی 30 عدد
۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های قرص کورکیتا نیچرز اونلی:
- کمک به تنظیم خواب و مدیریت اختلالات خواب
- کاهش عوارض بی خوابی ناشی از سفر و جت لگ
- کمک به حفظ سلامت عمومی
- کمک به بهبود خواب آرام
اسپری دهانی ملاتونین توان اکسیر فارمد 30 میلی لیتر
۸۷.۰۰۰ تومانویژگی های اسپری دهانی ملاتونین توان اکسیر:
- مناسب استفاده در پروازهای با اختلاف ساعات زیاد و جت لگ
- کمک به بهبود خواب و تنظیم ریتم خواب
- رفع خستگی ناشی از بیخوابی شبانه
قرص ملاتونین 5 میلی گرم و ویتامین B6 گلوک ویت 30 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۸۸.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین و ویتامین ب۶ گلوک ویت
- کمک به تنظيم و بهبود کیفیت خواب
- حاوی ملاتونین (۵ میلیگرم) و ویتامین ب۶ B6
- بهبود خلق و خو
قرص نوراگل فورت گل دارو 30 عدد
۱۲۶.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص نوراگل فورت گل دارو:
- کمک به درمان اضطراب و بیخوابیهای با منشأ عصبی
- حاوی عصارهی خشک ریشهی سنبل الطيب و عصارهی خشک برگ بادرنجبویه در هر قرص روکشدار
قرص نوراگل گل دارو 30 عدد
۹۰.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص نوراگل گل دارو:
- کمک به درمان اضطراب و بیخوابیهای با منشأ عصبی
- حاوی عصارهی خشک ریشهی سنبل الطيب و عصارهی خشک برگ بادرنجبویه در هر قرص روکشدار
قرص ملاتونین 5 میلی گرم امین 150 عددی
۱۱۹.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین 5 میلی گرم امین:
- القای خواب و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن
- کمک به رفع بیخوابی و مشکلات خواب
- حاوی ۵ میلیگرم ملاتونین در هر قرص به صورت بازشونده در دهان
- مناسب کودکان سالم، بزرگسالان، سالمندان و نابینایان
- مناسب کودکان با مشکلات نورولوژی
- با طعم توتیفروتی و بدون قند و گلوتن
- بدون نیاز به آب
قرص ملاتونین 3 میلی گرم امین 150 عددی
۹۸.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین 3 میلی گرم امین:
- القای خواب و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن
- کمک به رفع بیخوابی و مشکلات خواب
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین در هر قرص (بازشونده در دهان و بدون نیاز به آب)
- مناسب کودکان سالم، بزرگسالان، سالمندان و نابینایان
- مناسب کودکان با مشکلات نورولوژی
- با طعم توتیفروتی و بدون قند و گلوتن
قرص ملاتونین 3 میلی گرم آریا دارو 30 عددی
۴۳.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین 3 میلی گرم آریا دارو:
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین در هر قرص روکشدار
- کمک به تنظیم چرخهی خواب شبانهروزی
- بهبود کیفیت خواب
- کمک به بهبود افسردگی ناشی از کمخوابی
- دارای خاصیت آنتیاکسیدانی
قطره ملاتونین و ویتامین ب6 خوارزمی 30 میلی لیتر
۳۸.۰۰۰ تومانویژگیهای قطره ملاتونین و ویتامین ب6 خوارزمی:
- هر یک میلیلیتر، حاوی ۲/۳ میلیگرم ملاتونین و ۴/۸ میلیگرم ویتامین ب۶
- تنظیم ریتم و چرخهی خواب
- کمک به رفع بیخوابی و بهبود کیفیت خواب
- بهبود اختلالات خواب ناشی از مسافرتهای طولانی (جت لگ)
- کاهش خستگی، اضطراب و تنشهای عصبی
- جذب سریع
- دارای طعم توتیفروتی
قرص ملاتونین 5 میلیگرم هلث اند مور 50 عدد
۱۲۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین 5 میلیگرم هلث اند مور:
- کمک به تنظیم ساعت درونی بدن و خواب
- حاوی 5 میلیگرم ملاتونین
- دارای خاصیت آنتیاکسیدانی
- کمک به بهبود کیفیت خواب
- افزایش زمان خواب
- بدون شیر/ لاکتوز/ سویا/ گلوتن/ گندم/ ماهی/ رنگ/ طعمدهنده و مواد نگهدارنده
- مواد اولیهی تامین شده از شرکت NV lab آمریکا
قرص برهمی 9000 کاروسوس نچرال هلث 30 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۸۷۰.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص برهمی ۹۰۰۰ کاروسوس نچرال هلث:
- بهبود حافظه و عملکرد سیستم عصبی و مغز
- حاوی عصارهی خشک گیاه براهمی (باکوپا منیری Bacopa Monnieri)
- افزایش تمرکز و توانایی در یادگیری
- افزایش هوشیاری و وضوح ذهنی
- بدون گلوتن، شکر، نشاسته رنگدهنده و طعمدهندههای مصنوعی
- تحت لیسانس شرکت کاروسوس نچرال هلث استرالیا
شربت سنبل الطیب زردبند 120 میلی لیتر
امتیاز 5.00 از 5
۸۳.۰۰۰ تومانویژگیهای شربت سنبل الطیب زردبند:
- کاهش بیقراری، استرس و فشارهای عصبی
- بهبود اختلالات خواب و خوابآور
- حاوی عصارهی سنبل الطیب
- استاندارد شده بر اساس حداقل ۲۰ میکروگرم بر میلیلیتر والرنیک اسید
قرص ملاتونین 5 میلی گرم نکستایل 30 عدد
۸۲.۰۰۰ تومانویژگی های قرص ملاتونین 5 میلی گرم نکستایل:
- کمک به تنظیم خواب و کیفیت خواب
- حاوی 5 میلی گرم ملاتونین
- تنظیم ساعات خواب در مسافرت هوایی
- کمک به تسریع در به خواب رفتن
- افزایش مدت زمان طول خواب
قرص اسلیپمد 6 میلی گرم بی اس کی 60 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۱۲۴.۰۰۰ تومانویژگی های قرص اسلیپمد 6 میلی گرم بی اس کی:
- کمک به القای سریع خواب
- کمک به افزایش مدت زمان آن
- بهبود کیفیت خواب
- حاوی 6 میلی گرم ملاتونین
قرص اسلیپمد 3 میلی گرم بی اس کی 60 عدد
۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های قرص اسلیپمد 3 میلی گرم بی اس کی:
- کمک به تنظیم خواب
- بهبود کیفیت خواب
- حاوی ملاتونین 3 میلی گرم
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...