بایگانی برچسب ها: ملاتونین

آیا مصرف همزمان منیزیم و ملاتونین می تواند به خواب بهتر کمک کند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می‌پردازیم به:مکمل‌های ملاتونین یک راه حل رایج برای افرادی است که با بی خوابی دست و پنجه نرم کنند. با این حال نمی‌توان صراحتا گفت این مکمل‌ها کم خطر هستند؛ عوارض و تداخلات دارویی ممکن است رخ دهد و ایمنی مصرف طولانی مدت کاملا روشن نیست.مصرف مکمل‌های منیزیم نیز...