بایگانی برچسب ها: ملاتونین

آیا مصرف همزمان منیزیم و ملاتونین می تواند به خواب بهتر کمک کند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت داروخانه آنلاین دکتر دانیالی می پردازیم به :مکمل های ملاتونین یک راه حل رایج و بدون خطر برای افرادی است که با بی خوابی دست و پنجه نرم کنند.مصرف مکمل های منیزیم نیز ممکن است به عملکرد موثر ملاتونین کمک کند.میلیون‌ها نفر در ایران دچار بی‌خوابی هستند، اختلالی که در آن خوابیدن یا ماندن در خواب...