بایگانی برچسب ها: منیزیم

درمان بی خوابی با منیزیم؛ منیزیم چگونه می تواند به خواب شما کمک کند؟در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:همانطور که احتمالا میدانید منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن ماست که برای بسیاری از فرآیندهای سراسر بدن ضروری است.از جمله این فرایندها میتوان به ارتباط بین سلول‌های سیستم عصبی و پیام رسانی درست عصبی اشاره کرد. خواب تا حد زیادی توسط سیستم عصبی کنترل می‌شود و...