مکمل بانوان

همان طور که می دانید ساختار و سیستم بدن خانم‌ها با آقایان از بسیاری از جهات کاملا متفاوت می باشد. می توان گفت همه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بدن انسان ضروری می باشند اما مقدار نیاز بدن خانم‌ها و آقایان به آنها با یکدیگر متفاوت است. به طور مثال بانوان به مقدار بیشتری از آهن نیاز دارند و این مقدار را می توان در مولتی ویتامین های مخصوص و مکمل های خانم‌ها استفاده کرد. اگر به دنبال بهترین مکمل بانوان هستید، در ادامه با ما همراه باشید.

بهترین و اصلی ترین منبع تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی مواد غذایی هستند که هر فرد در طول روز استفاده می‌کند. اما سبک ناسالم زندگی باعث شده تا کمبود ویتامین‌ها به ویژه در میان خانم‌ها بیش از گذشته اهمیت پیدا کند. خانم‌های باردار و شیرده و خانم هایی که رژیم غذایی سالمی ندارند و یا برای جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن خود با اختلال مواجه می باشند، باید حتما از مکمل مولتی ویتامین برای تامین نیازهای بدن خود کمک بگیرند. همچنین با افزایش سن بدن بانوان به املاحی مانند کلسیم بیشتر نیاز پیدا خواهند کرد و مقدور نیست که فقط از طریق رژیم غذایی بتوان کلسیم را تامین کرد. بنابراین باز هم مصرف مولتی ویتامین مینرال ضروری  می‌باشد.

تنها فرق اصلی و چشمگیری که بین مولتی ویتامین مخصوص بانوان با آقایان وجود دارد، این است که زنان در سنین قبل از یائسگی به مقدار آهن بیشتری نسبت به مردان نیازمند هستند چرا که خونریزی مربوط به قاعدگی موجب می شود که خانم ها هر ماه مقداری از آهن اندوخته در بدن خود را از دست دهند. به همین دلیل مشکل کم‌خونی در زنان معمولا بسیار بیشتر از آقایان می باشد. همچنین پس از سن یائسگی نیز مقدار نیاز در بدن خانم‌ها به کلسیم بیش از مردان می باشد و از این رو در مولتی ویتامین مینرالی که برای خانم‌ها فرموله شده این ماده معدنی به میزان بیشتری در آن وجود دارد.