امروزه برای بسیاری از مردم عضله سازی و داشتن اندامی زیبا بسیار مورد توجه قرار گرفته است. بعضی به اشتباه فکر می کنند که برای تقویت عضلات باید تمرینات سنگین بدنسازی انجام دهند و یا فقط از مکملبدنسازی استفاده کنند.
در حالی که ان طور نیست و برای عضله سازی نیاز به ورزشهای سنگین نمی باشدو با انجام چند تمرین ساده نیز می توانید عضلات و بدنی خوش فرم داشته باشید. صبر و استقامت در این مسیر به شما کمک خواهد کرد تا به هدف دلخواه خود و اندام عضلانی برسید.
می توان گفت قوای بدنی بالا نقش بسیار مهمی در تقویت عضلات دارد. افرادی که ابتدا بر روی قوای بدنی خود کار می کنند بیشتر از افراد دیگر می توانند عضله سازی کنند.
برای عضله سازی تمرینات ترکیبی ورشی بسیار مفید می باشد چرا که این تمرینات عضلات زیادی را درگیر خواهد و این موضوع به رشد و تقویت آنها کمک خواهد کرد.
هر چه بیشتر عضلات خود را تمرین دهید بیشتر رشد خواهند کرد. باید سعی کنید که در این مسیر بیشتر ورزش کنید و تکنیک های مفید و موثری را برای عضله سازی استفاده کنید. شما می توانید ابتدا این تمرینات را با تکرار پایین انجام دهید و پس از آمادکی تکرار آن هارا افزایش دهید.
عضلات بعد از تمرین های ورشی باید حتما استراحت کنند تا بتوانند رشد پیدا کنند و بزرگ شوند. توچه داشته باشید که اگر تمرینات سنگین انجام دهید ولی فرصتی برای استراحت به آنها ندهید عضلات شما نمی تواند به خوبی رشد پیدا کنند. بنابراین بهتر است یک روز ورزش شد و یک روز به بدن خود استراحت دهید.همچنین این نکته حایز اهمیت است که عضله های شما وقتی استراحت می کنند رشد می کنند نه در هنگام ورزش . بنابراین استراحت در روند تقویت عضلات امری بسیار ضروری است.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, حفظ سلامت استخوان (1)
- پیشگیری از پوکی استخوان (1)
- پیشگیری از پوکی استخوان, حفظ سلامت استخوان (1)
- تامین منیزیم (2)
- تسکین دردهای عضلانی, تسکین دردهای مفصلی (1)
- تسکین دردهای مفصلی (1)
- تقویت مفاصل و استخوان (1)
- سلامت استخوان (1)
- سلامت قلب و عروق (1)
- عملکرد نرمال ماهیچه (1)
نمایش 1–9 از 33 نتیجه
قرص کلسیم منیزیم فورت ویتالایز 30 عددی
196.000 تومانویژگیهای قرص کلسیم منیزیم فورت ویتالایز:
- تقویت و حفظ سلامت استخوانها و دندانها
- حاوی آکوامین، کلسیم، منیزیم، ویتامینهای د۳ D3 و کا۲ K2
- کمک به کاهش پوکی استخوانها و افزایش استحکام آنها
- بهبود کارکرد عضلات و قلب
- کمک به روند طبیعی لخته شدن خون
- بهبود حافظه و خلق و خو
- بدون گلوتن، مخمر، لاکتوز، قند، طعمدهندهها و رنگهای مصنوعی و مواد نگهدارنده
قرص منیزیم و ب۶ برونسون 60 عددی
184.000 تومانویژگیهای قرص منیزیم و ب۶ برونسون:
- کمک به سلامت سیستم عصبی عضلانی
- کمک به رفع گرفتگیهای عضلانی
- حاوی ۱۰۰ میلیگرم منیزیم و ۱۰ میلیگرم ویتامین ب۶ B6 در هر قرص
- مناسب بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال
ساشه مگنی بست نوتری بست 30 عددی
150.000 تومانویژگیهای ساشه مگنی بست نوتری بست:
- حمایت از سلامت سیستم عصبی و عضلات
- کمک به کاهش و رفع گرفتگی عضلانی
- حاوی منیزیم و ویتامین ب۶ B6
- به صورت مستقیم حل شونده در دهان
- با طعم توتفرنگی
پودر هایپر ماسل پروتئین یوتام رایا آتیس آریا 500 گرم
امتیاز 5.00 از 5
497.000 تومانویژگی های پودر هایپر ماسل پروتئین یوتام:
- ساخت و ترمیم بافت ماهیچه و استخوان
- تامین پروتئین در طول روز و شب و هنگام استراحت
- افزایش حجم عضلات
- تشدید عضله سازی
- موثر در بازتوانی عضله
- تاخیر انداختن خستگی
- تقویت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها
پودر پروتئین وارتان رایا آتیس آریا 350 گرم
امتیاز 3.00 از 5
298.000 تومانویژگی های پودر پروتئین وارتان رایا آتیس آریا:
- افزایش وزن و رشد عضلات
- استخوان و مفاصل
- افزایش رشد کودکان
- قابل مصرف برای افراد بالای 3 سال و ورزشکاران
- فاقد هرگونه ماده افزودنی-شیمیایی و نگهدارنده
پودر سوپر پروتئین پرن رایا آتیس آریا 400 گرم
امتیاز 4.00 از 5
362.000 تومانویژگی های سوپر پروتئین پرن:
- کمک به افزایش وزن و رشد عضله
- تقویت استخوان و مفاصل
- مناسب استفاده برای افراد بالای 6 سال و ورزشکاران
- فاقد هرگونه ماده افزودنی-شیمیایی و نگهدارنده
قرص مگا بی سی ای ای ویوا پاور 120 عددی
825.000 تومانویژگیهای قرص مگا بی سی ای ای ویوا پاور:
- حاوی BCAA (اسیدهای آمینهی شاخهدار)
- کمک به ساخت پروتئین
- پیشگیری از تحلیل و تجزیهی عضلات
- افزایش ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- کاهش خستگی هنگام تنرین
ساشه منیزیم یوهلث فارمد سلامت سینا 20 عدد
98.000 تومانویژگی های ساشه منیزیم یوهلث فارمد سلامت سینا:
- سلامت سیستم عصبی
- سلامت سیستم عضلانی
- کاهش اسپاسم عضلانی
- مناسب برای افراد دیابتی
- با طعم شیر توت فرنگی
- بدون شکر
پودر خوراکی زورفارم زولنگ رسپینا 20 عددی
78.000 تومانویژگیهای پودر خوراکی زورفارم زولنگ رسپینا:
- افزایش تودهی عضلانی
- افزایش قدرت بدنی بویژه در ورزشکاران
- اشتهاآور و افزایش وزن
- مقوی و مغذی دورهی نقاهت و ضعف پس از بیماری
- حاوی شنبلیله، زنجبیل، خارشتر ایرانی (ترنجبین)
- دارای ۲۰ ساشه ۵ گرمی
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...